足三里是艾灸保健中首選的養(yǎng)生大穴，在治療各類疾病中不是主穴就是配穴，常常少不了足三里。

　　不過，也有人說是孩子不能艾灸足三里，真相到底是什么呢？

　　《類經(jīng)圖翼》說：“小兒忌灸三里，三十外方可灸，不爾反生疾，”

　　《謝錫亮灸法》：日本澤田健說“小兒灸三里，會(huì)妨礙成長(zhǎng)。”

　　《醫(yī)宗金覽》：小兒忌灸（三里穴）恐眼目不明。

　　淺析：足三里，理中府之氣，有引氣下行的作用。小孩處于生長(zhǎng)期，是純陽之體，生發(fā)之氣旺盛，常灸足三里使氣下瀉，可導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩、氣血不和多生病，故小孩不宜灸足三里。

　　但是，請(qǐng)看但是：

　　中醫(yī)需要辨證論治，《類經(jīng)圖翼》告訴我們正常情況下小孩不宜灸足三里?，F(xiàn)在的小孩很多都已不是純陽之體，常吃各種寒涼之物，出現(xiàn)體內(nèi)寒濕氣重，導(dǎo)致脾胃虛弱，這種情況下適當(dāng)灸足三里也未嘗不可，但要首選脾腧、胃腧、中脘穴位代替足三里。

　　結(jié)論：

　　1、正常情況下，小孩最好不灸足三里，不該把足三里作為日常保健穴位。

　　2、如果是小兒“食積傷胃諸證”，“用足三里向下消導(dǎo)之效”，適當(dāng)艾灸是可以的，但不宜多灸。

　　3、如果小兒先天脾胃虛弱，那就應(yīng)該首選艾灸脾俞、胃俞、中脘穴之類。

　　小兒艾灸原則

　　小兒艾灸穴位在于精：小兒多為純陽之體，陽氣充足，艾灸重在補(bǔ)陽。因此小兒艾灸穴位不在多而在精，不要像大人一樣把全身灸一遍，一是沒必要，二是有可能擾亂原本氣血狀況，選取主要穴位點(diǎn)艾灸即可。

　　小兒艾灸時(shí)間：手工灸的話每個(gè)穴位3至5分鐘即可，年齡越小，時(shí)間越不宜長(zhǎng)，若用隨身灸的話，時(shí)間可以延長(zhǎng)至2倍。

　　小兒常用穴位：小兒的肺為嬌臟，容易出現(xiàn)肺炎、咳嗽、感冒等癥；脾胃功能也比較弱，常出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等問題。所以小兒艾灸保健可以側(cè)重肺和脾胃的調(diào)理，常用穴位有：肺腧、身柱、脾腧、胃腧、中脘、神闕。小孩艾灸這些穴位可以調(diào)高免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。

　　年齡小的孩子，不建議用艾灸儀器，溫度無法控制，孩子也說不清楚。建議如下圖所示，手工懸灸，操作者食指、中指分開在穴位兩側(cè)，用手指來感知溫度，這樣才不會(huì)燙傷孩子。

　　PS：小兒灸身柱，以促進(jìn)健康發(fā)育；十七八歲灸風(fēng)門，以預(yù)防感冒；二十四五歲灸三陰交以排毒使生殖系統(tǒng)健康；三十歲以后灸足三里，以健胃強(qiáng)身，防止衰老，預(yù)防一切疾??；到了老年則增加曲池灸，以防止視力減退，抵抗病邪，使耳聰目明，牙齒堅(jiān)固，調(diào)理血壓，預(yù)防中風(fēng)。