想要加入艾灸隊(duì)伍，首先，你得備齊一套艾灸用的“家伙什兒”……其實(shí)入門工具超級(jí)簡(jiǎn)單，我們老百姓在家里使用的時(shí)候，只要準(zhǔn)備艾條和艾灸罐或艾灸盒就可以了，當(dāng)然還有打火機(jī)或者火柴。

　　此時(shí)有朋友會(huì)問(wèn)了，現(xiàn)在市面上的艾絨或者艾條也不容易辨別出好壞，買回家一用發(fā)現(xiàn)不好，到底該怎么挑選呢？

　　艾絨和艾條的選擇

　　艾灸用的最主要材料就是艾草，艾草分為蘄（qí）艾和野艾兩種，艾灸用的是蘄艾。這里要注意的是，艾灸一定要用陳年艾，而不能用新鮮的，所以民間有“家有三年艾，醫(yī)生不用來(lái)”和“七年之病，求三年之艾”的說(shuō)法。

　　艾灸時(shí)，除了艾條，還有艾絨和艾炷可以選擇使用。把干了的艾草搗碎，去除雜質(zhì)后得到的就是艾絨，把艾絨捏成一個(gè)小小的近金字塔形的，就叫艾炷，艾條里面包著的也是艾絨。

　　如果想使用艾絨艾灸，購(gòu)買的時(shí)候要挑選柔軟細(xì)膩、完全無(wú)雜質(zhì)、色澤干凈的，可以取一小點(diǎn)艾絨用手捏幾下，可以捏成形并且不容易散掉的就是好的。艾絨色澤偏土黃或金黃的是陳年艾，發(fā)綠的是當(dāng)年艾。另外，陳年艾氣味芳香不刺鼻，當(dāng)年艾的艾絨還留有一些青草味。現(xiàn)在市面上的艾絨有金艾絨、青艾絨和陳艾絨三種，金艾絨的品質(zhì)是最好的。如果商家允許，可以當(dāng)場(chǎng)點(diǎn)燃一點(diǎn)艾絨或者艾條，好的艾絨燃燒后艾煙是白色的，如青云般彎曲著向上飄升，且氣味不刺鼻。儲(chǔ)存艾絨最忌潮濕，一定要保證艾絨的干燥，可以經(jīng)常拿出來(lái)放在陽(yáng)光下晾曬，已經(jīng)發(fā)霉的艾絨就千萬(wàn)不要再使用啦！

　　如果更喜歡使用艾條的話，購(gòu)買的時(shí)候要挑選捏起來(lái)感覺(jué)“實(shí)惠”的，如果太松軟，就是質(zhì)量比較差的，可能是工藝的問(wèn)題，也可能是里面的艾質(zhì)量不好。還有就是看火力，好的艾條熱力柔和，點(diǎn)燃后把手放到距離點(diǎn)燃的一頭2厘米左右的位置感受下，是可以感受到熱力的，但如果有火苗一般的剛烈感覺(jué)就不好了。好的艾條用起來(lái)熱力是逐漸滲透到身體里的，即使全部燃盡，解去艾灸罐，被灸的位置也會(huì)持續(xù)感受到熱度一陣子的。

　　以上所說(shuō)的，都是使用純艾葉為原料的艾灸，也是大眾更常用的。其實(shí)，艾灸中還包括雷火灸，也就是根據(jù)患者不同的癥狀，在艾絨中加入不同的中藥制成艾條，再用懸灸的方法刺激相關(guān)穴位，以達(dá)到治療的目的。

　　艾灸盒與艾灸罐的選擇

　　說(shuō)完艾絨艾條的鑒別和選擇，再來(lái)說(shuō)說(shuō)艾灸盒與艾灸罐。

　　平時(shí)我們?cè)诩依锸褂冒瑮l艾灸，用艾灸盒或者艾灸罐輔助一下，是件非常方便的事情，因?yàn)楸苊饬酥谱靼南臅r(shí)間，也不用一直用手拿著艾條，有的時(shí)候后背等一些地方不方便自己夠到的，也不好總是麻煩其他人的，用艾灸盒或罐就都能完美解決。帶上一個(gè)艾灸罐，還能一邊治療，一邊讀書、看劇等等，可以說(shuō)是一種享受。

　　艾灸盒與艾灸罐結(jié)構(gòu)不同，用哪個(gè)更好呢？艾灸盒是將艾條點(diǎn)燃后插到盒子的孔中，艾條的熱量和艾煙的藥氣可以直接熏灼到穴位上，對(duì)治療疾病的效果更好一些，因?yàn)橐木褪侵苯友?，使用的時(shí)候就不要在下面再墊上一層毛巾了。在艾灸時(shí)，可以把不用的上眼用膠帶封起來(lái)，或者是蓋一條毛巾，有助于煙和熱力都向下排出，更好地刺激皮膚和穴位，但是一定不要捂得太嚴(yán)實(shí)，注意不要把艾灸盒上的孔都堵住，避免燒壞艾灸盒。

　　至于艾灸罐用起來(lái)就非常方便啦，甚至可以用家里燉肉燉菜時(shí)丟進(jìn)鍋里的那種帶孔的金屬調(diào)料盒做。具體方法就是，把艾條串在一個(gè)鐵絲上，把鐵絲固定在調(diào)料盒中間，點(diǎn)燃艾條，再把調(diào)料盒蓋好，用毛巾裹起來(lái)放到身體需要艾灸的位置上就可以了，注意與皮膚隔離好，不要被金屬盒燙傷。艾灸罐的使用沒(méi)有時(shí)間、地點(diǎn)的限制，特別適合廣大蘿卜絲做日常保健使用，比如艾灸涌泉穴的時(shí)候，把艾灸罐綁在腳上，就可以邊睡覺(jué)邊灸了。

　　有的朋友會(huì)質(zhì)疑艾灸罐外面包了很多層，會(huì)不會(huì)影響療效？療效其實(shí)還在的，只是相比艾灸盒那樣的直接熏灼差了一點(diǎn)，不過(guò)好艾的滲透力很強(qiáng)，即使隔著衣服，熱力和藥氣依舊可以很好地作用在身體上。但是艾灸罐要勤清理，用幾次以后，艾灸罐的內(nèi)壁會(huì)有油垢和煙垢，長(zhǎng)期積攢會(huì)影響熱力和療效。

　　最后給大家介紹一個(gè)熄滅艾條的小妙招——

　　去藥店買來(lái)注射器，拔掉針頭和活塞，只剩下一個(gè)針筒即可，將未用完但還在燃燒的艾條插進(jìn)針筒，停留一段時(shí)間，針筒內(nèi)的空氣耗盡之后，艾條就會(huì)熄滅了。有的時(shí)候外表看艾條是熄滅了，其實(shí)內(nèi)芯還是在燃燒的，一定要注意安全。