膏肓穴是人體一對(duì)重要的穴位
藥王孫思邈后來評(píng)論時(shí)說:“時(shí)人拙,不能求得此穴,所以宿疾難譴,若能用心方便,求得灸之,無疾不愈矣。”這里所指的“此穴”就是膏肓穴。我們今天就來看看這個(gè)穴位真的那么神奇嗎?
藥王孫思邈艾灸養(yǎng)生高壽102歲。并在《千金方·雜病論》中說:“膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢(mèng)失精、上氣咳逆、痰火發(fā)狂、健忘、胎前產(chǎn)后等,百病無所不療”。
歷代醫(yī)家多認(rèn)為,膏肓穴有補(bǔ)益虛損、養(yǎng)肺調(diào)心的作用,臨床上多用于治療肺氣虛弱所致的咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、肺癆等病癥;心氣不足、心火上擾所致的癲狂、健忘、遺精等病癥;各種原因所致的羸瘦虛損。
膏肓這個(gè)穴位比較隱蔽,針不方便扎進(jìn)去,手也難以按到,想要活動(dòng)膏肓,最好的方法就是通過艾灸和自我鍛煉。
取穴方法
膏肓穴是人體膀胱經(jīng)上的一個(gè)大穴,在后背肩胛骨旁。取穴時(shí),病人坐位,雙手交叉緊抱雙肩,肘關(guān)節(jié)貼近胸前,將肩胛骨打開,從大椎穴向下找到第四胸椎棘突下,再旁開三寸處。
艾灸膏肓穴
艾灸膏肓穴,可以把最深層的風(fēng)寒濕毒瘀血灸出來。
艾灸膏肓穴的療效很明顯,也會(huì)讓人很愿意去做:艾灸三兩天肚子會(huì)咕咕響,氣很足;體質(zhì)偏寒的,可能有排寒反應(yīng),比如肚子或腿發(fā)涼。還有的可能會(huì)發(fā)汗或嗝氣。
如果灸一個(gè)星期,一點(diǎn)動(dòng)靜都沒用,說明身體很干凈。當(dāng)然打開膏肓穴的方法不只有艾灸,平時(shí)的自我鍛煉很重要。
運(yùn)動(dòng)膏肓穴
1)雙肩旋轉(zhuǎn)法
兩手自然下垂,中指貼住大腿兩側(cè)的“風(fēng)市穴”,以肩為軸,雙肩一起往前轉(zhuǎn)動(dòng)10次,這就是在“開膏肓”;然后,仍舊以肩為軸,兩肩往后轉(zhuǎn)動(dòng)10次,這就是在“合膏肓”。
這個(gè)動(dòng)作可以把膏肓活動(dòng)開,充分松開肩背部,長(zhǎng)期練習(xí),能有效解決肩背痛的問題;而反復(fù)的前后拉伸又能使胸腔得到擴(kuò)張,這也能有效防治心、肺疾病。
2)像扇子一樣開合
兩腳平行站立,兩膝微曲,腰直,胸平,兩手握拳,兩臂緩緩抬起到胸前與肩平,然后用力向后拉至極限,使肩胛骨盡量向脊柱靠攏,擠壓兩側(cè)膏肓穴,略停1至2秒鐘,再恢復(fù)原姿態(tài)。
后拉時(shí)深吸氣,回收時(shí)呼氣,動(dòng)作在水平面緩慢進(jìn)行,動(dòng)作到位,使背后有酸脹、出汗的感覺。這個(gè)動(dòng)作可打開和擠壓膏肓,做完幾次后,人會(huì)感覺周身清爽,肩背疼痛明顯減輕。
3)反拳捶脊法
具體的做法是:把手放在人體背部,反拳沿著脊柱敲打。這樣做可以把膏肓振開,又叫振髓法。久坐后可依此法經(jīng)常敲打自己的背部,緩解肩背痛,疏通血脈。
這些方法既可益壽延年,還對(duì)肩周炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、頸椎病、乳腺增生等都有一定的輔助作用。
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健客價(jià): ¥680適用于中醫(yī)穴位貼敷,通過磁場(chǎng)物理原理起輔助治療作用。用于各種原因的失眠,輔助促進(jìn)入睡和緩解失眠。
健客價(jià): ¥69用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥58外用,穴位敷貼。適用于畏寒體虛、腰膝酸軟、白發(fā)脫發(fā)、神疲乏力、心悸失眠、面色枯萎、陽痿早泄、精少不育、性功能減退及更年期綜合癥等。
健客價(jià): ¥68深層穴位神經(jīng)進(jìn)行全方位的刺激激活,深度刺激所護(hù)部位經(jīng)絡(luò),使血流加快,促進(jìn)血液循環(huán),改善組織營(yíng)養(yǎng),從而達(dá)到行氣活血,強(qiáng)健體魄的功效。
健客價(jià): ¥72有提高人體免疫功能,保護(hù)骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術(shù)、放射線、化學(xué)治療,促進(jìn)正功能的恢復(fù)。
健客價(jià): ¥451、氣血和膠囊基礎(chǔ)裝(大盒):疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經(jīng)過少,經(jīng)期后錯(cuò),行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。 2、上宮莊膠原蛋白片糖 :膠原蛋白是皮膚的主要成份,也是人體骨骼、牙齒、關(guān)節(jié)軟骨等結(jié)締組織中重要的粘合物質(zhì);膠原蛋白像彈力網(wǎng)一樣牢牢鎖住皮膚中的水分,支撐著皮膚。
健客價(jià): ¥896.241、氣血和膠囊鞏固裝(大盒):疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經(jīng)過少,經(jīng)期后錯(cuò),行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。 2、上宮莊膠原蛋白片糖 :膠原蛋白是皮膚的主要成份,也是人體骨骼、牙齒、關(guān)節(jié)軟骨等結(jié)締組織中重要的粘合物質(zhì);膠原蛋白像彈力網(wǎng)一樣牢牢鎖住皮膚中的水分,支撐著皮膚。
健客價(jià): ¥1440本品能補(bǔ)充人體日常生理功能所需的能量及營(yíng)養(yǎng)成分。
健客價(jià): ¥49調(diào)理腸胃健康,平衡人體營(yíng)養(yǎng)。
健客價(jià): ¥961.有效舒緩因工作引致的情緒問題,煩躁和情緒波動(dòng)。2.含有西番蓮成分,緩解神經(jīng)緊張。3.幫助人體將食物轉(zhuǎn)化成能量。
健客價(jià): ¥419用于測(cè)量人體血壓及脈搏。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價(jià): ¥338