本經(jīng)腧穴

　　睛明、攢竹、眉沖、曲差、五處、承光、通天、絡(luò)卻、玉枕、天柱、大杼、風(fēng)門(mén)、肺俞、厥陰俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關(guān)元俞、小腸俞、膀胱俞、中膂俞、白環(huán)俞、上髎、次髎、中髎、下髎、會(huì)陽(yáng)、承扶、殷門(mén)、浮郄、委陽(yáng)、委中、附分、魄戶、膏肓俞、神堂、譩譆、膈關(guān)、魂門(mén)、陽(yáng)綱、意舍、胃?jìng)}、肓門(mén)、志室、胞肓、秩邊、合陽(yáng)、承筋、承山、飛揚(yáng)、跗陽(yáng)、昆侖、仆參、申脈、金門(mén)、京骨、束骨、足通谷、至陰

　　膀胱俞

　　膀胱俞穴位于身體骶部，第二仙椎左右二指寬處，與第二骶后孔齊平。

　　穴名釋義

　　膀胱，膀胱腑也。俞，輸也。該穴名意指膀胱腑中的寒濕水氣由此外輸膀胱經(jīng)。

　　主治

　　外膀胱腑之熱。主治夜尿癥、膀胱腎臟疾病等。

　　取穴方法

　　定位該穴道時(shí)常采取俯臥的姿勢(shì)，此穴位于身體骶部，第二仙椎左右二指寬處，與第二骶后孔齊平。

　　穴位配伍

　　配腎俞穴治小便不利。

　　日常保健

　　點(diǎn)揉膀胱俞穴，解決難言之隱：

　　小便出現(xiàn)異常是生活中常見(jiàn)的問(wèn)題，如小便發(fā)黃、尿血、尿痛、尿灼熱、小便自遺或者小便排出困難等。有些人由于羞怯不敢求醫(yī)，使這些問(wèn)題成了他們的“難言之隱”。點(diǎn)揉臀部上方兩側(cè)的膀胱俞，可以緩解和治療這些“難言之隱”。膀胱是主司儲(chǔ)存和排出小便的器官，經(jīng)常按揉其在背后骶部的膀胱俞，可以保健膀胱。對(duì)于膀胱氣化功能失調(diào)引起的小便不利、遺尿等各種癥狀都可以取該穴進(jìn)行治療。另外，該穴還能治療局部的腰骶部疼痛以及腹瀉、便秘。

　　點(diǎn)揉膀胱俞穴，調(diào)節(jié)身體異常：

　　本穴歸于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，為膀胱的背俞穴，是膀胱經(jīng)氣傳輸之處，具有通利下焦、清利濕熱、利尿通淋之功，主治小便赤澀、腹痛泄瀉、淋濁、陰部腫痛生瘡等。本穴位居腰部，具有溫腎壯陽(yáng)、強(qiáng)健腰膝、澀精止遺之功，主治腰脊強(qiáng)痛、遺精、遺尿等。

　　功效指壓：

　　他人代為按揉。施術(shù)者兩手置于被施術(shù)者腰骶部，雙手拇指指腹分別按揉兩側(cè)的膀胱俞穴。按揉的手法要均勻、柔和、滲透，以局部有酸痛感為佳。早晚各一次，每次按揉2～3分鐘，兩側(cè)膀胱俞穴同時(shí)按揉。