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針灸減肥是不讓吃飯嗎?

2017-06-08 來源:新加坡瘦身故事  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肥胖患者大多都存在高胰島素血癥,胰島素能抑制脂肪分解,促進脂肪合成。而碳水化合物能使胰島素增高。為了使胰島素水平降低就必須控制碳水化合物的攝入。

  嚴格說,針灸減肥是不需要節(jié)食的,但是在針灸治療的期間主張要控制飲食。總的原則是不餓不吃,餓了再吃,可以吃青菜瘦肉雞蛋,吃到有飽感就可以了,但是辛辣和開胃的食物盡量少吃。在減肥的過程中過度控制飲食,重則導致代謝功能降低,一旦恢復正常飲食,一般會迅速反彈,甚至比以前更胖。

  針灸減肥不同于單純饑餓療法,不是簡單的不讓吃飯就可以解決的問題,但也需要飲食結構調整和適度節(jié)食來配合。按我們的要求是以雞、鴨、魚、肉、奶類及奶制品、豆制品、青菜、水果等為主要能量來源,早、中餐要吃好,晚餐以清淡蔬菜、水果為主。治療初期需要配合控制一下主食(即碳水化合物),達到標準體重后,就可以恢復正常飲食。其理論根據(jù)是:

  1、肥胖患者大多都存在高胰島素血癥,胰島素能抑制脂肪分解,促進脂肪合成。而碳水化合物能使胰島素增高。為了使胰島素水平降低就必須控制碳水化合物的攝入。

  2、人體消耗能量,首先消耗碳水化合物,然后才消耗脂肪,控制主食是為了使機體更多的消耗脂肪。攝入過多的主食就沒有辦法把脂肪消耗掉

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