前天咱們討論了產(chǎn)后調(diào)理,昨天咱們討論了備孕調(diào)理,那么今天不妨就和大家討論下孕期調(diào)理:孕婦是否可以艾灸?
一般來說,孕期是可以艾灸的,只是需謹(jǐn)慎而行,其中最重要的是要避開小腹部位!首先要聲明的是,本文只是分享我們的見解,孕期是否艾灸,決定權(quán)還是在你的手中的!
1、孕婦艾灸須知!
避開小腹部位,
溫度不易過高,
時(shí)間不易過長!
有些人覺得孕婦是禁灸的,而這樣的想法未免有點(diǎn)偏激和太過保險(xiǎn)。其實(shí)對(duì)于宮胞虛寒的孕婦來說,用艾灸來散寒安胎是很好的。我們的觀點(diǎn)是,只要不灸小腹,不直接對(duì)寶寶產(chǎn)生影響,是可以用艾灸來艾灸來養(yǎng)胎、保胎的。
《甄嬛傳》中就有講到太醫(yī)使用艾灸為娘娘們安胎,關(guān)于這個(gè)橋段,后來中醫(yī)專家進(jìn)行了解讀。不管是在一些專家看來,還是從我們從中醫(yī)學(xué)的教材的講解來看,這完全是靠譜的!
但要注意的是:
?、墼袐D艾條要用純艾,不能用藥艾條來灸,那個(gè)火力太猛了。
?、僭袐D艾灸溫度不易過高,以溫?zé)釣橐?!單次時(shí)間不易過長,每穴10-15分鐘。
?、谡麄€(gè)孕期艾灸的時(shí)間也不要過長,孕晚期就可以停灸了,如果晚期也一直灸的話,怕寶寶會(huì)有胎毒,期間要結(jié)合身體情況來艾灸。
2、孕婦可以艾灸哪些穴位呢?
艾灸是提正氣、活氣血的,孕婦需要,寶寶也需要,用艾灸可以滋養(yǎng)兩者。
那要怎樣艾灸呢?首先我們要避開小腹部位,這是重點(diǎn),我們上面就說了。然后我們建議孕婦灸一些扶正氣的穴位,如八髎穴,足三里,涌泉等,只要自己感覺到舒服,就可以灸。
食欲不佳時(shí)以艾灸足三里,激發(fā)食欲,以給寶寶提供足夠的氣血。如果有惡心和嘔吐,可以艾灸內(nèi)關(guān)。當(dāng)情緒有波動(dòng)時(shí),可以艾灸太沖來控制情緒,當(dāng)睡眠不好的時(shí),可以艾灸涌。
但是要注意的是,如果懷孕期間艾灸后,覺得有什么不適,那就要隨時(shí)加減穴位,以自己覺得舒服為度,當(dāng)然,也可以隨時(shí)停止艾灸!
3、假象:懷孕后艾灸會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)?
有人懷孕后艾灸了,出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象,然后就覺得是艾灸帶來的副作用,然而并不是的,只要正確的艾灸,是不會(huì)有害的。
①艾灸溫度過高和時(shí)間過長!
孕婦艾灸最最重要的是注意控制溫度和時(shí)間,淺嘗輒止!如果孕婦艾灸時(shí)間過長,溫度過高,可能導(dǎo)致氣血過于動(dòng)蕩,對(duì)寶寶反而有害無益!須知過猶不及!不是越多越好,合適的才是最好的。孕婦艾灸時(shí)溫度以自己覺得溫?zé)?、舒適為宜,如果使用木質(zhì)艾灸盒或隨身灸可以用毛巾蓋著來灸,以降低溫度。
?、谏眢w先天不足所致!
如果艾灸時(shí)沒有犯錯(cuò),但還是流產(chǎn)了,這很大程度上是因?yàn)橄忍斓膰?yán)重不足,雖然艾灸了,但是短時(shí)間內(nèi)艾灸也無力回天,然后就出現(xiàn)了艾灸導(dǎo)致流產(chǎn)的假象。我們都知道,影響到流產(chǎn)的原因很多很多——宮寒、婦科病、宮內(nèi)條件不好等等,都是有可能導(dǎo)致流產(chǎn)的,而這些情況都是可以用艾灸來調(diào)理的。
我的建議是,在懷孕之前就把這些問題調(diào)理好,黃老師以前就有寫過“生二胎,艾灸先調(diào)半年”的文章,這是為了給寶寶塑造一個(gè)溫暖、健康的環(huán)境來成長,當(dāng)然,如果已經(jīng)懷上了寶寶,也是可以通過艾灸來逐漸改善宮內(nèi)環(huán)境,但還是得徐徐漸進(jìn),心中謹(jǐn)記:避開小腹部位,溫度不易過高,時(shí)間不易過長。
最后要說的是,不論是備孕還是養(yǎng)胎,艾灸的安全優(yōu)勢(shì)是任何其他療法不能比擬的。不管是化學(xué)合成的西藥,還是中成藥,或多或少的,都會(huì)有有害物質(zhì)的殘留,進(jìn)而影響到胎兒,但是艾灸不存在這個(gè)問題。
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