西醫(yī)治標中醫(yī)治本，在中醫(yī)里按摩穴位也是一種很好的治病良方。被譽為“全身第一大補藥”的太溪穴，是我國古代的醫(yī)學典籍中“回陽九穴”之一，是腎經(jīng)經(jīng)氣最旺的地方，這對太溪穴的按摩刺激來激活人體腎經(jīng)的經(jīng)氣，不但能疏通整條腎經(jīng)，還對全身都有調(diào)理作用。

　　太溪穴的位置

　　太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。雙側(cè)對稱，也就是兩個。

　　太溪穴的主治病癥為：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關(guān)節(jié)炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。

　　功效：滋陰益腎，壯陽強腰。

　　太溪穴是腎經(jīng)的原穴。原穴能夠激發(fā)、調(diào)動身體的原動力，但調(diào)動起來后一定要把它儲藏起來，即儲藏到涌泉穴，這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨立、泡腳之類的保健方法，其目的就是為了打通腎經(jīng)，引火歸源。

　　有人經(jīng)常足跟痛，這就是腎虛。應(yīng)多揉太溪穴，順著太溪穴把腎經(jīng)的氣血引過去。只要太溪穴被激活了，新鮮血液就會把淤血沖散吸收，然后再循環(huán)帶走。

　　痛就是有淤血，停在那里不動了，造成局部不通，不通則痛。把活血引過去，把淤血沖散，自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助沖散淤血。

　　治痛經(jīng)

　　有很多女性朋友來月經(jīng)的時候肚子痛，這時揉太溪穴很管用。

　　治痛風

　　有人痛風、尿酸過高，這是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決。

　　治腎炎

　　有人得了腎炎，排不出尿來，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。

　　太溪穴還可以治先天性抽搐。如果大腦受傷，它還有輔助調(diào)養(yǎng)的功效。因為腦髓是腎所主，跟腎經(jīng)有極大關(guān)系，所以要想調(diào)養(yǎng)后天受傷的大腦，就要好好刺激太溪穴。

　　還有像胸悶、支氣管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。因為腎經(jīng)都經(jīng)過這些病所發(fā)的位置。

　　老年癡呆也是腎虛的一種表現(xiàn)。而打通腎經(jīng)就可以防治包括老年癡呆在內(nèi)的各種老化癥狀。

　　其實，我們不要光想著什么能治老年癡呆、治耳鳴、治牙齒松動，只要把腎經(jīng)打通，這些癥狀就全沒了。

　　腎經(jīng)上的很多穴位都能治這些病，我們一定要靈活運用。

　　雖說太溪穴治這個、然谷穴治那個、涌泉穴也可以治什么，但用的時候一定要靈活。不能按說明書上寫的太溪穴是治咽喉痛、嗓子干的，但沒說然谷穴治，您就不揉然谷穴，這樣就麻煩了。

　　所以，當您有這些癥狀的時候，哪些穴位最敏感，您就趕緊多揉它。如果今天管用的這個穴位到第二天揉的時候不痛了，您就換那個最敏感的去揉。記住這一點。

　　比如說今天咽喉痛，有幾個穴位都治——太溪穴治、然谷穴治、涌泉穴也治，可是揉涌泉穴的時候不痛，那就別揉涌泉穴；揉然谷穴還不痛，也不要去揉了；再揉太溪穴痛了，就揉太溪穴，這時候太溪穴就管咽喉痛。

　　太溪穴不但是腎經(jīng)的大補穴，還是全身的大補穴。大家都知道足三里穴是強身大穴，但如果與太溪穴相比，足三里偏重于補后天，太溪穴偏重于補先天。

　　所以，要補先天之本就得從太溪穴開始。