本經腧穴

　　涌泉、然谷、太溪、大鐘、水泉、照海、復溜、交信、筑賓、陰谷、橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注、肓俞、商曲、石關、陰都、腹通谷、幽門、步廊、神封、靈墟、神藏、彧中、俞府

　　太溪

　　出《針灸甲乙經》。位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

　　穴名釋義

　　太，大也。溪，溪流也。該穴名意指腎經水液在此形成較大的溪水。本穴物質為然谷穴傳來的冷降之水，至本穴后，冷降水液形成了較為寬大的淺溪，故名。

　　主治

　　主治腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節(jié)炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。

　　取穴方法

　　取穴時，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢，太溪穴位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

　　穴位配伍

　　1、配然谷穴主治熱病煩心，足寒清，多汗；

　　2、配腎俞穴治腎脹；

　　3、配支溝穴、然谷穴治心痛如錐刺。

　　日常保健

　　頭暈、目眩、失眠、月經失調、陽瘺、遺精、泄瀉、咳血、下肢癱瘓、厭食癥、胸悶、哮喘、支氣管炎、抽搐、腎絞痛等病癥都可通過對太溪穴按摩刺激取得一定的治療效果。同時，還可以緩解腎陰不足導致的咽喉腫痛、干燥，以及手腳怕冷、發(fā)涼等。

　　盤腿正坐，用左手拇指指腹按壓右側的太溪穴，按壓時先按順時針方向旋按20次，然后再按逆時針旋按20次，然后以相同的手法用右手拇指指腹按壓左側的太溪穴。

　　按揉時力度保持適中，每次按揉5分鐘左右，每天2次。