上捏脊還是下捏脊?
一般的小兒推拿教材和養(yǎng)生書籍中所說的捏脊指的是上捏脊(即是從下往上捏),但實(shí)際應(yīng)用當(dāng)中,也會(huì)有下捏脊(從上往下)不過因?yàn)槿粘1=∠履蠹褂玫帽容^少,所以大多父母就只知道上捏脊。上捏脊還是下捏脊有不同的適應(yīng)癥,要了解其適用癥狀就得知道捏脊的原理。
捏脊是在后背的膀胱經(jīng)和督脈上操作的,上捏脊是從長強(qiáng)穴(尾骨尖附近)向上捏至大椎穴。督脈主一身之陽氣,督脈上幾個(gè)主要穴位都是升陽的穴位。根據(jù)經(jīng)絡(luò)按摩“順經(jīng)為補(bǔ),逆經(jīng)為瀉”的原則,順督脈自下而上捏脊的目的是升陽,屬補(bǔ)法。下捏脊順序跟上捏脊相反,逆瀉督脈,有清熱瀉火通便之效,屬于瀉法,平時(shí)多用于實(shí)熱證,比如發(fā)燒或便秘的治療,極少用于平時(shí)保健。實(shí)際運(yùn)用中下捏脊往往只捏不提,或單用推背代替。
比如實(shí)熱證的小兒發(fā)燒,手上的穴位推拿完后加推背(從大椎穴推至長強(qiáng))至皮膚發(fā)紅發(fā)熱,能有效加快退燒速度。上捏脊能調(diào)動(dòng)一身陽氣,陽氣升,可溫腎健脾,令脾腎得以運(yùn)化,同時(shí),捏脊經(jīng)過后背膀胱經(jīng)上一系列重要腧穴,對腎、脾、肺都有直接影響因?yàn)樯夏蠹沟母灸康氖茄a(bǔ)陽氣,所以更適合虛寒證為主的積食、便秘、腹瀉、感冒等癥狀,對于素體陽虛的孩子而言,陽氣得到提升,抵抗力自然會(huì)增強(qiáng),胃口也會(huì)變好。
而對于實(shí)熱證或陰虛內(nèi)熱證就不適合經(jīng)常上捏脊,否則會(huì)越捏內(nèi)火越重,就很可能會(huì)出現(xiàn)便秘加重,口舌生瘡,盜汗加劇,晚上睡覺煩躁甚至發(fā)燒。有個(gè)孩子還不到一歲,純母乳喂養(yǎng),媽媽在孩子剛滿月的時(shí)候就聽信當(dāng)?shù)匾粋€(gè)小兒推拿師說捏脊對孩子很有好處,可以增強(qiáng)抵抗力。于是從滿月開始就天天給孩子上捏脊,沒捏脊前孩子大便都是正常的,但經(jīng)過幾個(gè)月的捏脊后,大便變得越來越干且臭,胃口也越來越差,于是這位媽媽請教那個(gè)小兒推拿師,推拿師說可能是捏的方法不對,簡單教她方法后讓她繼續(xù)捏(還是讓這位媽媽給孩子上捏脊),結(jié)果孩子便秘情況變得越來越嚴(yán)重,來咨詢時(shí)已經(jīng)發(fā)展到4~5天大便一次,有時(shí)還要開塞露才能解大便,孩子經(jīng)常因?yàn)槔怀龃蟊愣罂?,而問到這位媽媽的日常飲食結(jié)構(gòu)時(shí)并沒發(fā)現(xiàn)多大的問題,唯一的可能就是因長時(shí)間的上捏脊導(dǎo)致。
還有一個(gè)媽媽的孩子長期嚴(yán)重盜汗,便秘,經(jīng)常扁桃體發(fā)炎上火,而且因?yàn)楸I汗嚴(yán)重又經(jīng)常感冒,咨詢時(shí)我不經(jīng)意問到平時(shí)有沒經(jīng)常給孩子上捏脊,結(jié)果她說堅(jiān)持給孩子上捏脊差不多兩年了,幾乎天天捏,冬天也沒停過!媽媽非常不解地問書上不都說捏脊可以增強(qiáng)抵抗力嗎?可為什么我天天給孩子捏身體反而越來越差呢?這種因不適當(dāng)長時(shí)間捏脊引發(fā)的副反應(yīng),我?guī)缀跏敲總€(gè)月都能聽到看到。所以無論是多好的保健法,也是看個(gè)人體質(zhì)的。
有的專家強(qiáng)調(diào)捏脊以七歲(虛歲)為分界線,七歲前的從下往上捏,七歲后的從上往下捏。試問體質(zhì)會(huì)跟年紀(jì)有直接關(guān)系嗎?莫非七歲以下的都是陽虛,而七歲以上的都為陰虛?上捏脊大補(bǔ)陽氣會(huì)助熱,熱就會(huì)促使身體機(jī)能加速運(yùn)化,因此要根據(jù)孩子體質(zhì)不同適可而止,每日不可多捏,一般3~9遍就可以,多捏無益。有的家長盲目相信捏脊的保健效果就覺得捏得越多越好,每日給孩子捏上十幾二十遍,而且早上捏完晚上還繼續(xù)捏,長期堅(jiān)持的話反而造成更嚴(yán)重傷害。特別提醒下,因?yàn)樯夏蠹箷?huì)加重胃火,胃強(qiáng)脾弱的孩子,就是那種非常能吃老感覺吃不飽又容易食積的孩子,家長一定不要給孩子經(jīng)常上捏脊,這種孩子現(xiàn)在不少見到。
溫中補(bǔ)虛,和里緩急,開胃消食。用于脾胃虛寒,脘腹隱痛,喜溫喜按,胃納不香,食少便溏。
健客價(jià): ¥26.5維D鈣咀嚼片:用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 中智草晶華玫瑰花破壁飲片 :請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。 百雀羚平衡潤澤爽膚水:保濕,補(bǔ)水,舒緩肌膚。
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健客價(jià): ¥247清熱鎮(zhèn)驚,散風(fēng)化痰。用于小兒食滯內(nèi)熱引起咳嗽身燒,嘔吐痰涎,煩躁起急,睡臥不安,驚風(fēng)抽搐,神志昏迷,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥15本品是由新疆天山高原上的神奇植物-“紫草”提取物科學(xué)配伍而成。針對因兒童濕疹、尿布疹、奶疹、蚊蟲叮咬及痱子引起皮膚不適的止癢與護(hù)理,以達(dá)到寶寶皮膚的清潔與修飾。
健客價(jià): ¥10小兒氨酚黃那敏顆粒(神苗):適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。 小兒止咳糖漿:祛痰,鎮(zhèn)咳。用于小兒感冒引起的咳嗽。
健客價(jià): ¥28補(bǔ)充多種維生素。
健客價(jià): ¥125用于輕度小面積燒傷、燙傷、外傷感染,也可用于濕疹、痤瘡、足癬等。
健客價(jià): ¥10怡爾堂水果味兒童乳鈣,來源于牛乳濃縮精華,有助于孩子骨骼發(fā)育!
健客價(jià): ¥491.幫助媽媽促進(jìn)排乳。2.有效降低胎兒畸形的危險(xiǎn)。3.有助于增強(qiáng)寶寶和媽媽兩人的免疫力。4.幫助胎兒的視力,腦力及聽力的健康發(fā)展。5.幫助胎兒吸收更多的有效蓋,健全寶寶的骨骼發(fā)育。
健客價(jià): ¥269疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅(jiān)散結(jié),補(bǔ)氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價(jià): ¥33疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅(jiān)散結(jié),補(bǔ)氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價(jià): ¥29軟堅(jiān)散結(jié),活血消癰,清熱解毒,用于乳癖結(jié)塊,乳癰初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客價(jià): ¥52清火,散結(jié),消腫。用于火熱內(nèi)蘊(yùn)所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛;甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核、乳腺增生病見上述證候者。
健客價(jià): ¥25行氣活血,軟堅(jiān)散結(jié)。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病,癥見:乳房疼痛,乳房腫塊,煩躁易怒,胸脅脹滿。
健客價(jià): ¥32行氣活血,軟堅(jiān)散結(jié)。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病,癥見:乳房疼痛,乳房腫塊,煩躁易怒,胸脅脹滿。
健客價(jià): ¥55清火,散結(jié),消腫。用于火熱內(nèi)蘊(yùn)所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛;甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核、乳腺增生病見上述癥候者。
健客價(jià): ¥27祛瘀消腫,散結(jié)止痛,用于淤血陰絡(luò)所致的乳房脹痛,乳癖,乳腺增生病。
健客價(jià): ¥18軟堅(jiān)散結(jié),活血消癰,清熱解毒。用于乳癖結(jié)塊,乳癰初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客價(jià): ¥27.4舒肝活血,祛痰軟堅(jiān)。用于肝郁氣滯、痰瘀互結(jié)所致的乳癖,癥見乳房腫塊或結(jié)節(jié)、數(shù)目不等、大小不一、質(zhì)軟或中等硬、或乳房脹痛、或經(jīng)前疼痛;乳腺增生病見上述癥候者。
健客價(jià): ¥45舒肝解郁,化瘀祛痰,軟堅(jiān)散結(jié),通絡(luò)止痛。用于肝郁氣滯,痰凝血瘀所致的乳房腫塊,脹痛,有觸痛,或固定痛,胸肋脹痛,胸悶不適,抑郁易怒,諸癥隨情緒變化而加重,以及乳腺增生病見于上述證候者。
健客價(jià): ¥33舒肝行氣、活血化痰、軟堅(jiān)散結(jié)。消癥丸主治氣滯血瘀痰凝所致的乳腺增生病。癥見乳房腫塊,乳房脹痛或刺痛,可伴胸脅疼痛,善郁易怒,胸悶,脘痞納呆,月經(jīng)量少色暗,經(jīng)行腹痛。舌暗紅或有瘀點(diǎn)、瘀斑,苔薄白或白膩。脈弦或澀。
健客價(jià): ¥98疏肝理氣,化痰散結(jié),活血止痛。用于肝郁氣滯,痰凝血瘀所致乳房腫,觸痛,胸肋脹悶,煩躁易怒,舌質(zhì)偏紅,或紫暗,或有瘀斑,苔黃,脈弦滑或弦澀;乳腺增生病見上述征候者。
健客價(jià): ¥32