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一個穴位疏通全身氣血！

2017-04-05 來源：新經(jīng)絡(luò)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：一手搭于對側(cè)肩頭，用中指指腹按揉肩井穴，或用中間三指指腹按揉肩井穴區(qū)。按揉的手法要均勻、柔和、滲透，以局部有酸脹感為佳。早晚各一次，每次按揉2～3分鐘，左右手交替按揉

　　中醫(yī)認(rèn)為

　　經(jīng)絡(luò)決定人體健康

　　一旦經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)堵塞

　　人體就會出現(xiàn)諸多疾病

　　因此，想要養(yǎng)生，保持經(jīng)絡(luò)暢通是非常必要的。尤其是春季大家很重視養(yǎng)生進補，但是如果經(jīng)絡(luò)堵塞，補什么都沒有用！

　　當(dāng)然，人體是非常敏感的，如果經(jīng)絡(luò)不通，就會發(fā)出很多不舒服的信號來求救！各種不通的信號代表著不同的情況，可以根據(jù)自己情況，選擇最合適的方法和穴位來調(diào)理。

　　經(jīng)絡(luò)不通的首要感覺

　　疼痛

　　還是那句話：痛則不通，通則不痛。經(jīng)絡(luò)不通的第一個感覺就是疼痛，比如有時候我們會有莫名的疼痛，那說明的是此處經(jīng)絡(luò)不通。

　　疼痛氣血不通

　　冷

　　疼痛說明經(jīng)絡(luò)不通，繼而導(dǎo)致氣血不通，產(chǎn)生“冷”的感覺。

　　除了頭涼之外，身體其他某些部位發(fā)涼，比如最常見的是手腳發(fā)涼，常常是經(jīng)絡(luò)不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發(fā)冷，哪個地方可能經(jīng)絡(luò)不通，氣血難以到達。

　　熱氣不通

　　熱

　　經(jīng)絡(luò)不通引起的熱主要表現(xiàn)為身體某些地方低熱、干燥，或者局部異常出汗。這是因為體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通，熱氣不能通過正常渠道散發(fā)出去引起的。

　　除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發(fā)熱所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，一般低熱可能來自相連的經(jīng)絡(luò)。

　　經(jīng)絡(luò)徹底堵塞通

　　麻和木

　　經(jīng)絡(luò)不通進一步的發(fā)展就是麻或木。比如我們坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接著，經(jīng)絡(luò)被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復(fù)知覺。

　　經(jīng)絡(luò)不通的兩種形態(tài)

　　腫和脹

　　●經(jīng)絡(luò)不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起；

　　●經(jīng)絡(luò)不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起。

　　不知道大家有沒有聽說過一句老話叫做膽經(jīng)堵，全身堵。

　　足少陽膽經(jīng)是一條很長的經(jīng)絡(luò)，從足部延伸到頭部，所涉及的部位非常廣泛。這樣就意味著，足少陽膽經(jīng)是我們?nèi)梭w中一條非常重要的經(jīng)脈。

　　1個穴位疏通全身氣血

　　肩井穴的作用，就在于以一兩撥千斤的姿態(tài)來調(diào)節(jié)膽經(jīng)氣血。

　　方法

　　一手搭于對側(cè)肩頭，用中指指腹按揉肩井穴，或用中間三指指腹按揉肩井穴區(qū)。按揉的手法要均勻、柔和、滲透，以局部有酸脹感為佳。早晚各一次，每次按揉2～3分鐘，左右手交替按揉

　　簡單來說，揉按刺激肩井穴，可以讓膽經(jīng)的清陽之氣如泉水一般涌出來，然后將郁滯的氣血滌蕩開來，令全身的疏泄順暢平緩。

　　經(jīng)絡(luò)通暢百病消，每天花點時間捏捏肩井穴吧！最好邊泡腳，邊捏肩井穴。一段時間后，你會獲得意想不到的效果！

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