夏季常被認(rèn)為是最好的艾灸季節(jié)。隨著立秋的到來(lái)，涼風(fēng)颼颼的秋季是否還能繼續(xù)做艾灸，讓許多鐘愛艾灸的人為之糾結(jié)。

　　許多人之所以認(rèn)為夏季做艾灸最好，首先是因?yàn)橄奶礻?yáng)氣旺盛，做艾灸更利于祛除身體里的寒氣。三伏天做三伏灸，目的在于“冬病夏治”。其次，夏天做艾灸，不容易發(fā)生著涼生病的情況。夏季自然界陽(yáng)氣旺盛，人體內(nèi)的陽(yáng)氣也處在高水平，做艾灸可以說(shuō)是“錦上添花”。

　　至于秋冬季節(jié)做艾灸，從出發(fā)點(diǎn)而言，則可說(shuō)成是“雪中送炭”。秋季天氣轉(zhuǎn)涼，秋風(fēng)瑟瑟，人體內(nèi)的陽(yáng)氣也是內(nèi)斂及下降的趨勢(shì)，科學(xué)地進(jìn)行艾灸保健可以達(dá)到溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血的目的。

　　接下來(lái)我們具體來(lái)看看秋季必須做艾灸的三大原因

　　一、秋天易傷人體免疫力(營(yíng)衛(wèi)不和)天氣變化多樣，寒熱交雜，早晚溫差大。皮膚腠理開合，易受寒涼，耗損陽(yáng)氣，免疫力下降，此時(shí)若人體陽(yáng)氣不足，很容易受天氣刺激而出現(xiàn)體虛自汗，感冒流涕，過(guò)敏發(fā)燒，皮膚紅疹，夜寐不安(易醒，多夢(mèng))等癥癥狀。

　　?危害：

　　婦科炎癥，過(guò)敏性疾病，精神萎靡，夜寐不安。

　　?艾灸功效：

　　補(bǔ)充氣血、提升免疫力、改善睡眠。

　　二、秋天干燥，易傷氣損精秋天風(fēng)大干燥，加上夏天暑氣蒸騰，人體津液被加速耗損，就像樹木放在風(fēng)大的沙漠上會(huì)快速干枯。此時(shí)人體若陽(yáng)氣不足，陽(yáng)氣固攝津液的能力會(huì)減弱，水分和膠原蛋白會(huì)加速流失。導(dǎo)致皮膚干油，色素沉積，暗斑痤瘡，毛孔粗大，咽干咽癢，目赤目脹，月經(jīng)量少，脫發(fā)，頭暈頭痛。

　　?危害：

　　皮膚過(guò)度衰老，乳房松弛下垂，肥胖。

　　?艾灸功效：

　　固攝津液，潤(rùn)膚抗衰，補(bǔ)氣養(yǎng)血，濡養(yǎng)臟腑百節(jié)。

　　落葉悲涼，秋露凝結(jié)秋季日照減少，陽(yáng)氣收斂，氣溫逐漸下降。風(fēng)緊瑟瑟，落葉萎黃，環(huán)境悲涼，此時(shí)人體陽(yáng)氣不足會(huì)造成焦慮抑郁、自我評(píng)價(jià)低、消極少言;加上寒涼之氣漸多，造成血瘀氣滯，關(guān)節(jié)疼痛，胸悶氣短，嚴(yán)重者會(huì)乳腺纖維瘤，甲狀腺瘤，婦科肌瘤囊腫等。

　　?危害：

　　失眠、抑郁癥、心臟病、肺癆、心梗腦梗。

　　?艾灸功效：

　　寬胸理氣、溫養(yǎng)驅(qū)寒、活血化瘀。