8月8日是二十四節(jié)氣中的第十三個節(jié)氣---立秋，“秋”就是指暑去涼來，意味著秋天的開始。到了立秋，梧桐樹必定開始落葉，因此才有“落一葉而知秋”的成語。

　　古人有“秋灸關(guān)元春灸氣海”的經(jīng)驗之談，意思是在每年的立春時灸氣海穴，立秋時灸關(guān)元穴。為什么要選擇在立秋時灸關(guān)元穴?立秋前后幾天適合灸關(guān)元呢?如何選取關(guān)元穴及如何在立秋時正確的進(jìn)行艾灸呢?

　　艾灸在一年四季皆可進(jìn)行，長期堅持艾灸可以達(dá)到防病治病的效果，但如果選對時令進(jìn)行艾灸可以達(dá)到事倍功半的效果，《內(nèi)經(jīng)》：“秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也。逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。”秋三月，是指起于立秋，經(jīng)過處暑、白露、秋分、寒露、霜降，到立冬前一天為止，也是氣候由炎熱向寒冷的一個過渡。

　　立秋是夏秋更替之時，熱去涼來，天地之氣清肅，萬物色凋，萬粒將以歸倉之時。“關(guān)元者，關(guān)其元精之門，為閉而儲藏做準(zhǔn)備。應(yīng)時灸之，以順收藏之時序以備冬藏”因之，立秋之時灸關(guān)元是順應(yīng)時令的變化，調(diào)和身體內(nèi)部陰陽之氣的絕佳機(jī)會。立秋前后十日是灸關(guān)元的大好時機(jī)，但并不等于只有這前后二十日可以灸關(guān)元，其實在整個八月份都是可以堅持灸關(guān)元穴的。

　　關(guān)元穴的位置：

　　關(guān)元穴位于人體的下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。簡單的來說在臍下四指處。

　　關(guān)元穴的灸法：

　　取穴時，可采用仰臥的姿勢，可選用隔物灸或直接用溫和灸，隔日灸1次，連續(xù)灸10次。隔物灸可將艾做成半粒小花生米大小的艾柱，點燃后置于灸盒或灸盤中,放在穴位即可。

　　灸關(guān)元的注意事項：

　　1、室內(nèi)溫度要適中，以防感冒。

　　2、施灸前，詳細(xì)詢問病情，是否有禁忌。

　　3、按體質(zhì)強(qiáng)弱，預(yù)制艾炷之大小，勿使太過或不及。

　　4、初灸時，艾炷燃燒的不可太盡，被灸者以熱為度，即可去掉，慢慢增加艾炷燃燒之程度，以皮膚出現(xiàn)紅暈為好。

　　5、灸后，查其皮膚起泡否。如有泡明顯者，用消毒針抽出液體，無菌包扎，過數(shù)日再換敷料，以防感染。