男性預(yù)防前列腺炎的“三不要”

2017-08-17 來(lái)源：前列腺炎中醫(yī)調(diào)理標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：不要憋尿：男性尿道的下段通常寄生有細(xì)菌。排尿時(shí)，這些細(xì)菌會(huì)被沖刷掉。經(jīng)常憋尿，會(huì)削弱尿液的沖刷作用，使得細(xì)菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引發(fā)前列腺炎。

　　從某種程度上說(shuō)，男性的衰老是從前列腺開(kāi)始的。身體還很強(qiáng)壯，排尿時(shí)卻已有了淋漓不盡的感覺(jué)，甚至還微疼痛，這是前列腺發(fā)出的警報(bào)。前列腺炎常見(jiàn)的癥狀就是尿頻、尿急、尿痛、下腹會(huì)陰墜脹，影響性功能。但前列腺炎其實(shí)一點(diǎn)都不可怕，完全可以治好，前提是要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。預(yù)防前列腺炎有“兩要三不要”：

　　要戒煙限酒：臨床研究表明，尼古丁會(huì)刺激前列腺過(guò)度分泌，誘發(fā)炎癥。酒精會(huì)促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，使前列腺組織充血水腫，引起不適。酗酒還會(huì)影響睪酮分泌。

　　要保持大便通暢：前列腺的后方是直腸，正常情況下直腸里幾乎沒(méi)有大便，但便秘患者直腸里面會(huì)殘存大便，很多細(xì)菌會(huì)通過(guò)直腸黏膜影響周?chē)呐K器，也會(huì)影響到前列腺。

　　不要吃辣：辣椒里很多的活性物質(zhì)會(huì)刺激前列腺，導(dǎo)致長(zhǎng)期反復(fù)充血，出現(xiàn)射精疼痛、尿道灼熱、排尿不暢。

　　不要久坐：長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)、騎自行車(chē)、穿緊身褲等，和久坐一樣，會(huì)直接壓迫前列腺，引起腺體充血。

　　不要憋尿：男性尿道的下段通常寄生有細(xì)菌。排尿時(shí)，這些細(xì)菌會(huì)被沖刷掉。經(jīng)常憋尿，會(huì)削弱尿液的沖刷作用，使得細(xì)菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引發(fā)前列腺炎。

　　前列腺增生可自測(cè)

　　前列腺增生就是老百姓說(shuō)的前列腺肥大，是有跡可循的，早期主要表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)：

　　1.尿頻：首先為夜間尿頻，隨后白天也出現(xiàn)尿頻，后期膀胱有效容量減少，也使尿頻更加嚴(yán)重。

　　2.排尿困難：主要是進(jìn)行性排尿困難，比如尿線(xiàn)細(xì)而無(wú)力、排尿不盡，有時(shí)會(huì)尿到鞋子和褲子上;尿頻、夜尿多、憋不住尿，晚上總起夜，影響第二天的生活。

　　3.血尿：前列腺黏膜上毛細(xì)血管充血及小血管擴(kuò)張，并受到膀胱充盈、收縮的牽拉而破裂出血，合并膀胱腫瘤時(shí)也會(huì)出現(xiàn)血尿。

　　前列腺增生有個(gè)國(guó)際公認(rèn)的簡(jiǎn)單自測(cè)表，患者可以自己測(cè)試，簡(jiǎn)單易行?？筛鶕?jù)最近一個(gè)月內(nèi)的情況回答下列問(wèn)題：

　　1.排完尿后，感到未完全排空膀胱的頻率是多少?