足三里穴是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一,是一個(gè)強(qiáng)壯身心的大穴。足三里和脾胃有著非常密切的聯(lián)系,經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以起到補(bǔ)脾健胃,增強(qiáng)免疫功能的作用。
民間有一句諺語(yǔ)叫做“艾灸足三里,勝吃老母雞”,中醫(yī)認(rèn)為,雞肉能補(bǔ)腎益精、補(bǔ)益脾胃、補(bǔ)血養(yǎng)陰,尤其是老母雞的補(bǔ)益作用更高,對(duì)于病久體虛的人頗為適宜。而艾灸足三里具有類似的作用,同樣可以起到補(bǔ)腎益精、補(bǔ)益脾胃、補(bǔ)血養(yǎng)陰的作用。
足三里穴怎么找呢?您需要把腿屈曲過(guò)來(lái),可以找到在膝關(guān)節(jié)外側(cè)有一個(gè)小窩,這就是外膝眼,從外膝眼直下四橫指,脛骨前脊外側(cè)旁開(kāi)一指,這個(gè)交叉點(diǎn)就是足三里。
大家日常保健,可以用艾條灸足三里,或者就用用大拇指或者是中指順時(shí)針按摩,每一次按摩一百下,要是感覺(jué)到酸脹這就是最好的,除此之外,還可以多拍打拍打足三里,一樣是可以強(qiáng)身健體,消除疲勞,延年益壽。
祛風(fēng)止痛,舒筋活血,強(qiáng)壯筋骨。用于四肢麻木,腰膝疼痛,風(fēng)寒濕痹等癥。
健客價(jià): ¥37.5扶正固本,滋補(bǔ)強(qiáng)壯。用于各種腫瘤放、化療期、急慢性肝炎,白細(xì)胞低下及慢性病患者。
健客價(jià): ¥38滋補(bǔ)強(qiáng)壯,延年益壽,抗疲勞,抗應(yīng)激,抗乏氧。用于頭暈,疲勞,早衰與神經(jīng)衰弱,內(nèi)分泌失調(diào)等。
健客價(jià): ¥48加味龜齡集酒補(bǔ)腦固腎,強(qiáng)壯機(jī)能,延年益壽。用于氣虛血虧,健忘失眠,食欲不振,腰酸背痛,陰虛陽(yáng)弱,陽(yáng)痿早泄,宮冷腹痛,產(chǎn)后諸虛。
健客價(jià): ¥555補(bǔ)腎。
健客價(jià): ¥398提高精力,抗疲勞,緩解衰老。
健客價(jià): ¥2180滋補(bǔ)強(qiáng)壯,助氣固精。用于氣血虧損,腰酸腿痛,手足寒冷、夢(mèng)遺滑精、婦女血虧、血寒,帶下淋漓、四肢無(wú)力,行步艱難。
健客價(jià): ¥20大補(bǔ)元?dú)?、滋補(bǔ)強(qiáng)壯,生津止渴、寧神益智等功效。
健客價(jià): ¥704大補(bǔ)元?dú)狻⒆萄a(bǔ)強(qiáng)壯,生津止渴、寧神益智等功效。
健客價(jià): ¥870大補(bǔ)元?dú)?、滋補(bǔ)強(qiáng)壯,生津止渴、寧神益智等功效。
健客價(jià): ¥334大補(bǔ)元?dú)?、滋補(bǔ)強(qiáng)壯,生津止渴、寧神益智等功效。
健客價(jià): ¥402健胃散寒,除痰,破痞瘤,養(yǎng)榮強(qiáng)壯。用于單一型培根病、胃痞瘤,胃潰瘍引起的消化不良,胃脘脹痛、胸?zé)核?。亦可用于功能性消化不良?/p> 健客價(jià): ¥75
益氣健脾,養(yǎng)肝壯腰,活血通絡(luò),強(qiáng)健筋骨,祛風(fēng)除濕。用于風(fēng)濕痹痛,筋骨無(wú)力,屈伸不利,步履艱難,腰膝疼痛,畏寒喜溫。
健客價(jià): ¥18益氣健脾,養(yǎng)肝壯腰,活血通絡(luò),強(qiáng)健筋骨,祛風(fēng)除濕。用于風(fēng)濕痹痛,筋骨無(wú)力,屈伸不利,步履艱難,腰膝疼痛,畏寒喜溫。
健客價(jià): ¥19.8提高精力,抗疲勞。
健客價(jià): ¥1100提高精力,抗疲勞。
健客價(jià): ¥1760補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)健筋骨,驅(qū)風(fēng)除濕,活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。
健客價(jià): ¥890潔靈 健齦固齒兒童牙膏(草莓)具有幫助乳牙成長(zhǎng)過(guò)程牙齦所需營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)健牙齦、堅(jiān)固牙齒 的功效。
健客價(jià): ¥15.8強(qiáng)健骨骼肌肉、增強(qiáng)體質(zhì)、緩解抽筋、改善骨質(zhì)疏松
健客價(jià): ¥139補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)壯筋骨,通絡(luò)止痛。用于肝腎不足所致的弊病,癥見(jiàn)腰膝骨節(jié)疼痛、屈伸不利、手足麻木;骨質(zhì)增生見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥18溫補(bǔ)肝腎,強(qiáng)壯筋骨,活血止痛。用于腎陽(yáng)虛虧,腰膝酸痛,腰肌勞損及腰錐退行性病變等病。
健客價(jià): ¥34固本培元,滋陰,補(bǔ)髓填精,強(qiáng)壯筋骨。用于虛勞損傷,腰痛體倦,心悸失眠,肌膚憔悴,須發(fā)早白,經(jīng)血不調(diào),食欲不振。
健客價(jià): ¥78滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。用于神經(jīng)衰弱,頭痛,頭暈,健忘失眠,耳鳴。
健客價(jià): ¥18健胃散寒,除痰,破痞瘤,養(yǎng)榮強(qiáng)壯。用于單一型培根病、胃痞瘤,胃潰瘍引起的消化不良,胃脘脹痛、胸?zé)核?。亦可用于功能性消化不良?/p> 健客價(jià): ¥60