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秋燥易耳鳴 穴位按摩可緩解

2017-09-14 來源:中醫(yī)針灸醫(yī)案  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:聽宮穴位于頭部側(cè)面耳屏前部,耳珠平行缺口凹陷中。聽會穴位于耳珠前下方,將嘴張大,按之有個空凹的地方。耳門穴位于耳屏上切跡的前方,下頜骨髁狀突后緣,張口有凹陷處。一般患者可以經(jīng)常按壓這三個穴位,對于緩解耳鳴有一定的效果。

  秋季是一年當中較干燥的時節(jié),容易導致身體上火,而內(nèi)熱旺盛則容易誘發(fā)耳鳴等不舒服癥狀。尤其是在很多生活不規(guī)律的人群體當中,上火、耳鳴已經(jīng)成為了常見的亞健康癥狀。

  為什么會遭遇耳鳴呢?

  首先是較大的工作壓力帶來的情緒緊張、焦慮,以及因此造成的睡眠不佳;其次則是不規(guī)律的生活節(jié)奏,比如熬夜、加班帶來身體機能的紊亂;第三則是人們習慣久坐,嚴重缺乏運動,飲食上缺乏節(jié)制,造成身體超重,引起內(nèi)分泌的失調(diào)。此外,與肥胖密切相關(guān)的高血壓,也是導致出現(xiàn)耳鳴的原因之一。

  耳鳴雖然不會直接危及生命,但長期的耳鳴會嚴重影響睡眠質(zhì)量和生活質(zhì)量。

  耳鳴的時候怎么辦?

  通過按摩耳周及遠端的穴位,可以緩解癥狀。

  取穴如下:

  主穴:耳門,聽宮,聽會

  配穴:翳風,地五會,太溪

  聽宮穴位于頭部側(cè)面耳屏前部,耳珠平行缺口凹陷中。聽會穴位于耳珠前下方,將嘴張大,按之有個空凹的地方。耳門穴位于耳屏上切跡的前方,下頜骨髁狀突后緣,張口有凹陷處.一般患者可以經(jīng)常按壓這三個穴位,對于緩解耳鳴有一定的效果。

  其次,配穴:翳風是手少陽三焦經(jīng)穴,位于耳垂后,當乳突與下頜骨的凹陷處。

  配穴:太溪穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處,足少陰腎經(jīng)穴。

  配穴:地五會穴是足少陽膽經(jīng)穴位,位于足背外側(cè),當足4趾本節(jié)(第4趾關(guān)節(jié))的后方,第4、5趾骨之間,小趾伸肌腱的內(nèi)側(cè)緣。

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