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中醫(yī)按摩這一部位,十年白發(fā)重新變黑!

2017-06-08 來(lái)源:丹七健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抓住頭發(fā)向上提,停留5秒左右后再慢慢放松,再重復(fù)一遍,如果有同感,說(shuō)明有堵塞,可以重復(fù)到痛感減輕或消失為止。

  長(zhǎng)白發(fā)的原因有很多。

  1、壓力過(guò)大。明星壓力當(dāng)然大,普通人也不乏壓力沉重者。壓力一大,內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)失衡,就會(huì)導(dǎo)致白發(fā)長(zhǎng)出來(lái)。2、遺傳。家族中有少白頭的人,那么小輩少白頭的機(jī)率也很大。3、營(yíng)養(yǎng)失衡。挑食或者節(jié)食減肥,營(yíng)養(yǎng)不均衡就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白。

  如何讓白發(fā)再度變黑是每個(gè)白發(fā)的人都追求的,其實(shí)通過(guò)吃就能做到。

  中藥藥膳

  藥膳是最簡(jiǎn)單的方法,黑色的食物是中醫(yī)建議多吃的。黑色的食物補(bǔ)腎,腎氣充足后才能有長(zhǎng)出黑頭發(fā)。而板栗、山藥等補(bǔ)腎的食物也可以多吃。

  不管是煲湯還是喝粥,都可以,或者是補(bǔ)腎花茶也可以達(dá)到白發(fā)變黑的功效。

  紅棗

  紅棗對(duì)人體有抗衰老作用,其中維生素含量很高,有滋陰補(bǔ)陽(yáng)功效。每天5顆棗,身體不再老,頭發(fā)再白也變黑。

  核桃

  核桃一直以來(lái)是補(bǔ)腦的強(qiáng)力選手。核桃除了補(bǔ)腦,其實(shí)對(duì)改善皮膚粗糙、補(bǔ)腎烏發(fā)都有很好的作用。

  糙米

  糙米屬于粗糧,粗糧有造血活血功效,其中所含的維E,更能促進(jìn)血液循環(huán)、維護(hù)身體機(jī)能,對(duì)預(yù)防心血管疾病有很好的作用。同時(shí)還能維持內(nèi)分泌平衡,預(yù)防白發(fā)生長(zhǎng)。

  按摩

  頭部指壓法

  手指按摩整個(gè)頭部,能活絡(luò)整個(gè)頭部的氣血,能疏通氣節(jié),活化細(xì)胞,對(duì)頭部不適也能緩解:頭痛、頭暈、昏沉、記憶力下降等。

  方法:手指指腹按摩,指力慢慢放松,再重新按,按到不痛或者疼痛減輕為止。

  抓頭發(fā)

  抓住頭發(fā)向上提,停留5秒左右后再慢慢放松,再重復(fù)一遍,如果有同感,說(shuō)明有堵塞,可以重復(fù)到痛感減輕或消失為止。

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