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迎風(fēng)流淚、視物不清、老花眼、眼睛干澀酸痛、眼瞼浮腫的穴位按摩

2017-04-01 來(lái)源:百年易筋堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眨眼睛可緩解視力疲勞:這是因?yàn)檎Q劬Φ囊凰查g,分泌出的淚水可潤(rùn)目,同時(shí)光線(xiàn)被中斷,這就讓眼睛得到了短暫的休息,就可緩解視疲勞。

  1、迎風(fēng)流淚——按摩眼睛左右角上的兩穴:瞳子髎穴、睛明穴

 ?。?)膽經(jīng)上的瞳子髎穴(位于外眼角旁開(kāi)0.5寸、眼眶骨外緣凹陷中是膽經(jīng)頭面部的第一穴,專(zhuān)治迎風(fēng)流淚。每次按壓40下,可促進(jìn)眼部血液循環(huán),有利于寒濕水氣的擴(kuò)散,從而起到治療迎風(fēng)流淚的效果。按壓力量不要太大,有人按摩時(shí)把臉部的皮膚都揉掉了皮,用食指按壓比較好。

 ?。?)擠按膀胱經(jīng)上的睛明穴(眼睛內(nèi)側(cè),鼻梁和內(nèi)眼角交界的地方配合起來(lái)效果會(huì)更好。每用眼1~2個(gè)小時(shí),按摩一下睛明穴和瞳子髎穴,也算是對(duì)眼睛的一種“回報(bào)”了。

  2、視力下降:由于常盯電腦,看東西模糊,眼睛干澀發(fā)癢,眼里有血絲。方法:按揉明目穴(耳垂上戴耳環(huán)的小孔,即是“明目穴”),平常多用手指揉捏此穴,每次兩分鐘,揉時(shí)要閉眼睛。

  3、眼睛酸脹、老花眼、近視眼:拇指上有三個(gè)穴道,分別是明眼鳳眼、大空骨,明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎,空骨穴名不虛傳,按了眼睛酸疼立刻消失。大空骨則可改善一切有關(guān)于眼睛的癥狀。

  愛(ài)上網(wǎng)或工作離不開(kāi)電腦的人,如常常感到眼睛疲勞,可利用穴道的按摩法,舒緩眼睛疲勞的癥狀。眼睛疲勞往往不容易入睡的人,如果施予上述的刺激,可消除眼睛的疲勞,幫助入睡;此法還可以抑制老人性的白內(nèi)障。如有不懂的請(qǐng)搜公眾號(hào)脈脈答醫(yī)生在線(xiàn)咨詢(xún)

  按摩時(shí),只要以稍微感覺(jué)到疼痛程度的力氣來(lái)指壓,每天刺激這三個(gè)穴道兩次。

  4、白內(nèi)障:按摩大骨空穴(在拇指指關(guān)節(jié)背側(cè)的橫紋中點(diǎn)處),用力點(diǎn)刺,重手法效果好(針刺或按摩大骨空穴還可治療扁平疣)。

  5、眼睛干澀:如果您感覺(jué)眼干、雙目干澀、甚至嘴唇起皮、皮膚干裂、肌肉消瘦,或心煩不能入睡,可按摩三焦經(jīng)上的液門(mén)穴(位于無(wú)名指和小指的指縫間的蹼,頂著無(wú)名指的骨頭,因此揉的時(shí)候比較痛)。液門(mén)穴就是液體之門(mén)的意思,揉按它也就相當(dāng)于打開(kāi)了液體之門(mén),液體就會(huì)灌溉到身體各部位,眼睛干澀啊、嘴巴干啊,當(dāng)然也就統(tǒng)統(tǒng)不會(huì)有了。如果您每天晚上臨睡覺(jué)前按揉手上的液門(mén)穴3~5分鐘馬上就會(huì)覺(jué)得嘴里面和眼睛里有液體出來(lái),當(dāng)然也就沒(méi)有干澀的感覺(jué)了,不用幾天的工夫,眼干、口干的癥狀就會(huì)大有好轉(zhuǎn),身體狀況也會(huì)較以前大不一樣。

  干燥癥的一個(gè)食療方——銀耳粳米粥:銀耳10克、粳米100克、冰糖適量,把兩者放在一起煮粥吃,銀耳可以潤(rùn)肺生津、滋陰養(yǎng)胃、益氣安神,配合粳米的清熱潤(rùn)肺功能,對(duì)干燥癥有很好的療效。

  6、近視、視力下降:按摩小腸經(jīng)上的后溪穴,每次5分鐘,常年堅(jiān)持。

  僅僅是用眼過(guò)度引起的眼睛疲勞,不足以造成近視,真正導(dǎo)致近視的,是眼睛缺少陽(yáng)氣滋潤(rùn)時(shí)還過(guò)度疲勞。當(dāng)我們長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)伏案工作或?qū)W習(xí)的時(shí)候,上體前傾,壓抑了總督一身陽(yáng)氣的督脈,也就壓抑了全身的陽(yáng)氣,陽(yáng)氣不足了,就沒(méi)辦法補(bǔ)充到眼睛,眼睛的正常舒張功能被抑制,也就容易發(fā)生近視。

  按摩小腸經(jīng)上的后溪穴(手握拳,掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。也就是攥拳頭時(shí),在稱(chēng)為“感情線(xiàn)”的那條紋的盡頭處),它通督脈瀉心火、壯陽(yáng)氣、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。按摩方法,讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤(pán)上,來(lái)回滾動(dòng),或揉一揉,每次刺激3~5分鐘,每個(gè)小時(shí)刺激一次就足夠了。

  7、急性結(jié)膜炎:按摩小腸經(jīng)上的少澤(手小指尺側(cè),距指甲0.1寸),手法:拇指重掐法。

  8、視物不清,好象被云霧遮住,病因?yàn)楦翁撘鸬陌Y狀,每日點(diǎn)揉肝經(jīng)上的太沖穴300次。

  9、眼瞼浮腫,黑眼圈——太溪穴

  早上照鏡子,你若眼瞼浮腫、黑眼圈明顯、面色蒼白,很有可能是因?yàn)槟愕哪I虛,需要補(bǔ)腎了。人體有補(bǔ)腎的法寶——太溪穴(位于腳內(nèi)踝后緣的凹陷處按壓,當(dāng)有酸、痛、脹感覺(jué)時(shí),即為此穴)。按摩太溪穴可以打通腎經(jīng),引火歸源。只要腎氣足了,正氣存留于體內(nèi)邪氣自然不得侵入。所以,無(wú)論是對(duì)于因工作忙碌而導(dǎo)致腎虛的年輕人,還是因歲月的流逝而導(dǎo)致腎功能衰竭的老年人,不用急著往藥店跑,只需用拇指用力按揉太溪穴就好,每日按揉3~5分鐘。

  10、眼皮浮腫:按摩脾經(jīng)上的血海(髕骨內(nèi)上緣二寸),用拇指強(qiáng)力度按壓。

  11、每天堅(jiān)持按壓風(fēng)池穴有明目的效果;

  12、堅(jiān)持吃當(dāng)歸粉(在中藥店購(gòu)當(dāng)歸時(shí),可當(dāng)場(chǎng)做成當(dāng)歸粉):當(dāng)歸補(bǔ)血效果特別快,無(wú)副作用,能直接改善肝的供血,經(jīng)常對(duì)著電腦的人長(zhǎng)期堅(jiān)持吃當(dāng)歸粉,對(duì)身體會(huì)有很大的益處。(如吃了當(dāng)歸粉上火,在當(dāng)歸粉里按5∶1的比例配上少量的山楂粉)。

  13、眨眼睛可緩解視力疲勞:這是因?yàn)檎Q劬Φ囊凰查g,分泌出的淚水可潤(rùn)目,同時(shí)光線(xiàn)被中斷,這就讓眼睛得到了短暫的休息,就可緩解視疲勞。

  14、護(hù)眼要注意多吃富含維生素A的食物,如雞蛋、瘦肉、魚(yú)、蛋黃、豬肝,多吃粗糧、瓜子、花生、牛奶、新鮮果蔬。

  注:專(zhuān)家建議,滴眼液能短期使用,可以緩解眼睛疲勞,干澀等癥狀,但長(zhǎng)期使用可能會(huì)誘發(fā)干眼癥或其他的眼部疾患。

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