胃腸脹氣

　　多表現(xiàn)為

　　餐后腹部脹痛不適，常伴有噯氣、打嗝、排氣等。

　　正常成人每天胃腸道潴留氣體量增多時，就會有脹氣感。胃腸道的氣體經(jīng)口排出為噯氣和打嗝，經(jīng)肛門排出為排氣，還有一部分可以被腸道吸收。

　　但有一部分胃腸脹氣則是病態(tài)的，屬于是消化不良的臨床表現(xiàn)，若是長期如此還可引起營養(yǎng)不良，導(dǎo)致身體機能下降，這種情況就需與胃、腸、肝、膽、胰腺的疾病進(jìn)行鑒別了，所以長期胃腸道脹氣患者需要及早就醫(yī)。

　　你是否有時飯后會感到胃腸脹氣?如果你能注意一些細(xì)節(jié)，掌握一點小技巧，則可以消除胃腸脹氣的困擾。

　　什么樣的人容易出現(xiàn)胃脹氣

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　　一般來說，胃腸道脹氣是生活中常見的小毛病，原因可能是從口中進(jìn)入過多空氣，比如邊講話邊吃東西。飲食習(xí)慣不好，比如吃飯快，吃得囫圇吞棗，咽下去的不僅僅是飯，還有大量空氣進(jìn)入胃腸道?；蚴鞘澄镌谀c道產(chǎn)生的大量氣體。

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　　過敏性鼻炎也會導(dǎo)致胃腸脹氣，因為過敏性鼻炎的人常常鼻塞，這就需要用嘴巴呼吸，吞入的空氣自然也較多，會造成脹氣；某些精神因素及習(xí)慣造成頻繁的咽下口水，如緊張，或者是看太多美女帥哥，還有頻繁咀嚼口香糖。

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　　慢性便秘不僅僅是“使勁”，也容易遭受脹氣的困擾，因為腸道運動減慢，腸道內(nèi)可積聚過量的氣體。

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　　乳糖不耐癥也是容易脹氣的!缺少乳糖分解酶，無法把乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，人腸道細(xì)菌將乳糖分解大量短鏈脂肪酸及氫氣，造成脹氣。

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　　不良情緒也是一種誘因，生悶氣容易腹脹。除此而外，還有一種，竟是碳酸飲料，如果喝得太多或者太快，都會胃腸脹氣，這個大家沒想到吧。

　　胃腸脹氣的中醫(yī)拔罐療法

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　　痰濕內(nèi)阻

　　(一)癥狀

　　脘腹脹滿不適，惡心嘔吐

　　伴有頭暈?zāi)垦?，頭重如裹

　　身重肢倦，或見咳嗽痰多

　　口淡不渴

　　(二)治法選穴

　　脾俞、內(nèi)關(guān)、中脘

　　足三里、豐隆

　　上述穴位拔罐后留罐10分鐘

　　每日1次，5次為1療程

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　　肝郁氣滯

　　(一)癥狀

　　脘腹部脹悶不舒，痞塞滿悶

　　胸脅脹滿，噯氣則舒，伴有心煩易怒

　　時作嘆息，常常因情志因素而癥狀有所加重

　　(二)治法選穴

　　肝俞、胃俞、期門

　　章門、中脘、天樞

　　上述穴位拔罐后留罐10分鐘

　　每日1次，5次為1療程