“針?biāo)粸椋闹?rdquo;是我國(guó)中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》里的一句話(huà)，它點(diǎn)出了灸療的優(yōu)勢(shì)。艾灸是一種很綠色的養(yǎng)生方法，而且也很安全，《扁鵲心法》指出：“人于無(wú)病時(shí)，常灸關(guān)元、氣海、命門(mén)、中脘，雖未得長(zhǎng)生，亦可保百余年壽矣”現(xiàn)在正是入冬季節(jié)，溫暖的艾灸更是能發(fā)揮強(qiáng)大的活血、暖身的作用，也可以提高身體的御寒能力，調(diào)整全身的氣血經(jīng)絡(luò)。下面我們一起學(xué)習(xí)下艾灸的知識(shí)。

　　針灸技法之一艾炷灸

　　艾炷灸可以分為直接灸和間接灸兩類(lèi)。

　　1．直接灸

　　將艾炷直接放置于穴位皮膚上燒灼的方法，可分化膿灸、非化膿灸。

　　(1)化膿灸：又稱(chēng)瘢痕灸法，是用大艾炷直接放置腧穴上施灸，局部組織經(jīng)灼傷后產(chǎn)生無(wú)菌性化膿現(xiàn)象的灸法。此種灼傷化膿現(xiàn)象，古稱(chēng)灸瘡。

　　操作方法：①選取適宜體位，正確定穴后作標(biāo)記；

　?、谠谘ㄎ簧贤啃┐笏庵蚍彩苛忠责じ桨?，并用線(xiàn)香點(diǎn)燃艾炷頂端；

　　③當(dāng)艾炷燃盡熄滅，除去灰，再重新?lián)Q取一個(gè)艾炷點(diǎn)燃；

　?、芫耐?～7壯后，穴位局部皮膚被燒破潰，在穴位上敷貼膏藥，并用干敷料覆蓋；

　?、菥暮?～7天，灸穴處通常會(huì)逐漸出現(xiàn)無(wú)菌性化膿現(xiàn)象，有少量分泌物，隔1～2天更換膏藥及干敷料。如瘡面分泌物過(guò)多，可用鹽水清洗干凈，以防止并發(fā)其他真菌性炎癥。大約30~40天，灸瘡結(jié)痂脫落，局部多留有瘢痕。

　　(2)非化膿灸：即用麥粒大的小艾炷在腧穴上直接施灸，但又控制灸后不引起化膿的灸法。

　　操作方法：①選取適宜體位，正確定穴后作標(biāo)記；

　?、谠谘ㄎ簧贤啃┐笏庵蚍彩苛忠责じ桨?，將中號(hào)艾炷黏附在灸穴上，并用線(xiàn)香點(diǎn)燃艾炷頂端；

　　③待燃燒接近皮膚時(shí)用鑷子將未燃盡艾炷移開(kāi)；

　?、芊磸?fù)施灸3~7壯，穴位局部皮膚出現(xiàn)潮紅，但不破潰。

　　2．間接灸

　　又稱(chēng)隔物灸、間隔灸。是在艾炷與皮膚之間襯塾某些藥物而施灸的一種方法。此法具有艾灸和藥物的雙重作用，火力較溫和，通常不易起泡。間隔灸分隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸和隔附子灸。

　?。?）隔姜灸

　　將鮮生姜切成厚約0．3cm的生姜片，用針扎孔數(shù)個(gè)，置于施灸穴位上，用大、中艾炷點(diǎn)燃放在姜片中心施灸。若病人有灼痛感可將姜片提起，使之離開(kāi)皮膚片刻，旋即放下，再行灸治，反復(fù)進(jìn)行，以局部皮膚潮紅濕潤(rùn)為度。一般每次施灸5～10壯。

　　（2）隔蒜灸

　　隔蒜灸分隔蒜片灸和隔蒜泥灸兩種。

　　隔蒜片灸是將獨(dú)頭大蒜橫切成約0．3cm的薄片，用針扎孔數(shù)個(gè)，放在患處或施灸穴位上，用大、中艾炷點(diǎn)燃放在蒜片中心施灸，每施灸4~5壯，須更換新片，繼續(xù)灸治；

　　2．隔蒜泥灸是將大蒜描成蒜泥狀，置患處或施灸穴位上。在蒜泥上鋪上艾絨或艾炷，點(diǎn)燃施灸。此兩種隔蒜灸法，每穴每次宜灸足7壯，以灸處泛紅為度。

　?。?）隔鹽灸

　　將純干燥的食鹽納入臍中，填平臍孔，上置大艾炷施灸。病人有灼痛感，即更換艾炷。亦有于鹽上放置姜片施灸，待病人有灼痛時(shí)，可將姜片提起，保留余熱至燃完一住，一般可灸3~7壯。急性病可多灸，不限制壯數(shù)。

　?。?）隔附子灸

　　有附子片灸與附子餅灸兩種。

　　附子片灸是將附子用水浸透后，切成0．3~0．5cm的薄片，用針扎數(shù)孔，放于拖灸部位施灸（同隔姜灸法）；

　　附子餅灸是取生附子切細(xì)研末，用黃酒調(diào)和作餅，大小適度，厚0．4cm，中同用針扎孔，置穴位上，再以大艾炷點(diǎn)燃施灸，附子餅干焦后再換新餅，直灸至肌膚內(nèi)溫?zé)?、局部肌膚紅暈為度。日灸1次。

　　針灸技法之一艾條灸

　　艾條灸是用特制的艾條在穴位上熏烤或熨燙的方法。

　　1．溫和灸

　　將艾條的一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)應(yīng)灸的腧穴部位或患處，約距離皮膚2~3cm，進(jìn)行熏烤，使病人局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為宜。一般每穴灸10~15分鐘，至皮膚紅暈為度。

　　2．雀啄灸

　　置點(diǎn)燃的艾條于穴位上約3cm高處，艾條一起一落，忽近忽遠(yuǎn)上下移動(dòng)，如鳥(niǎo)雀啄食樣，一般每穴灸5分鐘。

　　3．回旋灸

　　點(diǎn)燃艾條，懸于施灸部位上方約3cm髙處。艾條在施灸部位上左右往返移動(dòng)，或反復(fù)旋轉(zhuǎn)進(jìn)行灸治，使皮膚有溫?zé)岣卸恢劣谧仆础Ｒ话忝垦ň?0~15分鐘，移動(dòng)范圍在3cm左右。

　　4．實(shí)按灸

　　用加藥艾條施灸。因臨床需要不同，艾條里捧進(jìn)的藥品處方亦異，又分為雷火神針、太乙神針、百發(fā)神針等。之所以稱(chēng)為“針”，是因?yàn)椴僮鲿r(shí)，將藥艾條實(shí)按在穴位上，猶如針刺故名。

　　操作時(shí)，在施灸部位鋪上6~7層棉紙或棉布，將艾條點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)穴位直按其上，稍停1~2秒鐘，使熱氣透達(dá)深部；若艾火熄滅，可再點(diǎn)再按。每次每穴約按灸5~7下，至皮膚紅暈為度。

　　針灸技法之一溫灸器灸

　　溫灸筒由內(nèi)筒、外筒相套連接固定而成，用厚2~5mm的白鐵片或銅片制作。內(nèi)、外筒四周均有孔，外筒頂端可活動(dòng)取去，用于裝艾；外筒中間壁安裝有一手柄，便于操作。

　　1．溫灸筒灸

　　溫灸筒由內(nèi)筒、外筒相套連接固定而成，用厚2~5mm的白鐵片或銅片制作。內(nèi)、外筒四周均有孔，外筒頂端可活動(dòng)取去，用于裝艾；外筒中間壁安裝有一手柄，便于操作。

　　操作方法：①裝艾：揭開(kāi)外筒頂蓋，將艾絨裝人內(nèi)筒，約2/3。

　?、邳c(diǎn)火預(yù)熱：點(diǎn)燃內(nèi)筒中央部的艾絨，放置室外燃著旺盛，待筒底燙手時(shí)蓋上頂蓋，取回施用。

　?、凼┚模涸谘ㄎ簧细魩讓用薏?，將溫灸筒底放在穴位上熨燙，以熱力溫和不燙為度；若太熱，可增加隔

　　布層數(shù)，不熱，則減少隔布層數(shù)。也可以不要隔布，手持筒柄在穴位上方回旋熏灸。

　　2．溫灸架灸

　　操作方法：①將艾條點(diǎn)燃燒旺，插入灸架頂孔，對(duì)準(zhǔn)所選穴位，用橡皮帶固定。

　　②艾灸髙度距穴位皮膚約3cm，以局部溫?zé)岫蛔仆礊槎取?/p>

　　③一般病癥每次每穴灸10~15分鐘，可酌情取2~3穴；頑固病癥每次施灸1~2小時(shí)，每天可施灸2次。

　　④架內(nèi)有灰存積時(shí)，應(yīng)及時(shí)清除，以免影響療效。

　?、菔┚耐戤叄瑢⑹Ｓ喟瑮l插入滅火管中。

　　3．溫灸盒灸

　　是用一種特制的盒形木制灸具，內(nèi)裝艾卷固定在一個(gè)部位而施灸的方法，溫盒按其規(guī)格分大、中、小3種。溫灸盒的制作，取規(guī)格不同的木板，厚約0．5cm，制成長(zhǎng)方形木盒，下面不按底，上面制作一個(gè)可隨時(shí)取下的蓋，與盒之外徑大小相同，在盒內(nèi)中下部安鐵窗紗一塊，距底邊約3~4cm。

　　操作方法：把溫灸盒安放于應(yīng)灸部位的中央，點(diǎn)燃艾卷后，置鐵紗上，蓋上盒蓋，放置穴位或患處。每次可灸15~30分鐘。

　　后續(xù)：“凡藥之不及，針之不到，必須灸之。”“保命之法，灸之第一，丹藥第二。”足以說(shuō)明灸法在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的地位。冬季來(lái)臨了可以艾灸，但是冬季艾灸要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、嚴(yán)寒冬季皮膚干燥，所以在針灸前一點(diǎn)要用溫水洗臉，裸露在外部的皮膚不要直接針灸以免出現(xiàn)疤痕凍傷，影響美觀。

　　2、皮膚敏感并且較薄的地方不要針灸，冬天室內(nèi)溫度低，如果在心臟，眼皮，臉蛋等皮膚本身就薄的地方直接針灸，那造成冷熱交替，會(huì)傷害到皮膚。

　　3、建議在冬天使用無(wú)煙艾灸條，無(wú)煙艾灸條的燃燒度比較小，這樣在冬天就不易在艾灸時(shí)造成局部燙傷。

　　4、艾灸時(shí)比較耗費(fèi)體力的時(shí)期，如果在疲憊時(shí)期或者醉酒或者大病過(guò)后千萬(wàn)不要艾灸，這樣會(huì)造成精力下降，影響體質(zhì)。

　　5、體質(zhì)差或者老年人盡量不要艾灸，或者患有感染病，女子經(jīng)期，切記不要進(jìn)行艾灸。

　　6、精神病患者不要進(jìn)行艾灸養(yǎng)護(hù)，艾灸會(huì)在一定程度上刺激艾灸者的精神，以免出現(xiàn)意外情況。

　　7、嚴(yán)寒冬季很多人開(kāi)始穿棉衣或者羽絨服，都是易燃物品，所以千萬(wàn)不要要注意防火，在這里小編推薦使用無(wú)煙艾灸條或者懸灸艾灸條。

　　8、如果艾灸不當(dāng)化膿出現(xiàn)膿包千萬(wàn)不要弄破，弄破容易出現(xiàn)感染，一定要到醫(yī)院在醫(yī)師指點(diǎn)下治療。

　　9、治療失眠癥或者腸胃病這樣的特殊病例，一定要注意實(shí)施艾灸的時(shí)間，失眠癥就在睡前艾灸，腸胃病就在吃飽后艾灸。

　　10、如果在艾灸過(guò)程中出現(xiàn)了暈灸想象，不要慌張，這只是有些人的體質(zhì)不太適應(yīng)艾灸，馬上停止艾灸躺下歇息片刻即可。

　　一灸、二通、三調(diào)、四補(bǔ)、五養(yǎng)的特色藥灸，秉承了黃帝內(nèi)經(jīng)的養(yǎng)生精髓，以“未病防病、以病調(diào)養(yǎng)”為出發(fā)點(diǎn)，讓眾多人擁有了健康和美麗。幾千年的文化傳統(tǒng)，今天的養(yǎng)生時(shí)尚-中醫(yī)藥灸養(yǎng)生。我們要爭(zhēng)取做艾灸達(dá)人，這樣健康才能常相伴！