關(guān)于“尿酸高”，這3個真相你可能真不知道！
導語
尿酸高導致痛風只是小事，還有你不知道的3個真相。
尿酸高，危害不僅僅是痛風
在很多人的印象中，“尿酸高”的危害就是痛風。只要沒有發(fā)展為痛風，血尿酸高一點沒事。然而，多項臨床研究發(fā)現(xiàn)，高尿酸血癥不僅僅是痛風的病因，還與多種疾病相關(guān)。高尿酸血癥對中老年人身體健康的危害，等同于高血壓、糖尿病，是個不容忽視的問題。
大量臨床研究表明，高尿酸血癥與心腦血管疾病、內(nèi)分泌疾病和慢性腎臟疾病等密切相關(guān)，是這些疾病發(fā)生和發(fā)展的獨立危險因素。也就是說，痛風只是高尿酸血癥所致危害的“冰山一角”。
研究發(fā)現(xiàn)，血尿酸水平每增加60微摩/升，新發(fā)糖尿病風險增加17%；高尿酸血癥患者發(fā)生高血壓的風險增加81%，且血尿酸每增加60微摩/升，高血壓風險增加9%；高尿酸血癥患者的冠心病總體發(fā)生風險增加9%，冠心病死亡風險增加16%，且血尿酸每增加60微摩/升，冠心病死亡風險增加12%，女性患者尤甚；高尿酸血癥患者的腦卒中發(fā)生風險增加22%，腦卒中死亡風險增加33%。
高尿酸血癥對腎臟的損害更為直接和明顯，因為在正常情況下，約70%的尿酸經(jīng)腎臟排出體外。高尿酸血癥與急慢性腎病的發(fā)生與進展密切相關(guān)，兩者相互作用、相互影響，存在一定的因果關(guān)系。高尿酸血癥可以導致急性尿酸性腎病和慢性尿酸性腎病，乃至腎功能衰竭。慢性腎病患者由于腎臟功能下降、尿酸排泄功能減低，會進一步加重高尿酸血癥。研究發(fā)現(xiàn)，血尿酸每升高60微摩/升，急性腎衰的發(fā)生風險增加74%；血尿酸＞392微摩/升的患者，發(fā)生慢性腎衰風險，男性增加94%，女性增加420%，提示血尿酸水平與慢性腎衰的發(fā)生率顯著相關(guān)，女性尤甚。
此外，國外有報道指出，在非酒精性脂肪性肝病患者中，合并高尿酸血癥者更容易發(fā)生嚴重肝損傷。亦有報告指出，對于肥胖的青少年，高尿酸血癥更容易提高血清丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶（ALT）水平。
“降尿酸”，“管住嘴”效果有限
在很多人的印象中，一旦得了痛風，一定要管住嘴，大魚大肉不要吃，一定要吃得清淡。然而，要降尿酸，“管住嘴”真的有用嗎？答案是否定的。
痛風的產(chǎn)生與尿酸密切相關(guān)，尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物。人體代謝會產(chǎn)生嘌呤，從食物中也會攝入嘌呤，嘌呤代謝之后產(chǎn)生尿酸。血液中的尿酸，20%來自食物，80%由體內(nèi)代謝產(chǎn)生。也就是說，僅僅通過“管住嘴”，限制嘌呤的攝入來降尿酸，效果十分有限，因為只有20%的尿酸來自食物。另一方面，在正常情況下，尿酸經(jīng)腎臟由尿液排出體外。如果嘌呤過多，產(chǎn)生的尿酸也多，一旦人體不能很好地排出尿酸，尿酸就會在體內(nèi)蓄積。有研究發(fā)現(xiàn)，導致高尿酸血癥的原因，“生成增加”僅占10%，“排泄障礙”占90%。在此狀況下，光靠限制嘌呤類食物的攝入，對血尿酸的影響更加有限。
“尿酸高”，“促排泄”最關(guān)鍵
為減少高尿酸對人體的進一步傷害，患者需要通過服用藥物來降低血尿酸水平。常用藥物有兩種，一種是減少尿酸合成的藥物，如別嘌醇等；另一種是促進尿酸排泄的藥物，如苯溴馬隆等。由于導致高尿酸血癥的原因，排泄障礙占90%，故加強尿酸排泄是治療的關(guān)鍵。
值得注意的是，有研究指出，超重人群血液中的尿酸含量往往偏高，減重之后，血尿酸含量可明顯下降。因此，運動減肥可以幫助減少尿酸含量，防止痛風發(fā)生。不過，當痛風發(fā)作時，一定要避免運動并抬高雙腿，并對患處進行適當冰敷。
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