女子以肝為先天！

　　——清·葉桂《臨證指南醫(yī)案·》

　　葉桂，字天士，號秀巖，江蘇吳縣人（1667－1746），祖父葉時和父親葉朝采都是當地的名醫(yī)。葉桂自幼隨父親學醫(yī)，14歲時父親去世，便又隨父親的一位姓朱的門人繼續(xù)學習。他勤奮好學，聰穎過人，沒幾年，就超過了教他的朱先生，聲名遠播。他是中醫(yī)學史上溫病學派的創(chuàng)始人，其聲望地位，被人們稱之為“神醫(yī)”，并不在“金元四大家”之下，也是名貫大江南北的人物。

　　強調以肝為先天，

　　并非否認“腎為先天之本”

　　中醫(yī)說腎為先天之本，是指腎在生長發(fā)育、繁育后代、衰老退化等過程中起著根本性的作用，腎氣的強弱很大程度上取決于先天稟賦。這是中醫(yī)普遍認可的基本理念，無論男子婦人，并無二致。

　　葉天士說“女人以肝為先天”，并非否定“腎為先天本”，而是特別強調了肝對婦人身心健康的重要意義。其實早在《黃帝內經》中就已注意到肝在婦科中的作用，如：“婦人之生，有余于氣，不足于血，以其數脫血也。”女子病理特點，一為情志病，二為血病，而此二病與肝的關系，較之他臟更為密切，更為直接。

　　肝有兩個基本功能：一主藏血；二主疏泄。一藏一泄，協(xié)調配合，即可提供充足的血液滋養(yǎng)，又可使之正常疏泄，經孕產乳得以順暢進行。肝主疏泄，還有調暢情志的作用，女性情緒易波動，肝的藏血和疏泄功能正常，則情緒易于保持暢達平和，避免暴怒或過度抑郁。

　　女科疾病，從肝論治，疏肝理氣、養(yǎng)血柔肝是常用之法。日常生活中，避免熬夜，可助血歸于肝；適當運動，舒暢心情，可助肝氣條達。如果掌握艾灸，就更有益于肝的養(yǎng)護。遵循這一理念，造就了很多后世的中醫(yī)婦科名家如滬上的名老中醫(yī)朱南孫老師就是一例。

　　婦人有經孕產乳等特殊的生理特點，而這些都與肝的功能密切相關。足厥陰肝經，十二經脈之一，主管肝臟，主治肝膽、婦科、足背、泌尿生殖系統(tǒng)疾病。肝經從足至頭，縱貫全身：起于足大趾，過陰器，抵小腹，布脅肋，與督脈會于巔。這是一個神奇的經脈，它就像一個神奇的魔方，充滿神奇的能量……在我給很多灸友的婦科指導灸療方案中（注：非診療性質），也常常用到以下穴位，尤其是其中的太沖穴。

　　要想疏通肝經，

　　艾灸這幾個穴位就夠了！

　　肝經的穴位至少14個，有很多還根本不好找。然而，我們日常生活中也沒必要用那么多，一般能使用其中四五個，就對身體非常有好處了。肝經一般不太容易找準確（這里有一個很好的辦法，就是做個劈叉動作，用個手指去摸大腿根，有一根硬筋，順著硬筋往下走就是肝經了）。

　　肝經上的穴位，有的可以一帶而過，了解一下名稱即可，有的則需要每天反反復復地揣摩、深思。因為，艾灸離不開它，有的穴位會像您最親的人一樣，不離不棄地伴隨您一生。它們能起到疏通經絡、活血化瘀的作用，可以有效治療頭痛、暈眩、月經不調、腹痛，還能治療肝經因異常變動帶來的病癥。

　　1、大敦穴

　　治崩漏、月經過多等出血癥，大敦穴“敦”是厚的意思，“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個井穴，“井”是源頭的意思。中醫(yī)講肝藏血，所以肝經上的大敦穴能治療出血癥，且主要是下焦出血，像崩漏、月經過多等。處理大敦時，最有效的方法是艾灸。在足大趾外側趾甲角旁一分。

　　大敦是人體足厥陰肝經上的主要穴道之一，古代的醫(yī)家一致認為此穴是治療疝氣的特效穴位。《玉龍歌》“七般疝氣取大敦。”《勝玉歌》“炙罷大敦除疝氣。”

　　疏肝理氣的作用最強，善治因氣郁不舒引起的婦科諸癥，如閉經、痛經、崩漏，更年期綜合癥。同時也是治療男子陽痿、尿頻、尿失禁的要穴，此穴還是治療肝臟慢性病必不可少的治療和保健要穴。

　　2、行間穴

　　出現牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等心火旺的癥狀艾灸行間穴可有效緩解。在腳的大拇趾和第二趾根部之間的中央起，稍靠近大指趾側之處，在腳的表面交接處上就是行間穴。使用體會：施壓，會強痛。肝硬化、脂肪肝和酒精肝艾灸效果明顯。

　　“滎主身熱”，行間屬火，行間是散心火的，為肝經的子穴，最善治頭面之火，如目赤腫痛、面熱鼻血等，眼睛脹痛掐此穴尤為顯效。《類經·圖翼》“瀉行間火而熱自清，木氣自下。”還治心里煩熱，燥咳失眠。因肝經環(huán)繞陰器，行間還善治生殖器的熱癥，如陰囊溫疹、小便熱痛、陰部瘙癢等。對痛風引起的膝踝腫痛，艾灸行間也有很好的止痛效果。

　　3、太沖穴

　　肝為人體異常重要的器官，而太沖官尤如保肝護肝的將軍，時時保護著我們的身體，而且是有求必應。太沖穴是肝經的原穴，原穴的含義有發(fā)源、原動力的意思，也就是說，肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質。

　　當我們感到頭暈腦脹（如高血壓），太沖穴會讓我們神清氣爽；

　　當我們感到有氣無力時（心臟供血不足），太沖穴會給我們補充氣血；

　　當我們心慌意亂時，太沖穴會讓我們志定神安；

　　當我們怒氣沖天時，太沖穴會讓我們心平氣和。它不怒而威，能量無窮。

　　太沖穴是治療失眠的最佳穴位，也是治療各類肝病的特效穴位。肝氣過于亢奮，則見急躁易怒，失眠多夢，頭暈目眩等癥，而太沖能夠降血壓、平肝清熱，清利頭目。發(fā)燒上火，太沖能去熱；身體虛寒，太沖可增溫；月經不調，太沖善調理；陽瘺遺精，太沖能改善。

　　慢性肝病的調理，太沖也是首選，同時還治咳喘、感冒和各種炎癥；諸病尋它皆有效，沒事艾灸體自安。月經不調，很多女性月經總是提前或者延長，老沒規(guī)律，月經的顏色深紅，而且莫名發(fā)熱，經前幾天特別煩躁不安，想發(fā)脾氣。這是因為肝臟的問題，肝有熱所致。

　　女子多情傷，

　　養(yǎng)肝首先調養(yǎng)情志！

　　人的精神樂觀，肝的疏泄功能正常，則氣機舒暢，升降有序，氣血和平。而女性心思敏感，易肝氣抑郁，悶悶不樂，甚至沉悶欲哭，然后導致肝氣失調，氣血不暢，引發(fā)婦科疾病。故我們養(yǎng)肝先要調養(yǎng)情志，應從以下做起：

　　1、樂觀開朗———有利肝氣調順，心情舒暢。樂觀使人健康，由于肝喜疏惡郁，故生氣發(fā)怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾，要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅。

　　2、洗滌心靈，陶冶性情———保持內心安樂。古人說：“君子坦蕩蕩，小人常戚”時時處處培養(yǎng)、保持坦蕩之情，去掉戚戚之心。舒暢心情，有利于舒肝利膽?zhàn)B肝的生氣要做到舒暢心情。經常郊游與大自然融為一體，不失為舒暢身心，振奮心情的好方法。

　　3、少量飲酒能助肝陽升發(fā)。少量飲酒有利于通經、活血、化淤，生發(fā)肝臟陽氣，但貪杯過量會傷肝——體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝臟健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。

　　4、多吃養(yǎng)肝的藥食以養(yǎng)肝明目。如：枸杞、菊花、玫瑰花、當歸、鴨肝等。

　　如果不懂具體灸法，怎么辦？

　　《艾灸名媛課堂》不但更懂女人，而且與別的公眾號不同的是，我們有豐富的“實戰(zhàn)”經驗，有大量成功有效案例，更懂因地制宜，結合不同女性的體質，給予個性化的專業(yè)指導，這樣就能保證效果更好。如果您感覺自己肝氣郁結，影響到健康了，可以找我們咨詢，我們會給以一些力所能及的建議。