沖任二脈失調(diào)，月經(jīng)才不調(diào)！

　　首先簡(jiǎn)單介紹一下何為沖任失調(diào)：人體有十二條正經(jīng)，還有奇經(jīng)八脈，而沖為沖脈，任為任脈，此二者都屬于奇經(jīng)八脈。

　　1、沖脈

　　沖脈的“沖”有要沖、要道的意思。沖脈的經(jīng)脈循行很有意思，它前布于胸腹，后行于背，可謂分布廣泛，貫穿全身。這一特點(diǎn)決定了它與十二條正經(jīng)相通，能夠通調(diào)十二經(jīng)氣血。十二正經(jīng)通于五臟六腑，所以沖脈又能調(diào)節(jié)五臟六腑的氣血。所以沖脈有“十二經(jīng)氣血之海”、“五臟六腑氣血之海”之稱。

　　2、任脈

　　任脈的“任”有擔(dān)任、妊養(yǎng)的意思。任脈起于胞中，與女人的月經(jīng)、妊養(yǎng)、生殖功能密切相關(guān)。任脈循行于腹面正中線，腑為陰，所以任脈對(duì)全身陰經(jīng)脈氣有總攬的作用，故有任脈“總?cè)沃T陰”、“陰脈之海”的說(shuō)法，它能總攬人體陰脈之間的聯(lián)系，調(diào)節(jié)陰經(jīng)氣血。

　　3、沖任失調(diào)

　　女子以血為本，來(lái)月經(jīng)、妊娠孕育都與氣血為基礎(chǔ)，所以只有當(dāng)任脈、沖脈氣血旺盛時(shí)，氣血才能下注于胞中，或者瀉出為月經(jīng)，或者妊養(yǎng)胚胎。如果任沖失調(diào)，任脈、沖脈氣血不足或者運(yùn)行不利，女子便會(huì)發(fā)生月經(jīng)失調(diào)、絕經(jīng)或者不孕等病癥！

　　調(diào)和沖任二脈，調(diào)和月經(jīng)！

　　那么問(wèn)題來(lái)了，怎樣通過(guò)刺激穴位來(lái)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)呢？

　　經(jīng)過(guò)上文的介紹，答案顯而易見(jiàn)，首先就要調(diào)和沖任二脈！

　?。ㄕ{(diào)和沖任、月經(jīng)不調(diào)）基礎(chǔ)取穴：

　　1、關(guān)元

　　關(guān)元是任脈的要穴，而“沖任同源”，故關(guān)元能同時(shí)調(diào)理任脈、沖脈。關(guān)元被譽(yù)為“第一性保健大穴”，古人認(rèn)為它是男子藏精、女子藏血之處，能培補(bǔ)元?dú)?、腎氣，適應(yīng)范圍廣泛，各種婦科問(wèn)題、男科問(wèn)題都能治療。關(guān)元在肚臍下方4橫指處。

　　2、血海

　　血為女子之本，所以解決月經(jīng)問(wèn)題，離不開(kāi)血海。血海屬于脾經(jīng)，脾主運(yùn)化而統(tǒng)血，所以它專治血之疾病。血海在大腿內(nèi)側(cè)，髕骨內(nèi)側(cè)端上2寸。

　　3、三陰交

　　三陰交是肝、脾、腎三條陰經(jīng)的交會(huì)穴，且這三條陰經(jīng)又在關(guān)元處與任脈相交，肝主疏泄而藏血，脾主運(yùn)化而統(tǒng)血，腎主水而藏精，任脈主胞宮，故三陰交是調(diào)理男女生殖問(wèn)題的主穴。它在內(nèi)踝尖上3寸。

　　那么，該怎么利用它們呢？

　　1、按摩最簡(jiǎn)單不過(guò)了。有空的時(shí)候多按揉按揉它們，每個(gè)穴位大約3分鐘，但也不用過(guò)多拘泥于按摩的手法、時(shí)間和順序，沒(méi)事就多揉揉，既保健，又防病，何樂(lè)而不為呢？

　　2、艾灸也很方便?？梢允前瑮l溫和灸，關(guān)元30-40分鐘，血海、三陰交15-20分鐘左右，每天1次，一禮拜內(nèi)休息2-天。也可用隔姜灸，把生姜切成薄片放在穴位上，再在姜片上放上半個(gè)棗核大小的艾柱，每穴灸5～10壯，效果同樣很好。

　　ps：這里說(shuō)的基礎(chǔ)取穴，是指沒(méi)辯證情況下，可艾灸這三個(gè)穴位調(diào)理。如果有時(shí)間，還可根據(jù)體質(zhì)加減穴位！可見(jiàn)下文。

　　月經(jīng)不調(diào)，還可辯證取穴！

　　1、月經(jīng)先期：①血熱，②氣虛

　　取穴：三陰交、血海、行間。

　　2、月經(jīng)后期：血寒

　　取穴：氣海、歸來(lái)、血海、關(guān)元。

　　3、月經(jīng)先后無(wú)定期：①肝郁，②腎虛

　　取穴：太沖、肝俞、腎俞、太溪

　　4、隨癥配穴：

　　量多加隱白；

　　小腹空墜加下髎；

　　氣虛配足三里、脾俞；

　　血熱配地機(jī)，熱盛配大赫；

　　血虛配膈俞，經(jīng)量少加中髎；

　　氣滯配支溝，腹脹痛加陰交；

　　小腹冷痛加灸關(guān)元，如兼經(jīng)閉不通加中極、四滿；

　　經(jīng)行不暢加蠡溝，如兼瘀血有塊加石關(guān)；

　　肝郁配太沖、肝俞，乳房脹痛加天宗、膻中；

　　腎虛配腎俞、太溪，兼腰脊痛加氣穴；小便閉加曲骨。

　　月經(jīng)不調(diào)食療！

　　1、血熱所致月經(jīng)前期、月經(jīng)過(guò)多

　　新鮮馬蘭頭100克，鮮白茅根250克，揀雜、擇洗干凈，放入溫開(kāi)水中浸泡片刻，撈出，細(xì)切成碎末，絞壓取汁后兌入20克蜂蜜中，拌和均勻即成，分早晚二次分服。本食療方對(duì)血熱所致月經(jīng)前期、月經(jīng)過(guò)多尤為適宜。

　　2、血寒所致月經(jīng)延后、月經(jīng)過(guò)少、閉經(jīng)

　　干姜20克，艾葉10克，揀雜，洗凈。曬干后切碎。同放入砂鍋，加水浸泡片刻，煎煮二十分鐘，用潔凈紗布過(guò)濾，去渣，留汁回入砂鍋，加入紅糖30克，用小火煨煮溶化，拌勻即成，早晚二次分服。本食療方對(duì)血寒引起的月經(jīng)延后、月經(jīng)過(guò)少、閉經(jīng)等尤為適宜。