有灸友留言：艾灸過程中感覺很燙，是怎么回事？

　　如果艾灸時感覺很燙，一定是哪兒出問題了——

　　1、皮膚表面燙，可能是因?yàn)楹畾馓亓?/p>

　　2、經(jīng)絡(luò)里面燙，可能是經(jīng)絡(luò)堵塞比較嚴(yán)重

　　3、灸器選擇和火力調(diào)節(jié)不適合你

　　4、艾條的艾絨過于新鮮，不夠陳

　　溫和灸的特點(diǎn)就是溫和！而不是燙。

　　我們在艾灸的目的很明確，就是養(yǎng)生防病治病，提高身體素質(zhì)，所以，在做艾灸的時候，這個灸火要溫和，要適應(yīng)人“三十七度左右”的恒溫特點(diǎn)，這說明人體的陽氣不低不亢，正是合適！

　　我們溫和灸的時候，正確的感覺是溫暖的舒適感，是對身心的撫慰，而不是燙！

　　“灸艾和烤肉是有區(qū)別的！”

　　很多灸友，一剛開始艾灸時就艾灸很長時間，一上來就追求高溫，想著在最短的時間內(nèi)把病治好?？蛇@樣的話，皮膚會對熱量形成一個耐受反應(yīng)，效果反而會不太明顯！再加上溫度太高，皮膚毛孔會自動關(guān)閉，只是表面熱，深處不熱，藥效難以滲透，只是做無用功，或者效果很差很差。

　　艾灸的目的都在于加快經(jīng)氣的運(yùn)行，以達(dá)到把病邪排走的結(jié)果。如果一直是表面熱、表面燙，病邪會往里面走，即往內(nèi)臟走，表面的病邪可能被趕走，但身體內(nèi)部卻受傷了！

　　艾灸和烤肉的形式相似，本質(zhì)卻不一樣：

　　別以為艾灸只是簡單的用艾條在穴位表面熏烤，它還注重一個透，穿透的透。

　　艾條燃燒產(chǎn)生的獨(dú)特紅外短波，能穿過皮膚、肌肉進(jìn)入穴位、經(jīng)絡(luò)，具有超強(qiáng)的穿透性。而往往很多時候，我們艾灸感覺燙、沒有效果，都是因?yàn)闆]有發(fā)揮艾條的穿透性。

　　所以，不要把自己當(dāng)肉烤！

　　你需要能控制火力的灸器！

　　對于剛剛接觸艾灸的朋友，這里只推薦艾灸盒，以木質(zhì)的為佳，最好是能調(diào)節(jié)溫度的那種，現(xiàn)在市場上很多灸器都是可以調(diào)節(jié)溫度的。

　　如果溫度很難控制，可以在灸盒上面蓋上毛巾，這樣可以減小火力，延長艾灸時間，還沒有煙。

　　“如果你燙，不妨移動艾條”

　　千萬千萬，不要太執(zhí)著于書本上面穴位的具體位置。

　　如果你感覺燙，不妨移動艾條，尋找一個舒適的位置但一定要以這個書本上的穴位的位置為出發(fā)點(diǎn)，在它旁邊不超過一厘米的范圍內(nèi)尋找最佳的敏感點(diǎn)。

　　可能你一開始的時候僅僅感覺到艾條下面皮膚灼熱、燙熱，不要慌，你來回動動，在這個穴位的旁邊不遠(yuǎn)的地方，可能會發(fā)現(xiàn)艾條放在上面，感覺不到皮膚熱，而是里面發(fā)熱，或者其它地方發(fā)熱，那么就在這個位置艾灸。

　　尤其是在灸“關(guān)元”和“氣海”的時候，你可以好好體會，雖然這兩個地方相距不是太遠(yuǎn)，但感覺很不一樣。

　　例：灸氣海、關(guān)元的“傳感”體驗(yàn)

　　在灸氣海或者關(guān)元的時候，一旦發(fā)生了感傳現(xiàn)象，那么從灸這個地方開始，會圍繞身體一周，像一根燒熱了的鐵絲圍在你的小腹上面，從前面到后面，一根線都是熱的，如同拴了一根熱的皮帶在腰上。這根熱的“帶”就是帶脈，如果出現(xiàn)了這個感覺，就是帶脈打通了。

　　“得氣才是關(guān)鍵”

　　灸之要，氣至則有效。

　　這句話的意思就是：灸療的要點(diǎn)，是通過艾條灸某一個敏感的地方，并且這個地方發(fā)生了“感傳”的現(xiàn)象，傳到了其他地方去了，那么就是針灸所謂的“得氣”了，那么如果發(fā)生了這種感覺，那么就算是“氣至”，就是有效的。

　　如果沒有發(fā)生這個感覺，僅僅是感覺到艾條下面的皮膚感到了“燒灼”燙痛的感覺，那么這就是沒有找到“正確”的方法。

　　“艾條要有穿透力、后勁！”

　　灸也有久的意思，指的是火候：一個是指艾灸需用陳艾，才能得到它溫和敦厚之氣；再一個就是指艾灸需要時間，需要長久灸。

　　溫和可以細(xì)分，體現(xiàn)在材料上，新艾會比較躁烈，灸起來會感覺燙，所以能用作灸的艾，以陳年的為上品，最常見的就是三年陳艾。而陳艾對保存是有要求的，時間太長也不行，就壞掉了，保存不合格，也不行，都會影響效果。

　　最后就看什么呢？看艾灸有沒有后勁！沒有后勁，只有眼前效果是不行了，沒有長效?；蛘撸囊浑x開皮膚，里面就沒有熱的感覺，這個也不行。所以，艾條好不好，不僅要看穿透力，還要有后勁。