本經(jīng)腧穴

　　睛明、攢竹、眉沖、曲差、五處、承光、通天、絡卻、玉枕、天柱、大杼、風門、肺俞、厥陰俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關(guān)元俞、小腸俞、膀胱俞、中膂俞、白環(huán)俞、上髎、次髎、中髎、下髎、會陽、承扶、殷門、浮郄、委陽、委中、附分、魄戶、膏肓俞、神堂、譩譆、膈關(guān)、魂門、陽綱、意舍、胃倉、肓門、志室、胞肓、秩邊、合陽、承筋、承山、飛揚、跗陽、昆侖、仆參、申脈、金門、京骨、束骨、足通谷、至陰

　　束骨

　　出《靈樞·本輸》。位于第5跖趾關(guān)節(jié)后方，赤白肉際處，在小趾外展肌下方；有第4跖趾側(cè)總動、靜脈；有第4跖趾側(cè)神經(jīng)及背外側(cè)皮神經(jīng)分布。

　　穴名釋義

　　束，捆也、束縛也。骨，水也。該穴名意指膀胱經(jīng)的寒濕水氣在此聚集不能上行。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)上部經(jīng)脈下行的寒濕水氣和下部經(jīng)脈上行的陽氣，二氣交會后聚集穴內(nèi)既不能升亦不能降，如被束縛一般，故名。

　　主治

　　通經(jīng)活絡，清頭明目。主治頭目、腰背、下肢等疾患。如身熱、頭痛、目赤、耳聾、眩暈、項強、腰痛、髀樞痛、腳如結(jié)、腨如裂、癲狂、驚癇、泄痢、瘧疾、癰疽、疔瘡等。現(xiàn)代又多用以治療神經(jīng)性頭痛、落枕、腓腸肌痙攣、癲癇等。

　　取穴方法

　　正坐垂足著地或俯臥位，在足跗外側(cè)，第五跖骨小頭后下方，赤白肉際處取穴。

　　穴位配伍

　　配風池、百會、印堂、太沖主治頭痛；

　　配風池、天柱、后溪主治項強；

　　配大腸俞、腰陽關(guān)、委中、昆侖主治腰腿痛。

　　日常保健

　　針刺束骨穴的方法：束骨穴直刺0.3-0.5寸。

　　艾灸束骨穴的方法：束骨穴艾條灸5-10分鐘；束骨穴艾柱灸3-5壯。