十病九寒！女人最怕的就是它...體寒的女人命短！

2017-09-13 來源：艾灸溫補文化標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：“寒癥”就是“身體畏寒、手腳冰涼。不止這些，寒癥有不同的類型，不同類型所表現(xiàn)的出來的癥狀也各不相同。

如何判斷體內(nèi)是否有寒呢？一起來看看~

　　1、經(jīng)常虛弱，容易疲勞；

　　2、手腳冰涼，怕冷；

　　3、容易腹瀉，喜歡熱；

　　4、月經(jīng)總遲到，常有血塊，易痛經(jīng)；

　　5、腿腳容易水腫；

　　6、下肢容易無力，酸麻，易犯腰痛；

　　7、夜尿多

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　　以上情況占兩樣就要警惕了！

　　萬病之源起于寒

　　“寒癥”就是“身體畏寒、手腳冰涼。不止這些，寒癥有不同的類型，不同類型所表現(xiàn)的出來的癥狀也各不相同。比如，我們?nèi)粘Ｋw驗到的一些癥狀，如總是對事物有不安感、視物昏花、記憶力衰退、沒有干勁兒、午間有睡意等，大部分都是“寒癥”導(dǎo)致的。很多人總是覺得身體不對勁，到醫(yī)院檢查卻沒有任何疑難雜癥。這些人里面，9成以上都是因為有潛在的“寒癥”。

　　不要輕蔑地認為這只是“有點寒癥”。寒癥是萬病之源，是能夠動搖人體健康根基的嚴重疾病。“寒癥”不僅是身體的一些癥狀，更是會危害到心理狀態(tài)的非常嚴重的疾病。

　　女人寒氣逼人會怎么樣？

　　女人最怕的就是“冷”。體寒會導(dǎo)致身體血氣運行不暢，從而導(dǎo)致臉長斑點。體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，粗糙干燥。最糟糕的是，我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，體寒會引起宮寒，從而造成不孕不育或影響胎兒發(fā)育；宮寒還會引起月經(jīng)不調(diào)子宮肌瘤，嚴重會造子宮癌。

　　人長期處于寒性體質(zhì)，還會導(dǎo)致腸胃炎、腹瀉、便秘等癥狀，以及頭痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛、風濕痛等各種疼痛癥狀。

　　測測體寒第幾級？

　?。ㄒ唬┹p度體寒癥狀

　　1、怕冷，手腳冰涼。

　　2、容易感冒且感冒恢復(fù)期長。

　　3、生理期經(jīng)痛嚴重，腹部有垂墜感。

　　4、面色暗淡，無血色。

　　5、易疲勞，關(guān)節(jié)部位易酸痛。

　　6、睡眠質(zhì)量差，睡眠淺。

　　符合以上3項即可視為輕度體寒。

　　（二）中度體寒癥狀

　　1、口腔內(nèi)易發(fā)炎，易長口瘡。

　　2、容易便秘，經(jīng)常覺得肚子漲。

　　3、生理期紊亂，天冷后易延期或量少。

　　4、皮膚干燥易干裂。

　　5、腳后跟易干裂，腳部血液循環(huán)差。

　　6、愛吃水果、冰激凌等冷食。

　　符合以上3項以及以上，為中度體寒癥狀。

　?。ㄈ┲囟润w寒癥狀

　　1、下半身水腫嚴重。

　　2、尿頻，尿液不易排出。

　　3、睡一夜手腳都仍冰冷。

　　4、起床時手腳發(fā)麻。

　　5、經(jīng)常感到疲倦，四肢發(fā)酸，沒有精神。

　　6、經(jīng)常感到胃脹氣。

　　7、月經(jīng)總遲到，常有血塊，易痛經(jīng)；

　　符合以上3項以及以上，為重度體寒患者。

　　引起體寒的原因

　　一、熬出內(nèi)寒

　　在中醫(yī)養(yǎng)生看來，子時覺至關(guān)重要，晚上十一點前要進入睡眠。因為子時這個時候陰氣盛到極點，有一點陽氣初生，所以這是陰陽交接班的時間，又是一點陽氣發(fā)芽的時候，只有在睡眠中才能順利進行。

　　如果此時不睡覺，即把陽氣之苗一棒子打死了，長此以往，陰盛則陽虛，陽虛則寒。

　　二、穿出內(nèi)寒

　　短裙、露臍裝、露背裝……夠性感吧，也夠凍人。而且露的這幾個部位，偏偏是最怕受寒的。

　　肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)就不用說了，這都是人體薄弱之地，最受不得沾風寒受涼。更要命的是頸背和腰腹，小腹為元氣的中心，身之重地，腰為腎之府，頸背屬于一身陽經(jīng)之總管——督脈的位置，這些地方露著，您不受寒才怪呢。

　　三、吃出內(nèi)寒

　　一到夏天，雪糕、冰棍、冷飲，是多少人的最愛，更有甚者早上起來也是一大杯冰水，水果也是從冰箱里拿出來就吃，就這樣，長期吃著吃著，內(nèi)寒就吃出來了。

　　四、虛生內(nèi)寒

　　內(nèi)臟一虛，功能與活力下降，內(nèi)寒就會叢生。加之現(xiàn)代人壓力大、生活節(jié)奏快，對身體正能量變本加厲地消耗。如果你還不注意養(yǎng)生，就會導(dǎo)致耗的遠遠大于養(yǎng)的，就導(dǎo)致內(nèi)臟功能虛弱，內(nèi)臟運轉(zhuǎn)慢就滋生出內(nèi)寒了。

　五、外寒傷身

　這個外寒就是指外環(huán)境的寒，比方說秋冬氣溫下降，天氣寒冷，您穿衣不注意，就容易感受風寒，但有意思的是，現(xiàn)代人其實更多是在夏天受的寒。

　　如何改善體寒？

　　1、艾灸驅(qū)寒

　　艾是純陽的植物，通過艾灸來改善體質(zhì)是一種比較可行的辦法，只要堅持艾灸很容易就能感受到艾灸帶來的效果?？梢跃寞熦S隆、足三里、三陰交、神闕等穴位，驅(qū)寒效果很不錯。

　　2、泡澡驅(qū)寒

　　中醫(yī)理論中的「冬病夏治」。一般在冬天容易發(fā)作的疾病，例如哮喘、慢性支氣管炎等，大都由于體質(zhì)陽虛，體內(nèi)陰寒太盛。三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，在這一階段，人體腠理疏松，經(jīng)絡(luò)氣血流通，有利于藥物的滲透與吸收，驅(qū)散內(nèi)伏寒邪的最佳時機。加之精心選取有溫經(jīng)散寒、化痰平喘作用的膀胱經(jīng)及督脈腧穴進行艾灸，能起到防病治病的作用。

　　3、推揉腹部

　　身體的寒以小腹為中心，只要想辦法保持小腹溫暖，寒氣就無藏身之地了。

　　腰帶那一圈的位置正好是帶脈的所在，在古代，它被稱為“玉帶環(huán)腰”。帶脈是比較特殊的經(jīng)絡(luò)，屬于奇經(jīng)八脈。有很多女性別的地方都不胖，唯獨腰上堆積了不少的脂肪，遠遠望去好像腰上別了一個游泳圈。其實這是因為帶脈之氣不足，收束不住其他經(jīng)絡(luò)了。要多去推揉這條經(jīng)絡(luò)，一直推到熱透為止，以幫助通暢十二經(jīng)，消除經(jīng)絡(luò)內(nèi)的寒毒。建議去專業(yè)的美容院操作！

　　只要長期堅持，就能很好的去寒呢。