渾身乏力，艾灸“內(nèi)關(guān)穴”，能給你加油補(bǔ)力

2017-04-05 來(lái)源：新經(jīng)絡(luò) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：前胸和后背比較簡(jiǎn)單，把艾灸盒/箱放在上面，點(diǎn)燃艾條放進(jìn)去即可，時(shí)間長(zhǎng)短自己決定，我建議前后各10分鐘就可以了。

　　如果你氣短、自汗、胸悶、胸痛、面色蒼白、渾身乏力。用下面的2個(gè)方法就可解決：

　　方法1：艾灸內(nèi)關(guān)穴10分鐘，大面積艾灸前胸和后背各灸10分鐘。

　　方法2：西洋參3克、炙甘草2克、黃芪10克，煮水喝。

　　心氣虛，說(shuō)白了就是心臟以及全身機(jī)能活動(dòng)衰弱所表現(xiàn)出來(lái)的一些癥狀。心氣虛的人常常會(huì)氣短、自汗、胸悶、胸痛、面色蒼白、身體沒(méi)有力氣。

　　二姐最近給我打電話，說(shuō)她自己最近經(jīng)常會(huì)突然出現(xiàn)心里發(fā)慌、胸前發(fā)悶的情況，有時(shí)候還會(huì)心里痛。她有時(shí)不敢走路，走一會(huì)兒就感覺(jué)氣兒都跟不上了，還動(dòng)不動(dòng)就渾身是汗。

　　我一聽(tīng)這情況就知道，這肯定是“心氣虛”。四五十歲的人，有這種情況很常見(jiàn)。

　　心氣虛的發(fā)病原因一般有三：后天失養(yǎng)、勞則氣耗、久病不復(fù)。

　　先說(shuō)說(shuō)后天失養(yǎng)，生活中吃得不好，或者吃東西不全，身體營(yíng)養(yǎng)不充分，結(jié)果導(dǎo)致心氣不足，鼓動(dòng)沒(méi)有力量。大家看年輕人的皮膚，又光滑又充盈，而老年人的皮膚則皺巴巴的，為什么？就是氣不足了。這就跟氣球差不多，氣球沒(méi)有吹起來(lái)的時(shí)候，就是皺巴巴的。如果吹起來(lái)了，那就又光潤(rùn)又好看了。

　　第二點(diǎn)原因是勞則氣耗。有次我碰到一個(gè)閑不住的人，她笑著說(shuō)，自己就是當(dāng)牲口的命，整天忙，結(jié)果由于過(guò)度勞累而傷心耗氣。這在四五十歲的女性當(dāng)中最為常見(jiàn)，要忙工作又要做家務(wù)，還要操心孩子，造成了心氣虛。

　　第三點(diǎn)原因就是久病不復(fù)，也就是我們常說(shuō)的身體一直有病。病得時(shí)間長(zhǎng)了，心氣兒自然會(huì)受到損害，這也很容易縮短壽命，所以更要趕緊想辦法治一治了。

　　我和二姐說(shuō)，不用花太多錢(qián)，回去到那些好一些的中草藥店，買(mǎi)西洋參3克、炙甘草（用蜜烘制的甘草）2克、黃芪10克。把這三味藥當(dāng)茶葉放入玻璃杯中，用煮開(kāi)的水沖泡，第一次加水后要加上杯蓋悶半個(gè)小時(shí)左右再喝，再續(xù)水時(shí)不需要加蓋悶了，沖到藥味比較淡后，還可以直接將藥片吃掉后再重新沖。一般一天一次就可以了。

　　這道茶里面的西洋參、甘草都有補(bǔ)氣養(yǎng)心的作用，長(zhǎng)期服用能改善心慌、乏力、氣短等癥狀。黃芪能夠補(bǔ)氣固表止汗，對(duì)于動(dòng)不動(dòng)就出汗的人來(lái)說(shuō)，是味不可缺少的良藥。南少林火功推拿研究所提示：除此之外，在家的時(shí)候，每天晚上可以用艾條灸灸內(nèi)關(guān)穴以及前胸后背。灸內(nèi)關(guān)穴的時(shí)候，要用雀啄灸法灸10分鐘。施灸時(shí)，艾條點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離，而是像鳥(niǎo)雀啄食一樣，一上一下活動(dòng)地施灸。

　　前胸和后背比較簡(jiǎn)單，把艾灸盒/箱放在上面，點(diǎn)燃艾條放進(jìn)去即可，時(shí)間長(zhǎng)短自己決定，我建議前后各10分鐘就可以了。

　　前胸和后背是心臟的對(duì)應(yīng)部位，內(nèi)關(guān)穴就像是保護(hù)心臟的城墻一樣，灸這三個(gè)部位，可以補(bǔ)心氣、溫心陽(yáng)。很多人灸完之后都會(huì)感覺(jué)一股熱氣灌入整個(gè)胸膛，心臟鼓動(dòng)得很有力量，心里感覺(jué)很踏實(shí)，甭提多舒服了。二姐按照我的方法去做，僅過(guò)了20天，身上的毛病就減少了很多。