所謂春生夏長，秋收冬藏。春天是萬物生長的季節(jié)，人處于天地之間，也概莫能外。

　　龍麗娟治療師指出：“春天順應天時，給孩子做一些有針對性的推拿，可以促進孩子的生長發(fā)育。”

　　怎么做？記住以下幾個穴位。

　　百會穴

　　百會：百會穴位于頭頂正中心，在兩耳角直上與鼻子向后的連線的交叉點。百會穴是諸陽之會穴,具有疏散風寒、溫經、升陽固脫、鎮(zhèn)驚熄風、安神健腦、清熱開竅等作用。按揉此穴,可以振奮陽氣，扶正祛邪，清利頭目。

　　命門穴

　　命門穴：位于腰部，當后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。家長可以先搓熱自己的手再在此處搓，以皮膚微紅發(fā)熱為度大概3~4分鐘，命門穴中則藏著真火，可以生發(fā)全身的陽氣。通過按摩這些穴位穴，經絡推拿來增加經絡的運行和提高免疫力及人體全身氣血的營養(yǎng)，促進新陳代謝，有利于骨骼的發(fā)育，可以達到事半功倍的效果，從而達到助寶寶生長。

　　涌泉穴

　　此穴屬于腎經,位于腳底的掌心處，也可起到補腎之效。

　　宜用手掌快速搓此穴，直至腳底發(fā)熱。

　　三陰交穴

　　三陰交：在內踝尖直上三寸，脛骨后緣。每天按揉2分鐘。足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，因此應用廣泛，除可健脾益血外，也可調肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。

　　足三里穴

　　在小腿前外側，當外膝眼下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指），每天按3-5分鐘。足三里屬胃經與脾經相表里，脾胃為后天之本，脾胃功能佳，能最大程度地吸收利用營養(yǎng)物質，自然也就長得好。

　　“胃不和則臥不安。調理好了脾胃，孩子更容易睡得沉、睡得深。”龍麗娟說。

　　捏脊

　　捏脊：位于背部，兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部，重復3-5遍。每天睡前給孩子捏3到5遍，對調理孩子消化系統(tǒng)，增強抵抗力有好處。

　　龍麗娟指出：“像這類保健推拿，也可以到醫(yī)院推拿科做。醫(yī)生會先給寶寶辨證，再選擇適宜的推拿部位和手法，更有針對性。”

　　適合年齡為6個月至12歲。最佳時間為春季的六個節(jié)氣，即立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨前后。

　　家庭推拿小貼士

　　TIPS1：推拿穴位，可“三揉一點按”

　　用手指直接點按穴位，力度通常比較重，滲透性較強，刺激大一些；局部順時針地打圈揉按穴位，相對緩和一些。

　　TIPS2：從頭按到腳

　　推拿時，每個穴位按揉一分鐘左右，摸到按的部位有微微發(fā)熱感就可以了。每天推1~2次。

　　龍麗娟提醒，小寶寶的定性差，被按久了就不耐煩。最好準備幾樣小玩具，推拿時寶寶哭鬧了，可以拿來哄哄他。

　　TIPS3：不宜飯前飯后做推拿

　　做小兒推拿，不宜過饑過飽，可在飯后1~2個小時做推拿。

　　TIPS4：冬春之際，注意保暖

　　寶寶做推拿時，常要光著脊背、露著小肚子，冬春之際特別容易著涼。應注意保暖，選擇一天當中比較暖的時間，或開暖氣。

　　有些媽媽的手比較涼，容易驚嚇到寶寶，可把手搓熱了再做推拿。

　　TIP5：別忘了多運動，活動關節(jié)

　　人體長身高，骨骼連接處是最重要的。多活動關節(jié)，可以使關節(jié)的氣血運行更為通暢。