身體的“補穴”你激活了嗎?

　　每個人的身體都有一個特別的穴位，那就是太溪穴，而好多人不知道這個穴位在哪里，其實只要你稍加注意和關(guān)愛，你會發(fā)現(xiàn)它會調(diào)節(jié)身體的某些易發(fā)的狀況，比吃補品還要好。

　　太溪穴在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的的凹陷處。揉太溪穴時，很多人根本沒反應(yīng)，尤其是身體虛弱的人，什么反應(yīng)都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。歸根結(jié)底，就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去。

　　太溪穴不但是腎經(jīng)的大補穴，還是全身的大補穴。足三里穴與太溪穴相比，足三里偏重于補后天，太溪穴偏重于補先天。要補先天之本就得從太溪穴開始。

　　太溪穴是腎經(jīng)的原穴，也就是源頭。腎經(jīng)的原發(fā)力、原動力都在這里。經(jīng)常艾灸，能激活腎經(jīng)，補益元氣!人體第一大補穴也是妙用多多。

　　人體第一大補穴8妙用

　　一、診生死

　　如果在這個穴位上仍能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治;如果這里沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，比較危險了。

　　二、防治老年癡呆

　　老年癡呆也是腎虛的一種表現(xiàn)。而按摩太溪穴打通腎經(jīng)就可以防治包括老年癡呆在內(nèi)的各種老化癥狀。

　　三、治牙痛

　　牙為骨，腎主骨，遠端療法，按對側(cè)。左牙痛按右太溪，右牙痛則按左太溪，或用灸法。

　　四、治眩暈

　　因耳源性，內(nèi)耳迷路不平衡，及腎精虛所致者，艾灸太溪穴能緩解病況。

　　五、治咳嗽

　　配合【合谷穴】，刮按能緩解癥狀，尤其適合咳嗽就滲尿的癥狀。

　　六、治呃逆

　　本病為胃氣逆，如果是虛證，久病重病的呃逆，按太溪穴降其上逆之氣。

　　七、治咽喉痛

　　腎為水臟水府，本穴可清熱、止痛。因此咽喉痛也可按此穴位緩解癥狀。

　　八、治痛風排尿毒

　　有人痛風、尿酸過高，這是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭解決問題。有人得了腎炎，排不出尿來，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。

　　太溪穴保健法

　　取穴

　　第1步：坐位垂足或仰臥位;

　　第2步：由足內(nèi)踝尖向后推至與跟腱之間的凹陷處(大約當內(nèi)踝尖與跟腱之間中點)，按壓有酸脹感，即為本穴。

　　保健法

　　1、刮按太溪穴1—3分鐘最佳。

　　2、灸艾灸太溪穴20-30分鐘，以微微發(fā)熱最佳。

　　人體老生寒，太溪定生暖

　　太溪穴是人體陽氣匯聚的一個重要之地。經(jīng)常刮按艾灸太溪穴，讓“體內(nèi)的冰雪”變成春天的涓涓細流，溫暖你的生命吧!