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太驚訝,梳手心十分鐘,就能預(yù)防腦中風(fēng),現(xiàn)在知道還不晚.

2017-04-05 來源:新經(jīng)絡(luò)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大椎穴是手足三陽經(jīng)與督脈的交會穴,陽氣充盛,用梳背或梳柄經(jīng)常按壓刺激該穴,可使陽氣流轉(zhuǎn),治療、緩解肩背痛、頸椎病等。

  中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說中,手是人體第二心臟。人體最重要的十二條正經(jīng)中的手

  三陰經(jīng)和手三陽經(jīng)共6條循行時(shí)過手部,與手相關(guān)的穴位有20多個(gè)。

  經(jīng)常用梳子梳手心,對通暢全身血?dú)夂苡泻锰?,把手梳熱乎了,對防治腦血管病也非常有好處,故有“梳手十分鐘,預(yù)防腦中風(fēng)”之說。按一定順序開始梳手心:

  第一遍

  先從上往下梳50次,再從右往左橫梳50次。

  第二遍

  按照順時(shí)針方向畫圈梳50次。

  選一把圓頭梳子,避免有尖利梳齒的,以防劃破手心皮膚。再往手心上涂一層護(hù)膚油脂,以潤滑保護(hù)手部。

  每天堅(jiān)持多梳幾遍,定能達(dá)到強(qiáng)身祛病的目的。

  早上梳頭十分鐘,全身機(jī)能提高

  人體的十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈有很多循行交匯于頭部,穴位達(dá)幾十個(gè),管全身。

  經(jīng)常梳頭不但有滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)的作用,還能刺激這些穴位,暢通經(jīng)絡(luò)氣血,防止腦部血管堵塞、防治可怕的腦中風(fēng)。南少林火功推拿研究所提示:“糖友”最為擔(dān)心的各類并發(fā)癥,而通過經(jīng)常梳頭及手心,對提高全身機(jī)能很有好處!對減少各類并發(fā)癥也有輔助作用。

  方法是按照由前到后、由后到前、由左向右、由右向左的順序循環(huán)往復(fù)進(jìn)行。

  梳理完5分鐘后再用梳子齒尖滿頭輕叩輕打5分鐘,或用手指進(jìn)行滿頭按摩。

  梳頭時(shí)間

  最好的梳頭時(shí)間是在清晨,因?yàn)檫@正是自然界陽氣初升的時(shí)辰。

  除一早一晚外,腦力勞動者平時(shí)感到頭腦昏沉、疲勞時(shí)可以隨手拿起梳子梳梳頭,緩解疲勞,振奮精神。

  常梳大椎穴,防頸椎病

  人體后頸部有個(gè)大椎穴,位于第七頸椎棘突下凹陷處。

  取穴時(shí)正坐低頭,后頸處明顯的骨性隆起即第七頸椎,其下凹陷內(nèi)即大椎穴。

  大椎穴是手足三陽經(jīng)與督脈的交會穴,陽氣充盛,用梳背或梳柄經(jīng)常按壓刺激該穴,可使陽氣流轉(zhuǎn),治療、緩解肩背痛、頸椎病等。

  此外,常梳大椎穴還可增強(qiáng)人體免疫力,對身虛乏力、易感冒等“糖尿病病友”有良好的保健作用。

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