“老寒胃”是民間的說法，中醫(yī)稱為胃寒。患者經(jīng)不住一絲寒冷，飲食上稍遇一點冷便可誘發(fā)上腹部疼痛、飽脹、惡心等癥狀。如衣被保暖稍有不慎，腹部著涼受凍，更會引起劇烈的胃脘疼痛。

　　胃，匯也，水谷匯聚之所也，為人體內(nèi)消化器，形如囊，左大右小，橫臥于膈膜下，上端為賁門，接于食道，下端為幽門，連于小腸。

　　——《中國醫(yī)學(xué)大辭典胃》

　　胃寒的主要致病因素

　　飲食：胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。生活習(xí)慣：常常不按時吃飯，冷熱交替進食，飽一頓餓一頓，久而久之會造成胃寒。精神因素：生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律也是促進胃寒癥狀加劇的重要原因。天氣原因：胃寒患者多怕天冷，常常由于天氣變冷而經(jīng)常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。

　　細數(shù)胃寒的危害!

　　(1)首先就是胃疼

　　胃寒的人常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。所以我們會發(fā)現(xiàn)許多胃寒的人不敢吃冷、涼的食物，或天氣一變冷，氣溫下降，胃就痛。

　　(2)還有人會嘔吐

　　因為寒氣入胃，胃動力不足，脾胃不能運化水谷，所以導(dǎo)致嘔吐，癥狀同樣是畏寒喜熱，再加上不思飲食，遇冷即嘔，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭。

　　(3)氣血不足，免疫力變?nèi)?

　　胃暖后天之本，生化之源，胃寒導(dǎo)致吸收不好，身體得不到足夠的營養(yǎng)，就會導(dǎo)致各種慢性疾病隨之滋生，若胃寒持續(xù)的時間較長，上部的心肺也會出現(xiàn)寒的癥狀，如容易感冒，面色蒼白，血壓偏低，氣血不足等。

　　(4)代謝不足：喝涼水也長胖!

　　胃寒導(dǎo)致氣血不足，沒有足夠的能量將體內(nèi)的廢物排出體外，這些垃圾逐漸堆積，人就慢慢的胖起來。也就是說胃寒導(dǎo)致代謝水平過低，造成身體消耗的熱量小于攝入的熱量，代謝不了的熱量堆積在體內(nèi)，身體就會漸漸發(fā)胖。

　　寒氣入胃，不通則痛!

　　冬日寒氣凝重，常有灸友反饋胃疼，在中醫(yī)看來，胃痛大致可分為外邪犯胃、飲食傷胃、情志不暢、素體脾虛四種原因，而外邪主要指“寒熱濕”三大病邪，其中，寒邪入胃導(dǎo)致氣機阻滯、不通則痛是冬季最常見的情況!

　　胃寒，是指脾胃陽氣虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的癥狀。主要是因為：脾胃陽氣虛衰;腹部受涼;過食生冷;勞倦傷中，復(fù)感寒邪，導(dǎo)致陰寒凝滯胃腑。

　　為什么冬日里寒氣容易入胃呢?一個是天氣寒冷，寒氣凝重，一個是腹部柔軟，且地勢低洼，陰液集聚，為至陰之地，寒氣最易入侵!胃寒常與脾濕聯(lián)系在一起，我們可以通過色太胃寒濕者較明顯的病癥是舌苔白膩，也就是舌苔白白的，厚厚的，不易刮除。

　　胃寒除了一般的胃痛表現(xiàn)外，還伴有胃部怕冷、喝冷水疼痛加重、喝溫水則緩解，天氣越冷，癥狀越容易加重，這也是為什么最近很多灸友反饋胃疼，女性胃寒脾虛還常常會有月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)的表現(xiàn)。

　　胃寒不艾灸，就是繞遠路!

　　有一個笑話是這么說的，要做胃方面的調(diào)查，不用調(diào)查誰有胃病，而是要調(diào)查誰沒有胃病，這足見胃病的高發(fā)率了。所以市面上各種胃藥也是層出不窮，但是面對這些奇奇怪怪的藥品，你能了解它治療的到底是哪種胃病嗎?

　　其實胃寒最適合的調(diào)理方法就是艾灸，因為艾灸最直接的作用就是是溫補陽氣、散除寒濕：胃寒就是冰，而艾灸就是火，火融化冰，艾灸克制胃寒!如果放著艾灸這么直接的方法不用，那正如我們標題所說的，就是在繞遠路!

　　艾條燃燒的熱力具有超強滲透力，可深入胃部祛除寒濕之氣，這也是艾灸和烤火的區(qū)別的區(qū)別所在，像普通之火的熱力只在皮膚表面，而艾灸的熱力能走經(jīng)絡(luò)，可以把因寒造成的凍結(jié)及淤血都化掉，使氣血運行通暢，化解疼痛。

　　并且艾煙也能溫胃，古醫(yī)書說艾草性辛溫，能逐濕寒，活氣血。艾草燃燒后，艾草的藥效成份即精油物質(zhì)會揮發(fā)出來，隨著艾煙接觸到皮膚，然后借著熱力可以很好的滲透入經(jīng)絡(luò)中產(chǎn)生作用。兩者強強聯(lián)合，雙重克制胃寒!

　　日常養(yǎng)胃之法

　　(1)首先需要注意保暖，特別在寒冷的冬季對于胃部的保暖，更是要注意好，除此之外，可以選擇一定的食療來輔助治療，例如茴香狗肉湯、高良姜粥，對于一些西瓜、獼猴桃等性寒水果，胃寒的人一定不可過多食用。

　　(2)要盡量避免一些刺激性、辛辣性食物，例如酒精、咖啡、生的食物，也要避免一些過于硬酸辣咸的食物，盡量選擇一些溫和的，不會對胃部造成壓力的食物，食物要細、碎、軟、爛，烹調(diào)方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。

　　(3)避免吸煙，戒煙或少抽煙。吸煙是對于胃粘膜一個非常大的傷害，不但會損害胃粘膜，還會阻礙胃粘膜細胞的修復(fù)和再生能力，為此，吸煙一定要注意好，另外還需要注意的就是酸堿平衡，當胃酸太多時，可以選擇一些牛奶、豆?jié){來中和一下。

　　(4)飲食要規(guī)律，需要定時定量。千萬不要經(jīng)常吃過冷過熱或者冷熱交替的食物。