護(hù)眼自不必說(shuō)，具有矯正功能的近視眼鏡，度數(shù)準(zhǔn)確，參數(shù)標(biāo)準(zhǔn)是基本的要求。戴上這樣的眼鏡才能緩解視覺(jué)疲勞，控制眼鏡度數(shù)。那這種鏡片怎么挑呢？

　　我總結(jié)為一條簡(jiǎn)單的四看原則：看材質(zhì)、看參數(shù)、看場(chǎng)合、看價(jià)格。

　　現(xiàn)在的鏡片材質(zhì)主要分三類(lèi)：PC鏡片、高分子樹(shù)脂鏡片和玻璃鏡片。

　　PC鏡片是樹(shù)脂鏡片的再加工，比樹(shù)脂鏡片更輕，抗沖擊力更強(qiáng)（耐摔），具有天然的防紫外線能力（幾乎能100%抵御），但是折射率不高，一般作為護(hù)目鏡或者孩童的眼鏡。

　　高分子樹(shù)脂最常見(jiàn)，比玻璃的輕，清晰度也高，價(jià)格比較親民，大多數(shù)人選擇這種就可以了。超高度近視或老年人則可以考慮玻璃鏡片。

　　△圖片來(lái)源：全景網(wǎng)

　　鏡片參數(shù)看兩個(gè)：色散系數(shù)和折射率。

　　色散系數(shù)是衡量透鏡成像清晰度的指標(biāo)，通常用阿貝數(shù)表示。理論上阿貝數(shù)數(shù)值越大，色散就越小，成像清晰度就越好，價(jià)格也越貴。

　　白光由不同波長(zhǎng)的各色光組成的，材料對(duì)不同的光波波長(zhǎng)表現(xiàn)出不同的折射率，就對(duì)光線產(chǎn)生分離作用，使其聚焦于多點(diǎn)（形成“彩虹”現(xiàn)象）。

　　那阿貝數(shù)越高越好嗎？不一定，這就需要看折射率了。折射率越高，阿貝數(shù)越低。清晰度就越低。而且相同材質(zhì)相同度數(shù)下，高折射率的鏡片比低折射率的鏡片要薄。

　　所以阿貝數(shù)和折射率只能兩者取平衡。常見(jiàn)的折射率有1.56/1.60/1.67和1.74。理想?yún)^(qū)間是：

　　200度以下選1.5和1.56

　　200-400度選1.6

　　400-800度選1.67

　　更高度數(shù)的建議選1.74或者玻璃鏡片

　　其他的單焦鏡片還是漸進(jìn)片，球面非球面這種沒(méi)必要多費(fèi)腦筋。40歲以上的可以考慮一下漸進(jìn)片，平衡遠(yuǎn)視和近視。

　　第三點(diǎn)：適用場(chǎng)合。這里單拎出來(lái)說(shuō)是因?yàn)楝F(xiàn)在近視眼鏡的品類(lèi)劃分越來(lái)越詳細(xì)，針對(duì)不同的場(chǎng)合，會(huì)進(jìn)行特殊處理。比如防眩光（駕駛專(zhuān)用）、防輻射或者是防藍(lán)光等。其中最有爭(zhēng)議的就是防藍(lán)光了。

　　藍(lán)光危害：波長(zhǎng)處于400nm-480nm之間具有相對(duì)較高能量的光線。會(huì)使眼睛內(nèi)的黃斑區(qū)毒素量增高，引起視網(wǎng)膜細(xì)胞的損傷，眼睛容易疲勞，嚴(yán)重者導(dǎo)致視力下降甚至喪失。

　　防藍(lán)光眼鏡有沒(méi)有用？有的。有沒(méi)有必要用？分人。藍(lán)光危害的確存在，但拋開(kāi)劑量談危害就是耍流氓。

　　真正需要防藍(lán)光的是長(zhǎng)期對(duì)著電腦、LED顯示屏、電視手機(jī)等設(shè)備或者是做過(guò)眼角膜手術(shù)等不能過(guò)多接觸藍(lán)光的特殊人群，像我這種經(jīng)常一坐兩個(gè)小時(shí)喝水都忘了的是真需要。