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迷羅:心臟好不好,就看這三處,還有養(yǎng)心三大招

摘要:五味子是一個很好的東西,因為它五味俱全,有酸、苦、甘、辛、咸。酸味入肝,苦味入心,甘味入脾,辛味入肺,咸味入腎,所以這個五味子五味俱全,五臟通補。

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  心臟好不好,要看這三處

  1、看鼻梁根

  鼻梁根部,也就是我們兩個內眼角的中間,有很多人在這個地方會有一根橫紋,還有的會出現(xiàn)一條青筋,我們稱它鼻褶心征。

  一般小孩子,可能是一些內寒或者是腸胃淤滯,如果是大人出現(xiàn)這個問題,一般多是心臟的問題。

  2、看耳垂

  現(xiàn)在不管是中醫(yī)還是西醫(yī),大家有一個共通的經(jīng)驗,就是看耳垂。如果耳垂上出現(xiàn)一個斜紋或者是橫紋的時候,一般都是心臟病、冠心病的前兆。

  我們發(fā)現(xiàn)很多老人家,這個地方明顯地會出現(xiàn)一條橫紋或者是斜紋,這樣的情況下,抓緊去檢查,一旦發(fā)現(xiàn)有這些問題,那就趕快得養(yǎng)心了。

  3、看拇指根

  拇指的指根處這個地方,如果出現(xiàn)一兩條青色的血管。這個東西如果出現(xiàn)很明顯的話,一般代表可能是心臟的一些問題,要抓緊去看醫(yī)生。

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  養(yǎng)心三大招

  1、養(yǎng)心第一招:食療

  早起一碗粥,白天一壺茶。

  酸味,中醫(yī)認為是入肝的。所以肝火大的人,適合吃一點酸。此外,吃點酸能開胃。最重要的是,山楂還具備活血化瘀的功效,這是一般人都不知道的。

  要養(yǎng)心,養(yǎng)心就要活血,而用山楂來煮粥就能具備補氣活血的功效。

  這味茶呢,你可以用心去品一品,它不只是酸味,還有澀味,還有苦味,可以說是五味俱全,因為這里面含有五味子。

  五味子是一個很好的東西,因為它五味俱全,有酸、苦、甘、辛、咸。酸味入肝,苦味入心,甘味入脾,辛味入肺,咸味入腎,所以這個五味子五味俱全,五臟通補。

  藥王孫思邈特別講過,陰歷五月必食五味子以養(yǎng)心。所以到了陰歷五月的時候,我們就可以拿五味子、枸杞各5g,來泡水。

  2、養(yǎng)心第二招:少海穴瀉心火

  容易心火旺的人,會有以下幾種表現(xiàn):

  愛著急

  口舌生瘡、舌尖發(fā)紅

  早起眼屎多

  煩躁、失眠

  這時,我們可以按摩少海穴來祛心火。

  【位置】少海穴屬于手少陰心經(jīng),穴位于肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處。

  【按摩方法】撥動少海穴,撥一撥會感覺到會有一條麻筋的感覺,好像竄到了小指,心經(jīng)就是從這里走到小指上。

  我們左右地撥動它,先左后右,每一側撥上兩三分鐘。

  如果煩躁、失眠、心火特別旺,特別愛著急,就來撥一撥這個穴位。

  3、養(yǎng)心第三招:拉伸小動作

  心主血,血要活。流水不腐,戶樞不蠹。我們經(jīng)常運動起來,氣血流通,人就不會有問題。

  咱們先來拉伸心經(jīng),最佳的拉伸時間是中午的11:00~13:00。

  拉伸完心經(jīng),咱們再來拉拉心包經(jīng),最佳的拉伸時間是晚上的19:00~21:00。

  既能養(yǎng)心,又鍛煉肩、肘、腕,這兩個小動作是不是很贊呢?

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