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古今公認(rèn)的補(bǔ)陽方法——艾灸

2017-02-17 來源:正氣堂中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果是按療程艾灸,前三次最好每日連續(xù)灸,每個穴位15—20分鐘,以后可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

  艾灸是補(bǔ)陽的好方法艾灸時間有無講究。是中醫(yī)五大主流療法中唯一具有物理和藥理綜合療效的學(xué)科,是古今公認(rèn)的補(bǔ)充陽氣最有效的方法。艾灸養(yǎng)生不只是調(diào)養(yǎng)身體,養(yǎng)心更是關(guān)鍵。

  那么,艾灸時間有要求么?

  艾灸具有奇特養(yǎng)生保健的作用。用灸法預(yù)防疾病,延年益壽,在我國已有數(shù)千年的歷史。《黃帝內(nèi)經(jīng)》“大風(fēng)汗出,灸意喜穴”,說的就是一種保健灸法?!肚f子》記載圣人孔子“無病而自灸”,也是指用艾灸養(yǎng)生保健。日本人須藤作等做過的灸法抗癌研究,還表明艾灸可以使皮膚組織中潛在的抗癌作用得到活化,起到治癌抗癌的作用。

  從節(jié)氣上來講,艾灸注重節(jié)氣灸,因?yàn)樵诠?jié)氣時候是人身體內(nèi)陰陽交替的時間,這時艾灸會起到事半功倍的效果,中醫(yī)養(yǎng)生講冬病夏治,意思就是冬天得的病要追溯到夏天,是夏天落下的病,要從夏天開始調(diào)理。冬至是一年中“一陽升”的時候,最適合做艾灸來補(bǔ)充陽氣。

  從季節(jié)上來講,冬季是人體寒氣最重的時候,也是人體陽氣最弱的一個季節(jié),此時若不注意調(diào)養(yǎng),會因陽氣不足而引發(fā)很多病癥,因此冬季艾灸針對寒性體質(zhì)的人群而言尤其重要。

  如果是按療程艾灸,前三次最好每日連續(xù)灸,每個穴位15—20分鐘,以后可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

  關(guān)于時間方面,艾灸沒有特別固定的時間。什么時間都可以灸。飯前飯后,早晚皆可,飯前只要不是太餓就行,飯后半小時至一小時就可以灸,太飽太餓都不能灸。

 

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