這個(gè)穴位能夠治眼疾、急性扁桃體炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突發(fā)性耳聾、耳鳴等耳鼻喉癥狀，肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝蓋痛、肩周炎、頭痛、耳痛、牙痛、胃疼等痛癥。這個(gè)穴位就是中渚穴。

　　中渚穴在液門下1寸處。按這個(gè)穴時(shí)一定要把指甲剪平。如果找不準(zhǔn)沒關(guān)系，您就把骨縫這一溜都揉了，哪個(gè)地方最痛，就把哪個(gè)地方當(dāng)成中渚穴。

　　揉中渚穴有個(gè)技巧：先掐進(jìn)去，然后挫著揉，讓它發(fā)麻，一麻就通了。

　　此穴可以治眼疾，如眼睛痛、脹、酸澀和急性結(jié)膜炎。

　　急性扁桃體炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、著急上火引起的突發(fā)性耳聾、耳里轟轟響的耳鳴等癥狀，揉中渚穴也會(huì)特別管用，因?yàn)樗庆罨鸬摹?/p>

　　中渚穴是治療諸多痛癥的要穴。痛證的含義非常廣，比如肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝蓋痛、肩周炎、頭痛、耳痛、牙痛、胃痛，中渚穴統(tǒng)統(tǒng)都管。

　　有的人手老是攥著、不能伸開，有點(diǎn)像腦血栓的后遺癥，這就要經(jīng)常掐中渚穴，一掐手就張開了。除了掐這個(gè)穴位，還要掐十指指縫。這幾個(gè)縫叫八邪，就是有邪氣進(jìn)去了，所以手才攥住張不開。另外，掐的時(shí)候不能生扳手指，否則手指馬上就會(huì)產(chǎn)生抗力。

　　【位置】在手背部，當(dāng)環(huán)指本節(jié)（掌指關(guān)節(jié)）的后方，第4、5掌骨間凹陷處。

　　【主治】頭痛，目眩，目赤，目痛，耳聾，耳鳴，喉痹，肩背肘臂痠痛，手指不能屈伸，脊膂痛，熱病。

　　【配伍】配角孫治耳鳴耳聾；配太白治大便難；配支溝、內(nèi)庭治嗌痛。

　　眾所周知：推拿也是中醫(yī)保健治療的手段之一。它通過一系列的動(dòng)作，如：推、拿、提、捏、揉等手法，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、調(diào)和陰陽的功效。今天小編給大家介紹兩種推拿養(yǎng)生小妙招，非常實(shí)用的養(yǎng)生手法。

　　推拿養(yǎng)生主要是通過對(duì)身體局部刺激，促進(jìn)整體新陳代謝，從而調(diào)整人體各部分功能的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，保持機(jī)體陰陽相對(duì)平衡，以增強(qiáng)機(jī)體的自然抗病能力。達(dá)到舒筋活血、健身、防病之效果。

　　1

　　揉眼皮

　　以雙手拇指輕按雙側(cè)眼皮上，然后旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，順、逆時(shí)針各揉二十次。

　　該法具有消除眼痛和明目的作用。

　　2

　　按太陽

　　用雙手食指指端分別壓在雙側(cè)太陽穴上旋轉(zhuǎn)，順時(shí)針、逆時(shí)針各揉按十至十五次。

　　該法具有止痛、醒腦的作用。

　　3

　　按耳部

　　將兩手掌心緊按耳孔，手指搭在腦后部，用中間三指輕輕扣擊后枕部10—20次，手指按在后枕部不動(dòng)，掩按耳孔的兩掌心突然抬離，連續(xù)開閉10—20次，最后將兩手食指或中指插入耳孔，旋轉(zhuǎn)幾下后突然拔出共做3—5次。

　　然后按摩翳明、翳風(fēng)穴，翳風(fēng)穴在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處，翳明穴在翳風(fēng)穴向腦后約一寸處。兩穴按摩方法相同。用中指按在穴位上，先向前旋轉(zhuǎn)按摩10圈，再向相反的方向旋轉(zhuǎn)按摩10圈，先按摩哪個(gè)穴位均可。

　　最后，做擦動(dòng)作。將手掌放在耳部前面，平貼在臉上，均勻用力向后推擦，擦過耳后，再?gòu)亩髮⒍硯У瓜蚯巴撇?，反?fù)做10—20次，以兩耳出現(xiàn)熱感為好。

　　功效：對(duì)耳部的按摩可以起到清醒頭腦、增進(jìn)記憶、強(qiáng)化聽力、消除疲勞的作用。