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關于推拿按摩你不知道的好處,趕緊收藏看看吧!

摘要:現(xiàn)代人精神經常處于緊張高亢狀態(tài)而使抑制機能失調,神經官能癥、失眠、健忘就應運而生。中醫(yī)按摩的好處可以讓你黑夜睡眠香,白天精神足,生活有規(guī)律,臟腑失調也會得到改善。還可以讓你食欲大增,精神充沛,提高工作效率。

  說起按摩好處就多了,適當?shù)睦懑煱茨τ邢冢{節(jié)體內內環(huán)境的變化,增強體質,健美防衰,延年益壽的好處哦!

  經常推拿按摩有以下好處

  1

  可以防癌排毒

  推拿按摩能促進血液循環(huán),飲水后既補充水分,又增強廢料毒素的排泄,腎臟功能得以改善,新陳代謝正常,人就顯得輕快而健康。

  2

  可治失眠

  每晚臨睡時盤腿打坐,足底向上,然后屏氣靜心排除雜念,用雙手大拇指時重時輕地按摩兩足底“涌泉穴”數(shù)百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷處)。一段時間后睡眠改善,讓你一覺睡至天亮。

  3

  可以美容

  推拿按摩的的好處很多,它可以排出你身體里大量的毒素,讓你的臉重新綻放出耀人的光彩。只要你掌握一點中醫(yī)按摩的知識,堅持幾周,你會驚奇的發(fā)現(xiàn)你的臉白凈而光滑。對于臉上長青春痘的女性來說,足底按摩還可以消除青春痘。

  4

  緩解壓力

  現(xiàn)代人精神經常處于緊張高亢狀態(tài)而使抑制機能失調,神經官能癥、失眠、健忘就應運而生。中醫(yī)按摩的好處可以讓你黑夜睡眠香,白天精神足,生活有規(guī)律,臟腑失調也會得到改善。還可以讓你食欲大增,精神充沛,提高工作效率。

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