這些會(huì)讓你“中毒”的食物搭配千萬(wàn)要小心，正確搭配看這里！

2017-08-07 來(lái)源：康寶萊微刊標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：絲瓜是夏日經(jīng)典的消暑蔬菜，它含有皂苷和黏液，有利于大便通暢，能預(yù)防便秘，加快機(jī)體的排毒過(guò)程，幫助提升新陳代謝。

　　這些會(huì)讓你“中毒”的食物搭配千萬(wàn)要小心，正確搭配看這里！

　　這樣搭配有“毒”！

　　蘿卜+橘子

　　甲狀腺腫大

　　蘿卜進(jìn)入人體后，會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫硫氰酸鹽的物質(zhì)，然后代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺物質(zhì)——硫氰酸。

　　此時(shí)，如果你再吃含大量植物色素的水果，如橘子等，其中的類黃酮會(huì)在腸道被分解，加強(qiáng)硫氰酸抑制甲狀腺的作用，長(zhǎng)期這樣吃會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫大。

　　牛奶+含有酸性物質(zhì)的水果

　　引起消化不良

　　牛奶中的蛋白質(zhì)80％為酪蛋白，有些水果，例如檸檬、獼猴桃等含有果酸、檸檬酸等酸性物質(zhì)，會(huì)與牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，大量的酪蛋白便會(huì)發(fā)生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉。

　　韭菜+牛奶

　　影響鈣吸收

　　有人吃飯的時(shí)候喜歡喝點(diǎn)牛奶，可是如果這頓菜中有韭菜的話，最好不要喝牛奶。

　　因?yàn)榕Ｄ谈缓}，而韭菜中含有大量的草酸，兩者一起食用的話，草酸會(huì)與牛奶中的鈣發(fā)生反應(yīng)形成草酸鈣，影響鈣的吸收。

　　白酒+胡蘿卜

　　肝臟易中毒

　　有的人喜歡一邊喝酒一邊吃小菜，開胃爽口，但如果吃到了胡蘿卜，后果可能會(huì)很嚴(yán)重。

　　胡蘿卜中的β-胡蘿卜素會(huì)與酒精反應(yīng)，極其容易在肝臟中產(chǎn)生有害人體健康的致病毒素，是誘發(fā)各種類型肝臟疾病的危險(xiǎn)因素。

　　白酒+汽水

　　有損腸胃和肝臟

　　在聚餐的酒席上，有時(shí)會(huì)選擇用汽水兌酒喝，但是這種喝法是很不健康的。

　　大量汽水與酒同飲，汽水中的二氧化碳?xì)怏w使得胃壁細(xì)胞內(nèi)的酶活性增強(qiáng)，破壞胃粘膜屏障，同時(shí)刺激胃酸分泌，侵蝕胃壁，在酒精的共同刺激下，會(huì)加強(qiáng)對(duì)胃粘膜的刺激，輕則引起腸胃不適，重則可能造成胃出血甚至胃潰瘍。

　　健康又美味的食物搭配“模范”

　　上面的這些錯(cuò)誤示范大家千萬(wàn)不要模仿，正確的食物搭配應(yīng)該是這樣！

　　西蘭花+香菇

　　改善食欲不振

　　西蘭花味道鮮美，是健身達(dá)人鐘愛的蔬菜，它的熱量低、飽腹感強(qiáng)，對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，既可以填飽肚子，又不會(huì)使你發(fā)胖。

　　香菇味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，富含B族維生素、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素，二者搭配可以改善食欲不振、身體乏力等狀況。

　　毛豆+絲瓜

　　遠(yuǎn)離便秘

　　絲瓜是夏日經(jīng)典的消暑蔬菜，它含有皂苷和黏液，有利于大便通暢，能預(yù)防便秘，加快機(jī)體的排毒過(guò)程，幫助提升新陳代謝。

　　毛豆含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。兩者搭配可以讓你遠(yuǎn)離便秘?zé)馈?/p>

　　芝麻+海帶

　　促進(jìn)新陳代謝

　　芝麻中含有蛋黃素、膽堿、肌糖，可以防止人體發(fā)胖。芝麻中還含有豐富的維生素E，可改善粗糙的皮膚。

　　海帶中含有豐富的膳食纖維，可以清除腸道內(nèi)廢物和毒素，促進(jìn)新陳代謝。

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本品適用于因葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌、淋病奈瑟菌、痢疾桿菌、大腸埃希菌、克雷伯氏菌、變形桿菌、綠膿桿菌、梅毒螺旋體及衣原體等對(duì)本品敏感的病原體引起的下列感染： 1. 尿道炎、男性非淋菌性尿道炎(NGU)、前列腺炎、淋病、膀胱炎、附睪丸炎、宮內(nèi)感染、腎盂腎炎、腎盂炎、腎盂膀胱炎等。 2. 淺表性化膿性感染：痤瘡、扁桃體炎、肩周炎、毛囊炎、膿皮癥、癤、癤腫癥、癰、蜂窩組織炎、汗腺炎、皮脂囊腫

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