寶寶老出汗，是虛弱、還是缺鈣鋅？

　　現(xiàn)雖已經(jīng)入夏，家里的萌寶很容易出汗，尤其是頭部，睡醒后，一摸全是汗。

　　有時(shí)候，貼身的衣服，枕頭都會(huì)濕掉一大半，而我們自己都沒(méi)感覺(jué)到很熱，這是為什么呢？是寶寶身體虛弱要補(bǔ)一補(bǔ)？還是缺少某種微量元素呢？

　　今天，我們就一起來(lái)聊聊寶寶出汗那些事！

　　1小寶寶“愛(ài)”出汗

　　我家孩子六個(gè)月了，晚上睡覺(jué)，特別容易出汗，尤其是后腦勺，最近天氣不是很熱了，為什么還這么愛(ài)出汗呢？這是缺鈣的現(xiàn)象嗎？如果是缺鈣，吃什么鈣比較好？望回復(fù)，謝謝。

　　孩子夜間出汗多，后腦勺愛(ài)出汗，甚至雙腳都出汗，很多都與穿蓋過(guò)多有關(guān)，與缺鈣無(wú)關(guān)。

　　孩子代謝本身比成人旺盛，就應(yīng)比成人穿蓋少些，特別比老人更應(yīng)少些。老人本身代謝慢，易感覺(jué)到冷，會(huì)不經(jīng)意給孩子穿蓋過(guò)多。夏天出汗多，一旦招風(fēng)，即會(huì)“著涼”感冒。

　　嬰幼兒植物神經(jīng)調(diào)節(jié)不好，全身汗毛孔尚未完全開(kāi)放，加之穿蓋偏多等原因，導(dǎo)致頭枕部出汗，特別是睡覺(jué)時(shí)出汗，甚至大汗。

　　寶寶愛(ài)出汗，大多都是正常的生理現(xiàn)象，需要寶爸媽做好護(hù)理工作，謹(jǐn)防生病。當(dāng)然，部分寶爸媽擔(dān)心的疾病，也不是憑空想象，需要仔細(xì)留意，區(qū)分寶寶出汗的原因，才能更好地解決問(wèn)題。

　　2寶寶常見(jiàn)的幾種出汗現(xiàn)象

　　頭部、后腦勺出汗多

　　頭部溫度較高、愛(ài)出汗是嬰兒非常普遍的一種現(xiàn)象。

　　原因：

　?、賸雰喝砗姑组_(kāi)放很少，散熱部位主要在頭部，因此頭部出汗多。

　　②嬰兒植物神經(jīng)發(fā)育尚不成熟，易出汗，當(dāng)然表現(xiàn)在頭部居多。

　?、鄞┥w過(guò)多也是很常見(jiàn)原因，因?yàn)閶雰菏帜_偏涼。實(shí)際上，嬰兒心臟射血少，到達(dá)四肢末端血少，手腳偏涼屬正常。

　　隨著孩子長(zhǎng)大，全身汗毛孔逐漸發(fā)育好了，僅僅頭部出汗的現(xiàn)象就減少或者消失了。

　　全身出汗

　　原因：

　　孩子全身出大汗，多與室溫過(guò)高、穿蓋多有關(guān)。我們總是習(xí)慣以自己冷熱的主觀判斷來(lái)給孩子穿衣蓋被，其實(shí)孩子手腳溫?zé)嵴f(shuō)明穿著過(guò)多。

　　注意：

　?、俸⒆討?yīng)該比大人少穿些衣服，而不是多穿。

　　②出汗需及時(shí)擦干并更換衣服。

　?、鄄粫?huì)走路的孩子若總在不停地動(dòng)，也要少穿些衣服。安靜睡覺(jué)時(shí)可以蓋被子。

　?、芗竟?jié)轉(zhuǎn)化階段早晚溫差較大，要合理增減衣服。小朋友在早晨上學(xué)時(shí)溫度較低，穿衣要相對(duì)較厚。當(dāng)孩子能室外活動(dòng)時(shí)溫度又相對(duì)較高了，如果孩子沒(méi)適當(dāng)減衣，就有可能活動(dòng)后出大汗，大汗后若有涼風(fēng)吹就可能著涼、感冒。

　　睡覺(jué)愛(ài)出汗

　　原因：

　　寶寶白天活動(dòng)量太大造成晚上入睡后愛(ài)出汗，或是因?yàn)樗笆秤昧烁叩鞍孜镔|(zhì)（奶粉、熱飲）。

　　①白天活動(dòng)量大

　　有的寶寶白天沒(méi)怎么出汗，一到晚上睡覺(jué)就老出汗。這大多都是因?yàn)樗滋斓倪\(yùn)動(dòng)量太大，產(chǎn)生的熱量多，剩余的熱量存于體內(nèi)。在寶寶入睡后，身體便通過(guò)出汗散發(fā)多余熱量，以維持機(jī)體正常體溫。

　　②睡前進(jìn)食高蛋白物質(zhì)

　　寶寶睡覺(jué)愛(ài)出汗，還與他睡前的進(jìn)食習(xí)慣有關(guān)。有的寶寶吃著吃著奶就睡著了，或者吃完就睡會(huì)出汗更加明顯。

　　寶寶在進(jìn)食后的一段時(shí)間內(nèi)機(jī)體大量產(chǎn)熱，主要通過(guò)皮膚出汗散熱。研究顯示，寶寶睡前進(jìn)食高蛋白食物，睡覺(jué)后出汗更明顯。

　　3部分出汗和疾病、護(hù)理不當(dāng)有關(guān)

　　佝僂病出汗

　　①及時(shí)檢驗(yàn)和明確診斷

　　患有佝僂病的寶寶會(huì)出汗多，應(yīng)帶寶寶去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生檢驗(yàn)，以明確診斷。如果確診了是佝僂病，這類出汗需要注意護(hù)理和補(bǔ)充維生素D或鈣。

　?、谟^察寶寶是否有其他佝僂病表現(xiàn)

　　寶爸媽要注意觀察寶寶除了多汗外是否伴有佝僂病其他表現(xiàn)，如：夜驚、夜啼、煩躁、方顱（前額部突起頭型呈方盒狀）、胸部畸形、前囟門大且閉合晚等表現(xiàn)。

　　小提示：

　　大多數(shù)佝僂病都是維生素D缺乏性佝僂病而不是缺鈣性佝僂病。除非孩子有低血鈣表現(xiàn)、嚴(yán)重佝僂病或營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)才需要考慮補(bǔ)鈣。醫(yī)院可檢測(cè)血維生素D水平，不需檢測(cè)微量元素。

　　小兒結(jié)核病出汗

　　家長(zhǎng)需要及時(shí)診斷，盡快治療。小兒結(jié)核病出汗常有以下表現(xiàn)：

　　①后半夜多汗。寶寶不僅前半夜汗多，后半夜也多汗，也就是很多人口中常說(shuō)的“盜汗”。

　?、诎橛形绾蟮蜔岬缺憩F(xiàn)。如果寶寶還伴有午后低熱（有的高熱），面孔潮紅咳嗽、肝脾腫大、淋巴結(jié)腫大等表現(xiàn)時(shí)，要留意家里是否曾經(jīng)有人患有結(jié)核病史，帶寶寶做肺部X線檢查或結(jié)核菌素試驗(yàn)以便及時(shí)診斷和治療。

　　小兒內(nèi)分泌疾病出汗

　　比較少見(jiàn)的小兒內(nèi)分泌疾病也會(huì)容易引起寶寶出現(xiàn)多汗的現(xiàn)象。

　?、偌谞钕俟δ芸哼M(jìn)（大多患兒是學(xué)齡兒童）?？杀憩F(xiàn)為多汗、情緒急躁、食欲亢進(jìn)而體重不增，心慌、心悸，甚至眼球突出等。

　?、诜逝职Y。肥胖的寶寶動(dòng)一動(dòng)或平時(shí)走走路就容易出汗。

　　小兒急慢性感染性疾病

　　這些疾病除了出汗，同時(shí)會(huì)伴有其他的臨床表現(xiàn)：如傷寒、敗血癥、類風(fēng)濕病、結(jié)締組織病、紅斑狼瘡或血液病等。

　　小提示：

　　寶爸媽要注意寶寶除了出汗外是否還有其他癥狀。切勿單獨(dú)因?yàn)閷殞殣?ài)出汗，就誤以為寶寶是身體出現(xiàn)了問(wèn)題，需要補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅。

　　4好好護(hù)理不生病

　　找對(duì)原因，不要亂補(bǔ)

　　一旦發(fā)現(xiàn)寶寶愛(ài)出汗，寶爸媽首要任務(wù)是找到原因。

　　如果是正常的生理現(xiàn)象，不要焦慮，隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)會(huì)逐漸轉(zhuǎn)好。遇到疾病性質(zhì)的出汗，也要對(duì)癥治療不要瞎補(bǔ)。

　　注意穿衣和日常衛(wèi)生

　　①出汗后及時(shí)擦干，避免著涼生病。

　?、谶x擇透氣性好、吸水性好的衣物。

　?、鄞矄?、枕頭這些貼身的物件要及時(shí)更換，避免滋生細(xì)菌，出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。

　　④汗多的寶寶應(yīng)常換用吸汗巾。如果床單、被褥常被打濕，那么也要經(jīng)常換洗，給寶寶提供一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，也能減少螨蟲(chóng)的滋生。

　?、莶粌H要常清洗枕套，還要定時(shí)更換枕芯。嬰幼兒開(kāi)始枕枕頭的時(shí)間應(yīng)是能夠獨(dú)立坐以后。嬰幼兒睡覺(jué)時(shí)易出汗、易流口水、偶爾吐奶等會(huì)造成枕芯被浸濕，易造成枕芯內(nèi)容物發(fā)霉。長(zhǎng)期受到霉菌刺激，必然會(huì)出現(xiàn)呼吸道癥狀，長(zhǎng)久還會(huì)引發(fā)過(guò)敏。

　　及時(shí)擦干汗液，避免熱痱子

　　熱痱子的表現(xiàn)：

　　典型的痱子初期為紅色小點(diǎn)，然后出現(xiàn)透明小泡，破潰后脫屑，嚴(yán)重可化膿，出現(xiàn)膿皰疹，局部皮膚干燥透氣后會(huì)很快好轉(zhuǎn)。

　　很多母乳喂養(yǎng)的嬰兒臉上會(huì)出現(xiàn)熱痱子。因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)的過(guò)程中，嬰兒臉部與媽媽乳房接觸過(guò)多，臉部會(huì)受到媽媽汗液的刺激。

　　建議：

　?、賸寢屆看挝鼓毯笥梅浅Ｈ彳浀母杉啿颊簝魦雰耗槻亢挂?。

　?、诮ㄗh選擇痱子水。因?yàn)椴琉蜃臃蹮o(wú)法保證撲粉時(shí)粉狀物不被吸入寶寶肺內(nèi)。

　?、郾ＷC室內(nèi)溫度適宜，一般在24℃左右為佳。保持居室通風(fēng)使空氣干爽，適當(dāng)減少穿著，保持皮膚透氣和全身干爽，都可以有效預(yù)防痱子。

　　睡前不宜過(guò)度運(yùn)動(dòng)

　　睡前的運(yùn)動(dòng)量太大，寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，容易出汗。雖然有的時(shí)候是為了哄睡，讓寶寶睡前運(yùn)動(dòng)量過(guò)大了，也要注意及時(shí)擦干，避免著涼。