一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 針刺針灸 > 十大養(yǎng)生穴系列—(2)

十大養(yǎng)生穴系列—(2)

2017-03-30 來源:山西省針灸醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:委中穴位于膝內(nèi)窩腘窩處中點(diǎn)。中醫(yī)講,“腰背委中求”,長期久坐、姿勢不當(dāng)造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人,常按委中穴可以通暢腰背氣血。

  養(yǎng)護(hù)心臟穴

  內(nèi)關(guān)

  伸開手臂,掌心向上,握拳并抬起手腕,可以看到手臂中間有兩條筋,內(nèi)關(guān)穴就在離手腕距離兩個手指寬的兩條筋之間。按揉內(nèi)關(guān)穴有助于血?dú)鈺惩ǎ么竽粗复怪蓖掳?,每次按?分鐘左右,直至局部感到酸麻。除了保護(hù)心臟,內(nèi)關(guān)穴還是個救急的穴位,在病人突發(fā)心臟病時,先讓病人平躺,在等待急救期間,配合按揉內(nèi)關(guān)穴可起到緩解疼痛的效果。此外,按揉內(nèi)關(guān)穴還能緩解頭疼、口干、嗓子疼、頸椎病、肩周炎、腰部疼痛等病癥。

  清熱止痛穴

  合谷

  合谷穴又稱虎口,位于拇指和食指合攏后,隆起肌肉最高處。合谷穴有清熱解表、鎮(zhèn)靜止痛的作用,對頭面部疾病,有很好的緩解和治療作用。由于風(fēng)熱感冒引起的頭痛發(fā)燒、上火牙疼,吃了藥不能馬上見效,均可通過指壓合谷穴來緩解,力道以感到酸、麻、脹為宜。如果伴有發(fā)燒,可用瓷湯勺刮頸后部皮膚或用手指揪拉周圍皮膚,直到發(fā)紅發(fā)紫,有助于排出熱毒,較快退燒。

  解腰背酸痛穴

  委中

  委中穴位于膝內(nèi)窩腘窩處中點(diǎn)。中醫(yī)講,“腰背委中求”,長期久坐、姿勢不當(dāng)造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人,常按委中穴可以通暢腰背氣血。按揉委中穴時,力度以稍感酸痛為宜,一壓一松為1次,一般可連續(xù)按壓20次左右。值得提醒的是,腎虛引起的腰痛還是要以補(bǔ)腎為本。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
汶川县| 和硕县| 平乐县| 彰化县| 大足县| 正阳县| 友谊县| 赣榆县| 迁安市| 历史| 嵩明县| 扬州市| 金川县| 裕民县| 朝阳县| 望城县| 察雅县| 满城县| 鄂托克前旗| 巴中市| 和田县| 南宫市| 巴彦县| 芜湖市| 如皋市| 象山县| 安徽省| 大丰市| 司法| 祁连县| 石嘴山市| 专栏| 竹北市| 泾源县| 芜湖县| 图木舒克市| 林州市| 宁海县| 贡嘎县| 永修县| 东光县|