女子以肝為先天！

　　——清·葉桂《臨證指南醫(yī)案·》

　　葉桂，字天士，號秀巖，江蘇吳縣人（1667－1746），祖父葉時和父親葉朝采都是當(dāng)?shù)氐拿t(yī)。葉桂自幼隨父親學(xué)醫(yī)，14歲時父親去世，便又隨父親的一位姓朱的門人繼續(xù)學(xué)習(xí)。他勤奮好學(xué)，聰穎過人，沒幾年，就超過了教他的朱先生，聲名遠播。他是中醫(yī)學(xué)史上溫病學(xué)派的創(chuàng)始人，其聲望地位，被人們稱之為“神醫(yī)”，并不在“金元四大家”之下，也是名貫大江南北的人物。

　　強調(diào)以肝為先天，

　　并非否認(rèn)“腎為先天之本”

　　中醫(yī)說腎為先天之本，是指腎在生長發(fā)育、繁育后代、衰老退化等過程中起著根本性的作用，腎氣的強弱很大程度上取決于先天稟賦。這是中醫(yī)普遍認(rèn)可的基本理念，無論男子婦人，并無二致。

　　葉天士說“女人以肝為先天”，并非否定“腎為先天本”，而是特別強調(diào)了肝對婦人身心健康的重要意義。其實早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已注意到肝在婦科中的作用，如：“婦人之生，有余于氣，不足于血，以其數(shù)脫血也。”女子病理特點，一為情志病，二為血病，而此二病與肝的關(guān)系，較之他臟更為密切，更為直接。

　　肝有兩個基本功能：一主藏血；二主疏泄。一藏一泄，協(xié)調(diào)配合，即可提供充足的血液滋養(yǎng)，又可使之正常疏泄，經(jīng)孕產(chǎn)乳得以順暢進行。肝主疏泄，還有調(diào)暢情志的作用，女性情緒易波動，肝的藏血和疏泄功能正常，則情緒易于保持暢達平和，避免暴怒或過度抑郁。

　　女科疾病，從肝論治，疏肝理氣、養(yǎng)血柔肝是常用之法。日常生活中，避免熬夜，可助血歸于肝；適當(dāng)運動，舒暢心情，可助肝氣條達。如果掌握艾灸，就更有益于肝的養(yǎng)護。遵循這一理念，造就了很多后世的中醫(yī)婦科名家如滬上的名老中醫(yī)朱南孫老師就是一例。

　　婦人有經(jīng)孕產(chǎn)乳等特殊的生理特點，而這些都與肝的功能密切相關(guān)。足厥陰肝經(jīng)，十二經(jīng)脈之一，主管肝臟，主治肝膽、婦科、足背、泌尿生殖系統(tǒng)疾病。肝經(jīng)從足至頭，縱貫全身：起于足大趾，過陰器，抵小腹，布脅肋，與督脈會于巔。這是一個神奇的經(jīng)脈，它就像一個神奇的魔方，充滿神奇的能量……在我給很多灸友的婦科指導(dǎo)灸療方案中（注：非診療性質(zhì)），也常常用到以下穴位，尤其是其中的太沖穴。

　　要想疏發(fā)肝氣，

　　就多久灸這幾個穴位！

　　肝經(jīng)的穴位至少14個，有很多還根本不好找。然而，我們?nèi)粘Ｉ钪幸矝]必要用那么多，一般能使用其中四五個，就對身體非常有好處了。肝經(jīng)一般不太容易找準(zhǔn)確（這里有一個很好的辦法，就是做個劈叉動作，用個手指去摸大腿根，有一根硬筋，順著硬筋往下走就是肝經(jīng)了）。

　　肝經(jīng)上的穴位，有的可以一帶而過，了解一下名稱即可，有的則需要每天反反復(fù)復(fù)地揣摩、深思。因為，艾灸離不開它，有的穴位會像您最親的人一樣，不離不棄地伴隨您一生。它們能起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的作用，可以有效治療頭痛、暈眩、月經(jīng)不調(diào)、腹痛，還能治療肝經(jīng)因異常變動帶來的病癥。

　　1、大敦穴

　　治崩漏、月經(jīng)過多等出血癥，大敦穴“敦”是厚的意思，“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個井穴，“井”是源頭的意思。中醫(yī)講肝藏血，所以肝經(jīng)上的大敦穴能治療出血癥，且主要是下焦出血，像崩漏、月經(jīng)過多等。處理大敦時，最有效的方法是艾灸。在足大趾外側(cè)趾甲角旁一分。

　　大敦是人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一，古代的醫(yī)家一致認(rèn)為此穴是治療疝氣的特效穴位。《玉龍歌》“七般疝氣取大敦。”《勝玉歌》“炙罷大敦除疝氣。”

　　疏肝理氣的作用最強，善治因氣郁不舒引起的婦科諸癥，如閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏，更年期綜合癥。同時也是治療男子陽痿、尿頻、尿失禁的要穴，此穴還是治療肝臟慢性病必不可少的治療和保健要穴。

　　2、行間穴

　　出現(xiàn)牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等心火旺的癥狀艾灸行間穴可有效緩解。在腳的大拇趾和第二趾根部之間的中央起，稍靠近大指趾側(cè)之處，在腳的表面交接處上就是行間穴。使用體會：施壓，會強痛。肝硬化、脂肪肝和酒精肝艾灸效果明顯。

　　“滎主身熱”，行間屬火，行間是散心火的，為肝經(jīng)的子穴，最善治頭面之火，如目赤腫痛、面熱鼻血等，眼睛脹痛掐此穴尤為顯效。《類經(jīng)·圖翼》“瀉行間火而熱自清，木氣自下。”還治心里煩熱，燥咳失眠。因肝經(jīng)環(huán)繞陰器，行間還善治生殖器的熱癥，如陰囊溫疹、小便熱痛、陰部瘙癢等。對痛風(fēng)引起的膝踝腫痛，艾灸行間也有很好的止痛效果。

　　3、太沖穴

　　肝為人體異常重要的器官，而太沖官尤如保肝護肝的將軍，時時保護著我們的身體，而且是有求必應(yīng)。太沖穴是肝經(jīng)的原穴，原穴的含義有發(fā)源、原動力的意思，也就是說，肝臟所表現(xiàn)的個性和功能都可以從太沖穴找到形質(zhì)。

　　當(dāng)我們感到頭暈?zāi)X脹（如高血壓），太沖穴會讓我們神清氣爽；

　　當(dāng)我們感到有氣無力時（心臟供血不足），太沖穴會給我們補充氣血；

　　當(dāng)我們心慌意亂時，太沖穴會讓我們志定神安；

　　當(dāng)我們怒氣沖天時，太沖穴會讓我們心平氣和。它不怒而威，能量無窮。

　　太沖穴是治療失眠的最佳穴位，也是治療各類肝病的特效穴位。肝氣過于亢奮，則見急躁易怒，失眠多夢，頭暈?zāi)垦５劝Y，而太沖能夠降血壓、平肝清熱，清利頭目。發(fā)燒上火，太沖能去熱；身體虛寒，太沖可增溫；月經(jīng)不調(diào)，太沖善調(diào)理；陽瘺遺精，太沖能改善。

　　慢性肝病的調(diào)理，太沖也是首選，同時還治咳喘、感冒和各種炎癥；諸病尋它皆有效，沒事艾灸體自安。月經(jīng)不調(diào)，很多女性月經(jīng)總是提前或者延長，老沒規(guī)律，月經(jīng)的顏色深紅，而且莫名發(fā)熱，經(jīng)前幾天特別煩躁不安，想發(fā)脾氣。這是因為肝臟的問題，肝有熱所致。

　　女子多情傷，

　　養(yǎng)肝首先調(diào)養(yǎng)情志！

　　人的精神樂觀，肝的疏泄功能正常，則氣機舒暢，升降有序，氣血和平。而女性心思敏感，易肝氣抑郁，悶悶不樂，甚至沉悶欲哭，然后導(dǎo)致肝氣失調(diào)，氣血不暢，引發(fā)婦科疾病。故我們養(yǎng)肝先要調(diào)養(yǎng)情志，應(yīng)從以下做起：

　　1、樂觀開朗———有利肝氣調(diào)順，心情舒暢。樂觀使人健康，由于肝喜疏惡郁，故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾，要想肝臟強健，首先要學(xué)會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅。

　　2、洗滌心靈，陶冶性情———保持內(nèi)心安樂。古人說：“君子坦蕩蕩，小人常戚”時時處處培養(yǎng)、保持坦蕩之情，去掉戚戚之心。舒暢心情，有利于舒肝利膽?zhàn)B肝的生氣要做到舒暢心情。經(jīng)常郊游與大自然融為一體，不失為舒暢身心，振奮心情的好方法。

　　3、少量飲酒能助肝陽升發(fā)。少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤，生發(fā)肝臟陽氣，但貪杯過量會傷肝——體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝臟健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。

　　4、多吃養(yǎng)肝的藥食以養(yǎng)肝明目。如：枸杞、菊花、玫瑰花、當(dāng)歸、鴨肝等。

　　如果不懂具體灸法，怎么辦？

　　《艾灸名媛課堂》不但更懂女人，而且與別的公眾號不同的是，我們有豐富的“實戰(zhàn)”經(jīng)驗，有大量成功有效案例，這也是為什么一直被其它公眾號模仿（抄襲）。這里我們表個態(tài)，如果您感覺自己肝氣郁結(jié)，影響到健康了，可以找我們咨詢，我們會給以一些力所能及的建議。

　　很多時候，灸友在艾灸過程中會遇到的種種疑難的問題，都是我們在工作中常見的，如果灸療期間遇到什么問題，歡迎向我們留言，平時我們會在每天的上午統(tǒng)一回復(fù)大家的留言，（純手打，不是電腦自動回復(fù)）。但這幾天出差中，明日回到上海統(tǒng)一回復(fù)大家的留言，望理解！