一、何為灸感?灸感說明艾灸有效!
灸感代表的是,你的艾灸起效了,古語有云:“灸之要,氣至則有效”。很多人都艾灸,但每個人艾灸時的感覺都不一樣。很多灸友向我交流他們的感受,有的人感覺很明顯經(jīng)氣的在流動,而這就是我們常說的灸感,這樣的艾灸見效是很快的。
“灸之要,氣至則有效”——艾灸的要點(diǎn),是通過刺激某一個敏感的部位,并且使這個地方發(fā)生“感傳”的反應(yīng),傳到了其他地方去了,那么就是艾灸所謂的“得氣”了,那么如果這種反應(yīng)穿到了病灶部位,那么就算是“氣至”了,就是有效的。
灸感分七種,而我們最期待出現(xiàn)的是第六、七種感覺,這說明艾灸的純陽之氣沿著經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)了。比如腰痛艾灸腎俞穴或八髎穴,會感覺到有一股熱流,或是酸、麻、脹、痛、冷、重等非熱感覺順著經(jīng)絡(luò)蔓延,可能會傳導(dǎo)到委中穴或承山穴,這就是氣至而有效。
七種常見灸感
?、偻笩?,灸熱從施灸點(diǎn)皮膚表面直接向深部組織穿透,甚至直達(dá)胸腹腔臟器;
?、跓幔臒嵋允┚狞c(diǎn)為中心向周圍擴(kuò)散;
?、蹅鳠?,灸熱以施灸點(diǎn)開始循經(jīng)絡(luò)向遠(yuǎn)部傳導(dǎo),甚至直達(dá)病灶;
?、芫植坎粺?或微熱)而遠(yuǎn)部熱,也就是施灸部位不熱(或微熱),而遠(yuǎn)離施灸部位感覺很熱;
⑤表面不熱(或微熱),而皮膚下深部組織,甚至胸腹腔臟器感覺很熱;
?、奘┚?懸灸)部位或遠(yuǎn)離施灸部位產(chǎn)生其他非熱感覺,例如酸、脹、麻、熱、重、痛、冷等;
?、呱鲜鼍母袀鲗?dǎo)之處,病癥隨之緩解,施灸部位產(chǎn)生的熱、脹、痛等感覺發(fā)生深透遠(yuǎn)傳,所到之處病癥隨之緩解。
二、沒有灸感的艾灸也是有效的!
有些灸友的經(jīng)絡(luò)堵塞比較嚴(yán)重,經(jīng)氣流動緩慢,灸感就來的慢一些,隱蔽一些,也許是法師了,卻沒有病你捕捉到,你艾灸是靜心了嗎?要知道“冰凍三尺,非一日之寒”,要想化解堅冰,需要的是持之以恒的靜心艾灸,等到經(jīng)絡(luò)通了,灸感就來了。
在《備急灸法·騎竹馬灸法》中也有這樣的記載:“灸罷二穴……其艾火即隨流注先至尾閭,其熱如蒸,又透兩外腎,俱覺蒸熱,移時復(fù)流足涌泉穴,自下而上,漸漸周遍一身。”
可見灸感并非局限在施灸的部位,而是會沿著經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)的。而灸感的強(qiáng)弱首先代表了經(jīng)絡(luò)阻塞的程度,有灸感、灸感強(qiáng),說明自身的經(jīng)絡(luò)通暢,作用立竿見影,見效快;不過沒有灸感也不是就沒有效果,而是表示經(jīng)絡(luò)中邪氣淤積嚴(yán)重,需要一點(diǎn)時間開淤散阻,作用慢一些。
三、灸感的強(qiáng)弱還代表經(jīng)敏感程度
灸感主要是代表經(jīng)絡(luò)是否敏感,屬于先天體質(zhì)問題,有的人剛剛艾灸就有很強(qiáng)烈的灸感,有的人艾灸很久了,也沒有灸感,這樣的人多數(shù)屬于經(jīng)絡(luò)遲鈍型,即經(jīng)絡(luò)不敏感。
經(jīng)絡(luò)敏感型的灸友艾灸效果會明顯些,而經(jīng)絡(luò)不敏感的灸友或許疾病康復(fù)慢點(diǎn)。但是也會有灸感和你自己的體會,起碼局部灼熱也是灸感的一個范疇。只要一段時間內(nèi)堅持艾灸,整個人的機(jī)體都會有一個很大的變化,起碼你現(xiàn)在的身體應(yīng)該比你艾灸前有一個很大的改善!
就算艾灸起來沒什么灸感,還是希望你堅持灸下去。也許艾灸沒有達(dá)到你理想預(yù)期的效果,但你用艾灸肯定也改善了很多的癥狀,起碼也能起到提高正氣(免疫力)的作用。至于灸感,沒有灸感只是需要更多的時間,先天不足,后天來補(bǔ),堅持艾灸即可!
四、如何艾灸才能有灸感呢?
1、艾灸不要太執(zhí)著于書本
艾灸是很需要經(jīng)驗的東西,而我們卻一般都是從文字中來了解艾灸,可是,書上的東西都是大眾化的,老師的東西一般不會寫進(jìn)書本里的,因此不要完全相信書本。要想找到灸感——千萬千萬!不要太執(zhí)著于書本上面的那個穴位的具體位置,但一定要以這個書本上的穴位的位置為出發(fā)點(diǎn),在它旁邊不超過一厘米的范圍內(nèi)尋找最佳的敏感點(diǎn)。
可能你剛開始艾灸的時候僅僅感覺到艾條下面皮膚熱、灼熱、燙熱,不要慌,你來回動動,可能就會在這個穴位的旁邊不遠(yuǎn)的地方,能發(fā)現(xiàn)即使放在上面,也感覺不到皮膚熱,而是里面發(fā)熱,或者其它地方發(fā)熱,那么就在這個位置艾灸。尤其是在灸“關(guān)元”和“氣海”的時候,你可以好好體會,雖然這兩個地方相距不是太遠(yuǎn),但感覺很不一樣。
如:灸氣海、關(guān)元的傳感體驗。在灸氣?;蛘哧P(guān)元的時候,一旦發(fā)生了傳感的現(xiàn)象,那么從灸這個地方開始,會圍繞身體一周,像一根燒熱了的鐵絲圍在你的小腹上面,從前面到后面,一根線都是熱的,如同拴了一根熱的皮帶在腰上。這根熱的帶就是帶脈,如果出現(xiàn)了這個感覺,就是帶脈打通了。而帶脈通了,小腹就不會胖了!
2、尋找訣灸感的竅只有兩個字——靜心。
艾灸有一個原則:每個穴位灸到感傳消失了,只能感覺到皮膚透熱為止。一般肢體每穴灸15-20分鐘,軀干每穴灸30-40左右,這都是參考值,而不是實際操作值,大家都需根據(jù)自己的感覺量身定做。此外,艾灸時寧心靜氣是非常重要的,不建議艾灸時分心!艾灸的時候用心去感受灸火的流動,不僅能夠提高艾灸的療效,還能放松自己的心情,可謂是一舉兩得。
只有你安安靜靜的時候,才可以感覺到身體里邊的變化。很多灸友問我什么時候艾灸最佳,我每次都是回答有一段穩(wěn)定的空閑時間就可以艾灸,因為那時候你可以靜下心來阿久。如果心不靜下來,是感覺不到的,那個感覺是非常微妙的。同樣艾灸的時候,艾灸的火力有穿透性,心靜不下來,則感覺不到。如果是他人輔助施灸,不但被灸的人要靜下來,施灸的人也要靜下來,雙方都安安靜靜地去感覺,心與心的默契,是取得艾灸療效非常重要的一個環(huán)節(jié)。
活血化瘀。
健客價: ¥39活血化瘀。
健客價: ¥117溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪、行氣活血,消瘀散結(jié)、溫補(bǔ)益氣,回陽固脫、預(yù)防病痛,保健強(qiáng)身。
健客價: ¥29溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪、行氣活血,消瘀散結(jié)、溫補(bǔ)益氣,回陽固脫、預(yù)防病痛,保健強(qiáng)身。
健客價: ¥25主要用于對患者泌尿系統(tǒng)引流、導(dǎo)尿。
健客價: ¥29無。
健客價: ¥39用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療?;钛觥?/p> 健客價: ¥168
見說明書。
健客價: ¥319見說明書。
健客價: ¥139適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價: ¥199適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價: ¥127適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價: ¥115