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耳鳴響個不停 中醫(yī)按摩幫你止鳴

2017-06-06 來源:針灸刮痧拔罐刺血經絡穴位療法  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:之后用食指和大拇指,先從上至下按捏耳廓,然后從下至上按捏,這樣反復按捏至雙耳有發(fā)熱感,共按捏耳廓100次。

  有時由于上火或其他原因,耳鳴找上門來,響上不停,令人心煩。如何解決耳鳴呢?中醫(yī)專家指出,遇到這種情況,不妨進行自我按摩,可有效止鳴。下面一起來看看如何按摩止鳴吧!

  1.用食指和大拇指輕柔按摩聽會穴。聽會穴位于耳屏的前下方與小豁口平齊,張嘴時凹窩處。5分鐘左右,約350—400次。

  2.擊天鼓50次。即兩掌搓熱,用兩掌心掩耳,十指按在后頭部。再將食指疊在中指上,敲擊枕骨下方,使耳內可聞及類似擊鼓的聲音。

  3.用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然后兩掌突然松開,這樣重復捂耳30次。

  4.之后用食指和大拇指,先從上至下按捏耳廓,然后從下至上按捏,這樣反復按捏至雙耳有發(fā)熱感,共按捏耳廓100次。

  5.按摩合谷穴。合谷穴位于伸臂,俯掌,大拇指、食指二個手指并攏,在肌肉最高處取穴。按摩80次。

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