1、氣海一穴暖全身！

　　氣海和關(guān)元穴在我們的下腹部，就像一對(duì)好姐妹一樣，共同保護(hù)著我們的生殖系統(tǒng)，所以，在防治婦科病時(shí)、強(qiáng)身健體時(shí)，我們就常常用到它們，在這里我們著重討論氣海。

　　下腹部是女性的子宮、男性的精囊藏身之處，都是極其重要的部位。古人說(shuō)“氣海一穴暖全身”，就是強(qiáng)調(diào)這個(gè)穴的保健養(yǎng)生作用，尤其是體寒的人需要多灸。

　　實(shí)際上，現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)室的實(shí)驗(yàn)也證實(shí)了，艾灸氣海對(duì)于免疫球蛋白有明顯的增加?？梢?jiàn)，從治病和養(yǎng)生來(lái)說(shuō)，氣海穴都是一個(gè)極其有作用的穴位。

　　2、氣海：氣息集聚之地

　　氣海：氣就是人體呼吸出入的氣息，也就是元?dú)馀c其它各種氣，如宗氣、衛(wèi)氣、營(yíng)氣等等；海指的是海洋，意喻廣大深遠(yuǎn)、無(wú)邊無(wú)際。氣海，簡(jiǎn)單地理解就是氣息的海洋。

　　大家都知道，氣在中醫(yī)里面是一個(gè)很重要的概念，所以身體當(dāng)中有好幾處納氣的地方，譬如膻中，別名就是上氣海。我們這里講的氣海是指下氣海，在下腹部，前正中在線，當(dāng)臍中下1.5寸。

　　兩處氣海一個(gè)在胸腔，一個(gè)在腹腔，循環(huán)相應(yīng)，周流不息，就好像海水升騰為云，又降為雨露這樣一個(gè)天地之氣的循環(huán)過(guò)程。如果這個(gè)循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題，身體就會(huì)感到不舒服。

　　著名的裴廷輔老中醫(yī)就曾經(jīng)用這個(gè)氣機(jī)循環(huán)的道理治好了一位呃咯（呃逆、打嗝）病人。他先針灸病人的膻中穴，打開(kāi)氣行的道路，然后再針刺氣海穴，使上逆的氣正常下行，呃咯當(dāng)時(shí)就好了。

　　其實(shí)這個(gè)原理并不難懂，就像大禹治水，最重要的是疏通道路，讓無(wú)處排放的水能夠順利進(jìn)入大海，不至于泛濫成災(zāi)。

　　3、溫暖氣海，調(diào)和陰陽(yáng)！

　　希望大家能記住，養(yǎng)生最重要的一點(diǎn)就是讓人體陰陽(yáng)相協(xié)，水火相濟(jì)。我們艾灸也是為了用艾的火，來(lái)祛除身體的寒，或調(diào)和陰陽(yáng)，或祛寒除濕，只為了身體的平衡。

　　氣海穴位于兩腎之間，必須得保證它有足夠的動(dòng)力與水相制衡，所以艾灸氣海穴是一個(gè)很好的保健方法！

　　氣海與兩腎相連，腎屬水，水在身為陰，“孤陰不長(zhǎng)，獨(dú)陽(yáng)不生”，必須得陰陽(yáng)相濟(jì)才能保證身體的健康。人們吃飯、呼吸、睡眠，一切動(dòng)靜，無(wú)不是在調(diào)停人體的水火陰陽(yáng)。

　　所以，古代的養(yǎng)生家認(rèn)為，必須讓心火下降腎臟，就好像天上的太陽(yáng)照耀江海。這樣，陰水得到陽(yáng)火的照射，就能夠化生云氣，上達(dá)心肺，滋潤(rùn)身體，形成水升火降，通體安泰的局面。

　　當(dāng)身體處于一種和諧循環(huán)的狀態(tài)當(dāng)中的時(shí)候，邪氣自然不得近身，人也就不會(huì)得病。這種感覺(jué)就好像《西游記》里面三打白骨精的時(shí)候，孫悟空為唐僧畫(huà)的那一個(gè)圓圈一樣，在外面為人體支起一層保護(hù)罩。

　　最好的保健方法是不讓情緒大喜大怒，影響元?dú)猓侨嗽谏钪?，怎么可能沒(méi)有七情六欲呢？要做到這個(gè)幾乎不可能，所以退而求其次，使氣海穴常保持溫暖也是一個(gè)不錯(cuò)的方法。

　　4、氣為血之帥！

　　《難經(jīng)》中說(shuō)“氣主煦之，血主濡之”也就是說(shuō)，氣的功能主要是溫煦，血的作用主要是濡養(yǎng)。下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)氣血之間的關(guān)系——

　　中醫(yī)認(rèn)為，氣為血之帥，血為氣之母，他們兩個(gè)之間是相互依存，相生相伴的。

　　先解釋下“氣為血之帥”，我們所說(shuō)的氣為血之帥，顧名思義，指的是氣為血的統(tǒng)帥。在功能上他主要包括生血、行血、攝血三點(diǎn)。

　?、偕侵笭I(yíng)氣直接參與血的生成，是血液的主要組成部分。所以《讀醫(yī)隨筆》說(shuō)：“生血之氣，榮氣也。榮盛即血盛，榮衰即血衰。”足見(jiàn)氣與血之間的重要關(guān)聯(lián)。事實(shí)上，在臟腑之氣的作用下，將攝入的食物轉(zhuǎn)化成水谷精微，再?gòu)乃染珰廪D(zhuǎn)化成營(yíng)氣和津液，由營(yíng)氣和津液進(jìn)而轉(zhuǎn)化成赤色的血液。

　　由此我們可以知道，氣旺，化生血的功能就強(qiáng)健，氣虛，化生血的功能就會(huì)減弱。所以，在治療很多血虛病癥的時(shí)候，多使用世紀(jì)本草阿膠地黃口服液，對(duì)治療女性貧血有良好的功效。

　　②行血，就是血的運(yùn)行有賴于氣的推動(dòng)。這里面主要靠的是心氣的推動(dòng)以及肺氣的宣發(fā)肅降、肝氣的疏泄條達(dá)共同協(xié)調(diào)作用，因此氣的正常生理功能發(fā)揮對(duì)保證血液的運(yùn)行有著非常重要的意義。所以，氣行則血行，氣滯則血瘀。在臨床上，由于氣虛、氣滯和氣機(jī)逆亂導(dǎo)致血瘀、血行失序，而出現(xiàn)的臉紅、吐血，或者血隨氣陷，出現(xiàn)下腹墜脹，崩漏等都是十分常見(jiàn)的。

　　③攝血，是指氣對(duì)血液具有統(tǒng)攝和固攝的作用。使血循行于脈中兒不至于外溢。氣的這種功能實(shí)際上是通過(guò)脾統(tǒng)血的功能來(lái)實(shí)現(xiàn)的。臨床上的一些出血癥，比如崩漏、腹腔積血、咯血、嘔血等，都是氣不攝血而造成的。

　　氣虛多刺激氣海！