“豐隆穴”和“承山穴”是兩個歷來被看做能祛除痰濕的穴位。大家不妨在平時多按壓幾次。“豐隆穴”位于人體小腿的前外側(cè),外踝尖上八寸處。“承山穴”位于人體的小腿后側(cè)正中,取穴時應(yīng)采用俯臥的姿勢,當(dāng)伸直小腿時,小腿肚子肌肉下出現(xiàn)的尖角凹陷處即是。
經(jīng)常運(yùn)動也能降血脂
運(yùn)動的確是降血脂最好的方式,運(yùn)動鍛煉能有效使血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低,而使高密度脂蛋白含量增高。但不論你選擇有氧健身還是無氧運(yùn)動,堅持下去才有用。
據(jù)科學(xué)研究表明,較為全面地改善血脂狀況需要6個月。所以每次鍛煉的持續(xù)時間比運(yùn)動強(qiáng)度更重要。如果總是練練停停,由于人體自身的調(diào)節(jié)功能,導(dǎo)致身體吸收率大大提高,儲存能量增加,不僅不利于血脂狀況的改善,可能還會使血脂升高。
運(yùn)動要有一定的頻率,每周3~4次,每次1~1.5小時,堅持力量鍛煉和有氧運(yùn)動相結(jié)合。人們不做運(yùn)動最常見的借口是沒時間,最有效的方法是定下時間表,堅持下去就會取得良好效果。
宣通導(dǎo)滯、通絡(luò)散結(jié)、消痰滲濕。用于痰濕證引起的眩暈、四肢沉重、神疲少氣、肢麻、胸悶、舌苔黃膩或白膩等癥,臨床見于高脂血癥。
健客價: ¥39買3送1送原品 藥師建議服用2-3個月 效果更加 修正集團(tuán)榮譽(yù)出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價: ¥59輔助降血脂的保健功能。
健客價: ¥118藥師建議服用2-3個月 效果更加 修正集團(tuán)榮譽(yù)出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價: ¥98頸椎病、腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質(zhì)增生、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、跌打扭傷、風(fēng)濕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎及各種老年行骨關(guān)節(jié)病的輔助治療。
健客價: ¥42具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善 神經(jīng)系統(tǒng)功能、提高機(jī)體免疫功能的作用。
健客價: ¥850降血糖,降血脂,清腸排毒。
健客價: ¥155輔助降血脂。
健客價: ¥155輔助降血脂。
健客價: ¥69