女人經(jīng)期后飲食減肥1
經(jīng)期后減肥可以多吃有利于消化和代謝的食物。比如粗糧、豆類、水果等。這些食物可以加速瘦身的效果,幫助排出體內(nèi)堆積的廢物和垃圾。另外,多堅(jiān)果也能調(diào)整身材。堅(jiān)果含有不飽和脂肪酸,對瘦身和豐胸都有不錯的效果。
女人經(jīng)期后飲食減肥2
除了對食材有所側(cè)重外,在飲食方式上都需要注意。生理期剛過,身體處于低溫期,這階段新陳代謝比較好,消化功能也比較強(qiáng),因此人的食欲也非常更強(qiáng)烈。因此,控制好飲食非常重要。要避免攝取過多的熱量,杜絕煎炸等高熱量高油脂食物,保持清淡飲食。
女人經(jīng)期后運(yùn)動減肥
月經(jīng)后減肥除了要注意飲食外,運(yùn)動也不可缺少。經(jīng)期后一周由于代謝速率比較快,因此熱量消耗也比平時(shí)容易。這段時(shí)間可以進(jìn)行一些高耗能的運(yùn)動,以便增加脂肪的燃燒,讓減肥更快見效。推薦的運(yùn)動有:游泳、跑步、快走、爬山等。
這些運(yùn)動都非常適合月經(jīng)后減肥。這些運(yùn)動可以不僅能讓你輕松減肥。而且趁著春天到處生機(jī)盎然,快走、跑步、爬山等戶外的運(yùn)動還可以吸收新鮮空氣,讓你的精神狀態(tài)更加好,臉色也會紅潤起來。
純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價(jià): ¥249滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰,明目生津,潤腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習(xí)慣性便秘,痔瘡出血。
健客價(jià): ¥178有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
健客價(jià): ¥198買2送1 買5送3送的都是原品
健客價(jià): ¥88清熱,除濕,止帶。用于濕熱下注所致的帶下病,癥見帶下量多、色黃、有味。
健客價(jià): ¥10.5用于濕熱蘊(yùn)結(jié)型帶下癥,帶下量多、色白或色黃如膿,呈泡沫或米泔樣,及非特異性、滴蟲性陰道炎及上述癥候者。
健客價(jià): ¥15輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥36.5不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍(lán)、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗(yàn)證明,具有減肥的保健功效,適宜單純性肥胖人群。
健客價(jià): ¥45清熱、除濕、止幫。用于濕熱下注所致的帶下病,癥見帶下量多、色黃、有味。
健客價(jià): ¥12.5減肥。
健客價(jià): ¥130減肥,適用于單純性肥胖人群。每日3次,每次2粒;飯前吞服。
健客價(jià): ¥296輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥138輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥138降血脂,軟化血管。用于增強(qiáng)冠狀動脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。
健客價(jià): ¥38降血脂,降血清膽固醇。用于冠心病或慢性肝炎所引起的高脂血癥、血清膽固醇增高癥。
健客價(jià): ¥15降脂化濁,活血通脈。用于治療高血脂癥,防治動脈粥樣硬化。
健客價(jià): ¥47活血化瘀,健脾補(bǔ)腎,能降低血清脂質(zhì),改善微循環(huán)。用于高血脂癥。
健客價(jià): ¥25降血脂,軟化血管。用于增強(qiáng)冠狀動脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。
健客價(jià): ¥32消食,降血脂,通血脈,益氣血。用于淤濁內(nèi)阻、氣血不足所致的動脈硬化癥、高脂血癥。
健客價(jià): ¥18瀉熱通便,健脾益氣。用于胃腸實(shí)熱、脾氣虧虛所致的大便秘結(jié),腹脹納呆, 形體肥胖,氣短肢倦等癥。
健客價(jià): ¥51減肥。
健客價(jià): ¥256奧利司他膠囊:奧利司他膠囊結(jié)合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現(xiàn)與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素的患者的長期治療。奧利司他膠囊具有長期的體重控制(減輕體重、維持體重和預(yù)防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率,包括高膽固醇血癥、2型糖尿病,糖耐量低減,高胰島素血癥、高血壓,并可減少臟器中的脂肪含量。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價(jià): ¥698硫酸氫氯吡格雷片(泰嘉): 用于以下患者的預(yù)防動脈粥樣硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個(gè)月)或確診外周動脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動脈介入術(shù)后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并
健客價(jià): ¥639