艾灸，從道理上來(lái)講，是火屬性的東西(針是金屬性的東西)，它有火才能產(chǎn)生的特點(diǎn)，它有溫暖的作用，所以，它可以溫補(bǔ)。此外，它還有火的作用，能夠散、能夠通。它還能夠具有陳寒固冷的基本作用，總體上說(shuō)，實(shí)際上它是一種可補(bǔ)可泄的療法?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》把春、夏、秋、冬對(duì)應(yīng)生、長(zhǎng)、收、藏，艾灸可補(bǔ)可泄可根據(jù)四季的不同特點(diǎn)重點(diǎn)調(diào)理。

　　春季艾灸好處多，勝過(guò)參湯和燕窩

　　順應(yīng)天時(shí)，生發(fā)陽(yáng)氣

　　春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽(yáng)氣生發(fā)，萬(wàn)物始生的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽(yáng)氣，著眼于一個(gè)“生”字。按自然界屬性，春屬木，與肝相應(yīng)。春季要充分利用、珍惜大自然“發(fā)陳”之時(shí)，借陽(yáng)氣上升，萬(wàn)物萌生，人體新陳代謝旺盛之機(jī)，通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)攝，使春陽(yáng)之氣得以宣達(dá)，代謝機(jī)能得以正常運(yùn)行。

　　夏季艾灸好處多，冬病夏治莫錯(cuò)過(guò)

　　三伏灸，冬病夏治

　　冬病夏治是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一個(gè)重要特色。中醫(yī)主張“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，冬病夏治，就是利用夏季氣候炎熱、人體陽(yáng)氣最旺盛的客觀條件，鼓舞陽(yáng)氣，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血，健脾和胃，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，從而達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)、祛除寒邪、提高衛(wèi)外功能的效果。中醫(yī)實(shí)踐證實(shí)，“冬病夏治”在慢性病治療方面，尤其是風(fēng)濕類(lèi)的疾病，哮喘，免疫力低下，慢性疾病，過(guò)敏性疾病等等都適合夏天艾灸，治療效果較為顯著。

　　秋季艾灸好處多，虛寒體質(zhì)能調(diào)和

　　艾在深秋，雪中送炭，冬病不來(lái)

　　入秋后，摸摸你的小腹和胃部，感到比別的部位涼么?如果感覺(jué)涼，多半是夏天受了寒涼。胃部發(fā)涼，則消化不良、胃痛、面色不佳;若小腹發(fā)涼，女性則容易內(nèi)分泌失調(diào)，長(zhǎng)小肚腩，頻發(fā)痛經(jīng)，不易懷孕?！侗静荨?ldquo;入秋小腹多冷者，用熱磚熨肚，三五度，瘥。”此時(shí)，須趕緊用艾灸溫暖，不要任其滯留。秋冬季節(jié)，體質(zhì)偏寒的朋友一定要注意調(diào)理，預(yù)防寒邪。

　　冬季艾灸好處多，溫陽(yáng)補(bǔ)腎最適合

　　冬季艾灸，冬藏好時(shí)機(jī)

　　數(shù)九寒天，人體陽(yáng)氣斂藏，氣血不暢，皮膚干燥，毛孔閉塞。冬季養(yǎng)腎，這是中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)，“腎為五臟之母”，是生命之源。所以在冬季務(wù)必要養(yǎng)好腎臟，過(guò)一個(gè)溫馨的暖冬。中醫(yī)認(rèn)為，溫補(bǔ)者，莫過(guò)于灸法。灸者，乃艾之火攻，能壯人陽(yáng)氣，益人真陰。冬季補(bǔ)腎艾灸療法有6大功效：通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、祛濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽(yáng)救逆、防病保健。

　　艾灸不分季節(jié)，一年四季均可艾灸，一年中的每一天可享受艾灸的溫暖呵護(hù)。

　　那么，一天中最好的艾灸時(shí)間是什么時(shí)候呢?

　　艾灸養(yǎng)生，要講究順應(yīng)天時(shí)。早晨人的精氣神開(kāi)始生發(fā)，精氣神最旺，能戰(zhàn)勝病邪。

　　理論上講，一天中灸療的最佳時(shí)間，是在早上七八點(diǎn)或脾經(jīng)當(dāng)令9：00-11：00的時(shí)候(太陽(yáng)升起來(lái)的時(shí)候)。這段時(shí)間人體與自然的陽(yáng)氣逐漸轉(zhuǎn)旺，并在正午的時(shí)候達(dá)到頂點(diǎn)，此時(shí)療效最好。

　　實(shí)際上說(shuō)，上午艾灸效果會(huì)好些，經(jīng)過(guò)了一夜的休息，身心都處于放松狀態(tài)，思想容易隨著灸火而意動(dòng)，產(chǎn)生好的灸感。對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，只有晚上有點(diǎn)兒時(shí)間，去做完艾灸，接著回家休息也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。艾友可以根據(jù)自身的情況來(lái)安排艾灸，沒(méi)有特別要求一定要一天中哪個(gè)時(shí)間來(lái)艾灸，但也不建議晚上11之后再灸。

　　艾灸1周后，雖然此時(shí)，你可能會(huì)因?yàn)榘暮棉D(zhuǎn)反應(yīng)出現(xiàn)上火、嗜睡、精神亢奮或是失眠、癥狀加重等癥狀，但正氣慢慢注入你的身體，氣血循環(huán)開(kāi)始通暢起來(lái)，精神也好了!

　　艾灸1個(gè)月，臟腑機(jī)能變得強(qiáng)大，免疫力提高，全身輕松了，氣色好，膚色紅潤(rùn)，精神氣足。

　　艾灸1年，困擾你的陳年老病拔除了，精神和身體都進(jìn)入最佳狀態(tài)，幾乎沒(méi)去過(guò)醫(yī)院了，擁有常人沒(méi)有的健康以及活力。

　　艾灸10年，人體臟腑陰陽(yáng)平衡、氣血正常運(yùn)行，所謂正氣存內(nèi)，邪不可干!你的身材體型、儀表姿態(tài)、體能水平、精神狀態(tài)一點(diǎn)不輸年輕人，氣血充足，眼睛清澈明亮、神采奕奕，精氣神十足!