喝茶，是很好的養(yǎng)生方法，不僅能讓你修身養(yǎng)性，還能保健身體。從中醫(yī)的角度考慮，在茶里放姜，可以使它的養(yǎng)生功效加倍。究竟，茶里放姜的好處都有哪些?接下來，小編我就為你具體介紹一下茶里放姜法。

　　科學(xué)證實，生姜還有抑制癌及預(yù)防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以被用來治療偏頭痛、行動障礙和關(guān)節(jié)炎。

　　我國民間早就有喝姜茶的習(xí)慣。把10克姜洗凈之后切成五等份，與300毫升水齊煮滾五至十分鐘，隔去渣滓及茶葉，加30克冰糖攪勻后飲用。

　　這種姜茶可能喝一次即驅(qū)走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預(yù)防之效。

　　如果你頻頻便秘，動不動疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。

　　生姜可以治療暈車船、惡心。專家建議乘車船之前喝一杯姜茶。這種姜茶的做法是：取指頭大小一塊鮮姜，去皮，切丁，加點蔗糖放入杯中，倒入滾水，泡15分鐘后飲用。不要用姜酒，因為其中姜的成分太低。

　　經(jīng)常在茶里放姜來飲用，對于增強你的體質(zhì)，保健你的身體，都是有幫助的。中醫(yī)里的奇方妙劑有很多，你可以根據(jù)自己的體質(zhì)，來選擇最適合自己的養(yǎng)生方法，只要你方法選擇得當，就能養(yǎng)出好體質(zhì)。