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喝了這碗湯,再也不用怕水腫!

2017-09-05 來源:御醫(yī)說養(yǎng)身  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:薏米,清熱利濕,宜肺排膿;冬瓜,利尿,解渴。需要特別提出的是,由于薏米與冬瓜均屬寒性,搭配性溫的瘦豬肉熬湯,即使是脾胃虛寒的主子,也可以放心食用哦!

  喝了這碗湯,再也不用怕水腫!

  可能是由于最近天氣的原因,每當(dāng)前一天晚餐吃了肉類食物,或是吃了過咸、過辣的食物,隔天起床都會(huì)發(fā)現(xiàn)水腫得厲害。對(duì)這種愛美的人來說,夏季水腫真是比什么都可怕的事情!

  今天,推薦給大家的這款【冬瓜薏米瘦肉湯】,就有除濕、利尿、去水腫的功效,對(duì)體內(nèi)失衡的“水環(huán)境”有很好的調(diào)理作用。

  薏米,清熱利濕,宜肺排膿;冬瓜,利尿,解渴。需要特別提出的是,由于薏米與冬瓜均屬寒性,搭配性溫的瘦豬肉熬湯,即使是脾胃虛寒的主子,也可以放心食用哦!

  食材

  冬瓜片、薏米、豬瘦肉末、香蔥。

  做法

  ①將薏米洗凈,用水浸泡2小時(shí)。

 ?、趯⑸板佒糜诨鹕?,下入薏米、豬肉末、鹽,用大火煮沸。

  ③轉(zhuǎn)小火,煮至30分鐘至薏米熟爛,再倒入冬瓜片,煮至微爛、入味。

 ?、芰芟阌?,撒蔥花,出鍋即可。

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