三高怎么治？中國中醫(yī)科學(xué)院資深研究員楊增良老師有好辦法調(diào)理！堅持調(diào)養(yǎng)月余，病氣去除，身體輕松~

　　▲楊增良主任醫(yī)師、教授，中國中醫(yī)科學(xué)院資深研究員。

　　降壓小藥茶

　　【原料】野菊花10克，羅布麻10克。蓮子心5克。

　　【羅布麻】盛產(chǎn)在新疆，它能清熱，能降壓，能平肝，能安神，而且還能抗衰老，是不可多得的經(jīng)濟實惠的草藥；

　　【野菊花】主要作用是清熱解毒、清肝瀉火、解毒降壓；

　　【蓮子心】入心經(jīng)，清心瀉火。這三味藥在一起配伍，就能達到清心瀉火、平肝降壓的作用，療效可靠，久服無弊。

　　【方法】沖洗去雜，水煎代茶飲，或滾開水泡飲，可酌加冰糖或者蜂蜜。每日5~6次，連服10~15日為一個療程。

　　情緒激動，血壓突然升高，有一個應(yīng)急的方法，喝一杯蜂蜜水，立竿見影。聽悲哀色彩的音樂也能讓你情緒緩解。

　　還有一個方法，點按在大腳趾和二腳趾縫隙間的太沖穴，能夠清肝瀉火降壓。

　　降脂小藥茶

　　【原料】當(dāng)歸15克，生大黃10克。

　　【當(dāng)歸】作用是養(yǎng)血、活血、潤腸通便，現(xiàn)代藥理研究證明，當(dāng)歸降血脂的功效很好；

　　【大黃】有生有熟，生大黃是瀉火、通便、利尿很強，降脂的功效也很強。

　　【方法】將以上兩味中藥打成細(xì)粉，以沸水泡飲，酌加綠茶。每日3~5次，連服15~30日為一個療程。

　　保健穴位：膻中穴。拇指點按，堅持三個月以上。

　　高血脂按摩穴位的效果不像降血壓那么快，時間長了才會見效，這個穴位就是兩乳頭連線的中點，膻中穴。

　　降糖小藥茶

　　【原料】玉米須30克，黃精15克，粉葛根15克。

　　【玉米須】降脂、降糖、降壓、抗衰老。藥店用的玉米須，都是經(jīng)過藥材飲片加工廠炮制過的，如果在自由市場買的，可能會有農(nóng)藥殘留，一定要泡洗干凈。

　　【黃精】自古以來就是抗衰老不可多得的佳品，現(xiàn)在藥理研究證明，它的降血糖療效可靠。

　　【粉葛根】含的淀粉比較多，也叫野葛根，降糖療效可靠，而且還能擴張心腦血管，改善心腦供血，清熱、生津、止渴，四季皆宜，久服無弊。

　　【方法】將玉米須沖洗去雜，然后三味中藥浸泡30分鐘，水煎3次，每次45分鐘，藥汁混勻，代茶飲。每日3~5次，連服30日為一個療程。

　　降糖穴位首選氣海，氣海在臍下1.5寸，相當(dāng)于臍下橫約兩個手指。