從健康角度來(lái)看,其實(shí)「多喝熱水」沒(méi)有原則性錯(cuò)誤。喝水雖不能包治百病,但對(duì)某些疾病的作用是不容忽視的。很多時(shí)候,多喝水,比良藥更具效果。
8種人尤其應(yīng)該多喝熱水
1、長(zhǎng)痤瘡的人
人體怎么天然排毒?無(wú)非就是通過(guò)大小便、排汗來(lái)進(jìn)行。水具有沖刷機(jī)體和毛孔、促進(jìn)身體新陳代謝的作用。
體內(nèi)水分不足,不能經(jīng)常出汗,毛孔里的臟東西沒(méi)法出來(lái),堵塞毛孔就容易長(zhǎng)痤瘡,毀臉沒(méi)商量。所以說(shuō),愛(ài)喝水的菇?jīng)?,皮膚都不會(huì)太差。
2、老咳嗽的人
咳嗽之后,嗓子總會(huì)覺(jué)得很干癢?喝水吧,可以讓嗓子舒服不少。
3、患感冒的人
感冒要多喝水,不僅是男票,醫(yī)生也是這么說(shuō)的。因?yàn)楦忻皶r(shí)發(fā)熱出汗多,身體水分流失增加,如果不補(bǔ)水,就會(huì)感覺(jué)喉干舌燥,更加難受。
感冒喝水,可以促進(jìn)排汗,也有利于體溫的調(diào)節(jié),將體內(nèi)細(xì)菌病毒早日趕跑。
4、胃疼痛的人
有一種胃疼可以通過(guò)喝溫水來(lái)緩解,那就是胃酸過(guò)多引起的胃痛。喝水可以稀釋胃液,減少胃酸對(duì)胃壁的腐蝕。
不過(guò),喝水并不能根治問(wèn)題,胃如果經(jīng)常這樣隱隱痛,建議還是要去看醫(yī)生,以免發(fā)生重大疾病。
5、有便秘的人
很多人會(huì)便秘,就是吃的東西不對(duì),以及水喝的太少,以致便便干結(jié),難以排出。
為改善便秘狀況,平時(shí)飲食要注意清淡,多吃蔬果,然后千萬(wàn)別忘了多喝水,補(bǔ)充水分才能更容易排便。
6、惡心想吐的人
很多人平時(shí)感覺(jué)喉嚨難受,惡心想吐的時(shí)候,都會(huì)喝一杯溫開(kāi)水,因?yàn)闇亻_(kāi)水有潤(rùn)喉、暖胃的作用。
不過(guò),想吐的原因很多種,如果是病性的,看醫(yī)生才是首選。
7、尿酸偏高的人
痛風(fēng)患者對(duì)尿酸這個(gè)詞并不陌生,高尿酸對(duì)身體有很多危害。除了會(huì)引發(fā)痛風(fēng),還可能引起關(guān)節(jié)炎、腎病,并加重高血糖的狀況。
而喝水,則可以令尿液增加,促進(jìn)尿酸排泄。除了多喝水,還要進(jìn)行飲食控制,以及適當(dāng)藥物治療。
8、喝很多酒的人
研究發(fā)現(xiàn),喝了多少酒,同時(shí)就要喝多少水,因?yàn)榫凭珪?huì)提高身體的脫水速度,也就是會(huì)增加尿液,所以喝酒的人,經(jīng)常往廁所跑。
喝水,可以給身體補(bǔ)充水分,防止身體脫水,而且也可以暖胃,避免造成燒心。
有幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)一定要喝一杯水
早上:經(jīng)過(guò)一夜新陳代謝,身體處于缺水狀態(tài),所以需要喝一杯溫水,補(bǔ)充水分,也潤(rùn)喉,降低不適感。先喝水還是先刷牙?呃,這次序沒(méi)實(shí)質(zhì)性影響,主要看個(gè)人習(xí)慣……
洗澡前:洗澡同樣會(huì)令身體水分流失,所以洗澡前十幾分鐘,喝一杯水,也起到預(yù)防脫水作用,讓皮膚更潤(rùn)。
睡覺(jué)前:夜晚,身體最容易丟失水分,睡前半小時(shí)喝一杯水,總比你晚飯過(guò)后都不喝水要好。
運(yùn)動(dòng)后:運(yùn)動(dòng)無(wú)疑會(huì)增加汗液排出,而且口渴也會(huì)促使你喝水。建議喝一杯淡鹽水,促進(jìn)體內(nèi)水鹽平衡。
能治輕、中度高血壓,可單獨(dú)或與其他抗高血壓(尤其是噻嗪類(lèi)利尿劑)聯(lián)合應(yīng)用。
健客價(jià): ¥20用于2型糖尿病,有血管并發(fā)癥者尤其適用。
健客價(jià): ¥12.8用于干燥綜合癥、斯-約二氏綜合癥、眼干燥癥等內(nèi)因性疾患及各種外因性疾患。尤其適用于干燥綜合癥和斯-約二氏綜合癥需長(zhǎng)期用藥的患者。
健客價(jià): ¥73對(duì)幻覺(jué)妄想、孤僻、淡漠、退縮等癥狀有效。適用于急、慢性各型精神分裂癥,尤其便于長(zhǎng)期服藥維持治療,防止復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥55適用于各類(lèi)輕、中度高血壓,尤其適用于對(duì)ACE抑制劑不耐受的病人。
健客價(jià): ¥26適用于各類(lèi)輕至中度高血壓,尤其適用于對(duì)ACE抑制劑不耐受的患者。
健客價(jià): ¥52纈沙坦適用于各類(lèi)輕至中度高血壓,尤其適用于對(duì)ACE抑制劑不耐受的患者。
健客價(jià): ¥33抗甲狀腺藥物。適用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者,青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于用放射性131I治療者;手術(shù)前準(zhǔn)備。
健客價(jià): ¥10.5清熱解毒,利濕,化瘀散結(jié)。用于治療各種急慢性肝炎,尤其對(duì)乙型肝炎患者的肝功能異常和表面抗原陽(yáng)性者有顯著療效,并可預(yù)防乙肝癌變。
健客價(jià): ¥16用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者;青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于放射性131I治療者;手術(shù)前準(zhǔn)備;為131I放療的輔助治療。
健客價(jià): ¥145晚期前列腺癌,尤其為激素難治性前列腺癌,對(duì)于預(yù)后因素顯示對(duì)單純激素療法療效差的患者,可作為一線(xiàn)治療。
健客價(jià): ¥978鎮(zhèn)心,安神,定驚,調(diào)血。用于腦血栓,腦溢血,冠心病,肢體癱瘓,心動(dòng)過(guò)速 或過(guò)緩,高血壓,小兒麻痹,癲癇及各種神經(jīng)炎等。尤其對(duì)大腦神經(jīng)和心臟性疾病有特殊功效 。
健客價(jià): ¥175適用于重度痤瘡,尤其適用于結(jié)節(jié)囊腫型痤瘡,亦可用于毛發(fā)紅糠疹等疾病。
健客價(jià): ¥29適用于重度痤瘡,尤其適用于結(jié)節(jié)囊腫型痤瘡,亦可用于毛發(fā)紅糠疹等疾病。
健客價(jià): ¥281、高血壓(單獨(dú)或與其它降壓藥合用)。 2、心絞痛:尤其是變異型心絞痛。
健客價(jià): ¥20纈沙坦適用于各類(lèi)輕至中度高血壓,尤其適用于對(duì)ACE抑制劑不耐受的患者。
健客價(jià): ¥18纈沙坦適用于各類(lèi)輕至中度高血壓,尤其適用于對(duì)ACE抑制劑不耐受的患者。
健客價(jià): ¥30(1)高血壓(單獨(dú)或與其他藥物合并使用)。(2)心絞痛:尤其自發(fā)性心絞痛(單獨(dú)或與其他藥物合并使用)。
健客價(jià): ¥11.51.高血壓(單獨(dú)或與其他藥物合并使用) 2.心絞痛:尤其自發(fā)性心絞痛(單獨(dú)或與其他藥物合并使用)
健客價(jià): ¥291.抗癲癇:用于治療全身性或部分性癲癇,尤其是以下類(lèi)型:失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇:簡(jiǎn)單性或復(fù)雜性發(fā)作;繼發(fā)性全身性發(fā)作;特殊類(lèi)型的綜合征(West, Lennox-Gastaut)。 2.抗躁狂:主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。
健客價(jià): ¥48清肝熱,除“亞瑪”病,解毒。用于肝功能衰退,配毒癥,“亞瑪”病,腰腎損傷,尿頻,尿血。尤其對(duì)血熱引起的眼病有效。
健客價(jià): ¥40清肝熱,除“亞瑪”病,解毒。用于肝功衰退,配毒癥,“亞瑪”病,腰腎損傷,尿頻,尿血。尤其對(duì)血熱引起的眼病有效。
健客價(jià): ¥291.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥25適合多種肌膚類(lèi)型,尤其適合缺水、暗黃性肌膚。
健客價(jià): ¥89