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清熱解表的荊石茶

2017-05-11 來源:三九養(yǎng)生堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:頭痛發(fā)脹,時感灼痛,遇熱而增重。甚則頭痛如裂。惡風發(fā)熱,面目俱赤,咽干口渴,便秘溲赤,舌質(zhì)紅,苔薄黃或黃燥,脈浮數(shù)。

  我們常常有不小心感冒了發(fā)燒了,還會伴有頭痛的情況。這是風熱頭痛的癥狀,這里小編介紹大家喝荊石茶,荊石茶的原料很簡單,只有三種材料搭配一起制作出來。但是荊石茶的效果很好的,能幫助我們治療風熱頭痛。來看荊石茶的用法!

  原料

  荊芥5g、石膏3g、綠茶3g。

  荊芥5g、石膏3g、綠茶3g

  用法

  用250ml開水沖泡后飲用,可加白糖,沖飲至味淡。

  功能

  清熱解表。

  用途

  風熱頭痛。

  風熱頭痛

  頭痛發(fā)脹,時感灼痛,遇熱而增重。甚則頭痛如裂。惡風發(fā)熱,面目俱赤,咽干口渴,便秘溲赤,舌質(zhì)紅,苔薄黃或黃燥,脈浮數(shù)。

  頭痛發(fā)脹,時感灼痛,遇熱而增重

  預(yù)防

  1、高溫會消耗大量的體液,注意多喝白開水,飲水要少量多次,一般每次以300毫升至500毫升為宜,必要時可以喝點淡鹽開水。

  2、睡眠對治療夏季感冒也頗有幫助,起碼要保證8小時的睡眠時間,晚上洗個溫水澡可以幫助入眠。如果晚上睡得不好,可以在中午小睡一會兒。

  3、膳食一定要合理,可以多吃一些像番茄、黃瓜等維生素含量較高的食物,多吃一些瘦肉,以增加蛋白質(zhì)的攝入量。還可以多吃水分多的食物,如西瓜、綠豆湯、米仁、冬瓜。西瓜外皮,中醫(yī)稱為"西瓜翠衣"是很好的消暑食物,可以用水將之煮開做茶飲。

  4、避免暑熱的活動,適宜在早晨或晚上5點以后進行戶外活動。

  5、房間要通風,保持室溫適宜,應(yīng)保持室內(nèi)空氣暢通,在高溫下可以使用空調(diào),但不要將溫度定得低于26℃,不要24小時連續(xù)開空調(diào)。進行戶外活動或者洗完澡后,避免直接吹空調(diào)冷風,也要避免冷水沖澡,洗完澡要用干毛巾馬上擦干。

  6、避免受涼,防暑降溫要適時適度,要根據(jù)氣溫變化,及時增減衣服。大汗淋漓時,不要立刻用水沖洗。

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